Wie jedes Jahr, registriere ich auch in diesem Winter (etwa im Zuge meiner Hautpflegeberatung oder auf Instagram), dass Menschen in den kälteren Monaten eine reichhaltigere „Grundlage“ unter einer Sonnencreme verwenden. Damit wollen sie den Feuchtigkeitsverlust aus der Haut verhindern – lautet die Erklärung.
Was auf den ersten Blick logisch erscheint, ist beim näheren Betrachten doch nicht sinnvoll.
Das heutige Thema lautet daher: Was kommt unter eine Sonnencreme in der Winterzeit?
Dazu möchte ich Euch ein paar Tipps geben und freue mich bereits auf Eure Erfahrungsberichte!
Warum Sonnenschutz im Winter?
Oft habt Ihr auf dem Blog gelesen, dass ein Sonnenschutz in Zentraleuropa auch an grauen Wintertagen getragen werden sollte. Dies aber nicht wegen des Schutzes vor UVB-Strahlen (also hauptsächlich vor Hautkrebs und Hautverbrennung). Denn das UVB-Licht ist in unserer Region – in der Winterzeit an bewölkten Tagen – sehr schwach. Bedenklich ist eher die UVA-Strahlung, welche u.a. für eine vorzeitige Hautalterung inkl. Pigmentflecken verantwortlich ist. ( Mehr zu UVA und UVB findet Ihr hier)
Das UVA-Licht ist auch im Winter vorhanden, wenngleich dessen Wirkung in Zentraleuropa abgeschwächt ist. Dies alles könnt Ihr in diesem Beitrag nachlesen.
Nun, was hat das alles mit dem heutigen Thema „Was kommt unter eine Sonnencreme“ zu tun?
Das erfahrt Ihr gleich. 🙂
Winter und trockene Haut
Die Winterzeit zeichnet sich nicht nur durch das Vorhandensein von UVA-Strahlen, sondern auch durch eine kalte und trockene Luft. Viele von Euch beschweren sich entsprechend über eine trockene Haut, die tagsüber zu Spannungen neigt.
Dabei scheint der Auftrag einer reichhaltigen Gesichtscreme morgens die beste Lösung für eine trockene Haut zu sein. Nach der Reinigung wird somit oft eine fettreiche Tagescreme aufgetragen plus eventuell noch ein paar Tropfen Gesichtsöl dazu. Erst ganz am Ende der Hautpflegeroutine wird ein Schutz vor UV-Strahlen bemüht.
Und damit sind wir schon bei unserem Thema und der Frage, warum macht es keinen Sinn, eine reichhaltige Grundlage unter eine Sonnencreme aufzutragen?
Reichhaltige Produkte unter Sonnencreme beeinträchtigen deren Wirkung
Die Wirkung eines Sonnenschutzpräparates in vivo wird nach dem direkten Auftrag der Creme auf die Haut gemessen. Das heißt: darunter befindet sich kein anderes Pflegeprodukt.
Entsprechend wissen wir nicht, inwieweit andere Produkte, die unter einer Sonnencreme aufgetragen werden, die Wirkung der UV-Sonnenschutzfilter beeinträchtigen.
Dennoch liegt die Vermutung nahe, dass je reichhaltiger ein solches Pflegeprodukt ist, desto schwieriger wird es für UV-Schutzfilter, eine volle Wirkung in der Haut zu entfalten.
Ergo: Eine fettreiche Hautpflege unter einem Sonnenschutz konterkariert seine Wirkung.
Die Frage ist also: Wie versorgen wir die Haut im Winter, damit sie tagsüber nicht trocken wird?
Die Antwort lautet: Mit einer reichhaltigen Sonnencreme.
Und zwar einer solchen, die im Sommer kaum funktioniert, weil sie eben zu fettreich ist. 🙂
Schichten gehört nicht in die Morgenroutine
Die Lehre aus diesem Blogbeitrag lautet somit: Das Schichten gehört in die Abendroutine.
Morgens sollten unter eine Sonnencreme hingegen nur sehr leichte, wässrige Seren verwendet werden. Welche Seren unter einem Sonnenschutzpräparat geeignet sind, findet Ihr weiter unten.
Folglich muss also der Sonnenschutz reichhaltig genug sein, damit die Haut an kalten, windigen Tagen zufrieden ist.
Meine Winter Sonnencreme
Sun Kid von P20
Nun welche Sonnencreme trage ich selbst im Winter?
Meist verwende ich die Sun Kid von P20 – eine Sonnencreme mit bombastischen UVA-Schutzwerten. Eine ausführliche Review zu P20 dazu findet Ihr hier.
Diese Gesichtscreme war meine Entdeckung in 2021. Zwar habe ich sie auch im Hochsommer getragen. Dann fühlte sich das Produkt aber auf meiner Mischhaut eindeutig zu fettig.
In kälteren Monaten erwies sich die P20 Sonnencreme dagegen beinahe perfekt.
Darunter verwende ich ein oder zwei leichte Seren und warte kurz bis sie eingezogen sind. Anschließend ist der P20 Sonnenschutz an die Reihe und zieht spurlos ein. Sollte mir die Haut als zu glänzend vorkommen, kommt nach 20 Minuten ein mattierender Primer zum Einsatz. Fertig.
Meine Empfehlung lautet somit: Greift zu Euren Sonnenschutzprodukten aus dem letzten Sommer (sofern sie noch verwendbar sind) und testet diese jetzt im Winter. Es kann nämlich durchaus sein, dass Ihr all die „fettigen“ Sonnencremes auf einmal toll finden werdet. 🙂
Relief Sun von Beauty of Joseon
Im Herbst 2022 habe ich Relief Sun von Beauty of Joseon entdeckt. Der UVA-Wert ist viel niedriger als bei P20 (zwischen 16 und 19). Dafür ist die Konsistenz viel leichter. Dennoch nährt die Creme sehr gut und enthält neben modernen UV-Filtern zusätzlich Niacinamid und Probiotika. Das Finish ist auch nicht glänzend, sodass eine Foundation bei Bedarf nach 20 Minuten Wartezeit direkt ohne Primer aufgetragen werden kann.
Guter Sonnencreme im Winter
Den ideal zu den eigenen Hautpräferenzen passenden Sonnenschutz zu finden, ist nicht leicht. Das wissen wir alle. Daher habe ich für Euch ein paar Vorschläge parat, welche Eurer Haut zusagen könnten.
Auf Eure Empfehlungen bin ich schon sehr gespannt!
Winter Sonnencreme für ölige Haut
Avene – Sonnenfluid SPF50+ – Review hier(Nicht mehr! Die Neuformulierung ist gut; das Fluid jedoch viel reichhaltiger und eher für eine trockene Haut geeignet)- Canmake – Mermaid Gel SPF50 – Review auf Skincare Helper hier (eventuell auch für Mischhaut)
- Ultra Violette – Lean Screen Mineral Mattifying Sunscreen SPF50+ (mineralisch, sehr leicht getönt) | nicht klebend, nicht abrollend, schnell antrocknend (betont keine Fältchen bzw. trockene Haut)
Winter Sonnencreme für Mischhaut
- Beauty of Joseon – Relief Sun – Review hier – fantastische Wahl!
- Neostrata – Matrix Support SPF30 – Review hier (eventuell auch für trockene Haut)
- Avene – Cleanance SPF50+ – Review hier (parfümiert)
- NIOD – Survival 30, getönt – Review hier (eventuell auch für ölige Haut)
- Neoretin – Discrom SPF50 (eventuell auch für trockene Haut)
- Neostrata – Sheer Physical Protection SPF50, getönt – Review hier (eventuell auch für ölige Haut)
- Avene – B-Protect, SPF50+, getönt – Review hier
- Rohto – Skin Aqua SPF50 – Review hier (eventuell auch für ölige Haut)
Winter Sonnencreme für trockene Haut
- Beauty of Joseon – Relief Sun – Review hier – fantastische Wahl für eine leicht trockene Haut!
- v.sun – Catch the Sun, SPF50 – Review hier
- Bioderma – AR Sonnencreme SPF50+, getönt – Review hier (eventuell auch für Mischhaut)
- Beste Wahl: P20 Kids Sun (Review hier) (auch für Mischhaut)
- Avene – Sonnenfluid SPF50+ – Review hier
- Avene – Intense Protect Sonnenfluid – Review hier (für eine sehr trockene Haut)
Leichtes Serum unter Sonnencreme
Falls Ihr Fragen zu den einzelnen Präparaten habt, stehe ich Euch in den Kommentaren gerne zur Verfügung!
Drunk Elephant – C-Firma Day Serum | 15%
Bezugsquelle: Douglas*
Preis: 80 € 28ml
Beschreibung
Das C Firma Serum von Drunk Elephant schmückt sich neben 15% Ascorbinsäure, Vitamin E und Ferulasäure auch dem antioxidativ wirkenden Grüntee-Extrakt sowie einer Reihe von inaktivierten Probiotika. Gute Wahl, wenn man neben dem antioxidativen Trio noch weitere hautfreundliche Substanzen enthalten haben möchte.
Geek & Gorgeous – C Glow | 15%
Bezugsquelle: G&G* |
Preis: 10€ 30ml
Beschreibung
Das günstigste Vitamin C Serum, das ebenfalls Ascorbinsäure, Vitamin E und Ferulasäure enthält, stammt von der ungarischen Kosmetikfirma Geek & Gorgeous.
Damit bekommt Ihr ein fantastisches Antioxidans und Aufheller für die Morgenroutine.
Paula's Choice – C15 Booster
Bezugsquelle: Paula's Choice* |
Preis: 56€ 28ml
Beschreibung
Der C15 Booster von Paula’s Choice setzt sich aus demselben Wirkstoff-Trio wie das CEFerula Gesichtsserum von Skinceuticals: Ascorbinsäure, Vitamin E und Ferulasäure. Hinzukommen allerdings noch hautberuhigende Panthenol und Bisabolol.
SkinCeuticals – CE Ferulic 15%
Bezugsquelle: Lookfantastic*
Preis: 30ml 130€
Beschreibung
Das wahrscheinlich bekannteste Vitamin C Serum stammt von SkinCeuticals und enthält 15% Ascorbinsäure, 1% Vitamin E und 0.5% Ferulasäure. Der pH-Wert beträgt 3.0. Die Konsistenz ist wässrig, das Produkt zieht somit sehr schnell ein. Es riecht mäßig-angenehm, da nach Würstchen. Der fragwürdige Geruch verfliegt jedoch sofort nach dem Auftrag. Das einzige, was sich neben dem Geruch zum Meckern qualifiziert, ist wohl der relativ hohe Preis. Falls Ihr Euch das Serum leisten möchtet, ist es aber auf jeden Falle den Versuch wert. Meine Review dazu findet Ihr hier: SkinCeuticals: C E Ferula Serum.
Dr. Dennise Gross – Clinical Grade, 10%
Bezugsquelle: Cult Beauty*
Preis: 110€ 30ml
Beschreibung
Das Clinical Grade IPL Dark Spot Correcting Serum von Dr. Dennis Gross soll in erster Linie zur Aufhellung von Pigmentflecken beitragen.
Das Serum enthält 10% Ascorbinsäure plus Milchsäure, Arbutin, Kojisäure, Mandelsäure, Soy Isoflavones und Quercetin – diese Mischung verhindert a) die Produktion von Melanin und b) den Transport des Pigmentes in die Haut.
Die antioxidative Wirkung verstärkt wiederum die Beigabe von Vitamin E, Süßholzextrakt und Ferulasäure.
Auch wenn das Serum ein paar beruhigende Inhaltsstoffe enthält, würde ich es nicht für eine empfindliche Haut empfehlen.
NIOD – 30% Ethylated Ascorbic Acid Network (ELAN)
Bezugsquelle: derzeit nicht erhältlich
Beschreibung
Das Vitamin C mit 30% Ethylascorbinsäure (EAA) wird in dem NIOD Serum durch Superoxide Dismutase (Antioxidans) und Saccharomyces/Zinc Ferment (stärkt Hautbarriere) begleitet.
Ob das Produkt mehr Vorteile für die Haut bietet als etwa 15% EAA von The Ordinary oder 25% von Hylamide (s. unten)? Durch den höheren Anteil an Vitamin C und weitere Antioxidantien ist die Wirkung auf die Haut insgesamt stärker. Anfänger sollten von solch hohen Konzentrationen von Vitamin C eher Abstand nehmen.
Geek & Gorgeous – B Bomb
Bezugsquelle: G&G*
Preis: 8,50€ 30ml
Beschreibung
Wasserbasiert, 10% Niacinamid und Zink. Entzündungshemmend & aufhellend.
Balea – 10% Niacinamid Serum
Bezugsquelle: DM
Preis: 5€ 30ml
Beschreibung
Wasserbasiert, 10% Niacinamid und Zink. Entzündungshemmend & aufhellend.
The Ordinary – 10% Niacinamide + 1% Zinc
Bezugsquelle: Sephora* oder
Lookfantastic *
Preis: 7€ 30ml
Beschreibung
Wasserbasiert, 10% Niacinamid und Zink. Entzündungshemmend & aufhellend. Etwas klebriger als das Niacinamid Serum von G&G
Youth to the People, 15% Vitamin C+ Clean Energizing Serum
Bezugsquelle: Sephora*
Preis 54€ 30ml
Beschreibung
Die 15% Konzentration von Vitamin C in dem Youth to the People Serum setzt sich aus drei Vitamin C Derivaten zusammen: EAA, THD und MAP.
Gluconolacton und Ergothioneine erhöhen in dem Produkt den Anteil an Antioxidantien, das auch eine Reihe von guten Feuchthaltemitteln enthält.
Es ist mit Sicherheit ein Vitamin C Produkt, das mehr Aufmerksamkeit verdient.
Daytox – Vitamin C Serum
Bezugsquelle: Douglas* (auch bei DM) | Preis 20€ 30ml
Beschreibung
Das Vitamin C Serum von Daytox enthält eine Kombination von zwei Vitamin C Derivaten: Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP) und Ethylascorbinsäure (EAA). Die Konzentration der Wirkstoffe wird nicht genannt; sie könnte somit genauso gut bei 10% wie bei 5% liegen. Für eine empfindliche Haut geeignet.
Skinceuticals, Serum 10%
Bezugsquelle: Lookfantastic*
Preis: 80€ 30ml
Beschreibung
Ein weiteres Vitamin C Serum mit 10% Ascorbinsäure mit Ferulasäure stellt SkinCeuticals her. Die Formulierung ist schlicht, die Konsistenz wässrig.
Peter Thomas Roth – 20% Potent C Power Serum
EINZELHEITEN
30ml 90-110€
Beschreibung
Was ist drin? Drei sehr potente Antioxidantien: 20% Vitamin C (Tetrahexyldecyl Ascorbat), 3% Vitamin E, 2% Ferulasäure, Squalane.
Definitiv ein der besten Produkte mit Vitamin C und ein fantastisches, sehr starkes Antioxidans. Perfekt unter einer Sonnencreme. Nicht für eine empfindliche Haut.
Eine Review zu dem Vitamin C Serum findet Ihr inzwischen auf dem Blog hier
The Inkey List – Salicylic Acid and Sea Kelp
Bezugsquelle: Sephora*
Preis 20€ 30ml
Beschreibung
Das leichte Serum von The Inkey List enthält eine Mischung aus drei entzündungshemmenden Substanzen: 0.5% Salicylsäure, 5% Niacinamid und 2% Bernsteinsäure, die zusätzlich antibakteriell agiert. Sehr gut bei unreiner Haut.
One, Two, Free – 10% Niacinamid
Bezugsquelle: Douglas*
Preis 23€ 30ml
Beschreibung
Das Serum von One, Two, Free enthält neben 10% Niacinamid eine Reihe von inaktivierten Präbiotika und Zink.
Diese Liste wird regelmäßig erweitert bzw. aktualisiert.
Dies werde ich Euch via Newsletter mitteilen – tragt Euch gerne dafür ein:
Eure Vorschläge für Winter Sonnencreme und leichte Seren
Ich hoffe, dass Euch der heutige Beitrag zum Thema „Was kommt unter eine Sonnencreme“ bei der Gestaltung Eurer Hautpflegeroutinen helfen wird.
Vielleicht habt Ihr ein paar andere Vorschläge für gute Sonnencremes für den Winter und leichte Seren darunter? Das wäre prima!
Ich grüße Euch herzlich
Hier findet Ihr beste Hautpflege im Winter für die Abendroutine – auch für Körper und Lippen!
Eure Pia
Drunk Elephant – Empfehlenswert oder Flop?
The Inkey List – Besser als The Ordinary?
Byoma – ein neuer Spieler auf dem Kosmetikmarkt. Günstig mit hauteigenen Lipiden!
Danke Pia für diesen bereichernden Beitrag. Tatsächlich hatte ich bisher im Winter auch die Argumentationskette: trockene Haut = fetthaltige Creme unter der Sonnencreme. Allerdings wirft dein Artikel bei mir noch die Frage auf, wie man dann am effektivsten mit der Augenpartie umgeht. Meine Antioxidantien Seren (Paula’s Choice – C15 Booster oder die beiden von Geek & Gorgeous) sind für mich unter den Augen nicht geeignet. Ich müsste dann auf die Augen nur die Sonnencreme auftragen. Was sind deine Gedanken dazu?
Danke Pia. Ich werde jetzt mir auch eine Reichhaltige Sommercreme überlegen. Vermutlich die P20 🙂
Liebe Grüße Elisabeth