Was kommt unter eine Sonnencreme – Winterpflege

Wie jedes Jahr, registriere ich auch in diesem Winter (etwa im Zuge meiner Hautpflegeberatung oder auf Instagram), dass Menschen in den kälteren Monaten eine reichhaltigere “Grundlage” unter einer Sonnencreme verwenden. Damit wollen sie den Feuchtigkeitsverlust aus der Haut verhindern – lautet die Erklärung.

Was auf den ersten Blick logisch erscheint, ist beim näheren Betrachten doch nicht sinnvoll.

Das heutige Thema lautet daher: Was kommt unter eine Sonnencreme in der Winterzeit?

Dazu möchte ich Euch ein paar Tipps geben und freue mich bereits auf Eure Erfahrungsberichte!


Warum Sonnenschutz im Winter?

Oft habt Ihr auf dem Blog gelesen, dass ein Sonnenschutz in Zentraleuropa auch an grauen Wintertagen getragen werden sollte. Dies aber nicht wegen des Schutzes vor UVB-Strahlen (also hauptsächlich vor Hautkrebs und Hautverbrennung). Denn das UVB-Licht ist in unserer Region – in der Winterzeit an bewölkten Tagen – sehr schwach. Bedenklich ist eher die UVA-Strahlung, welche u.a. für eine vorzeitige Hautalterung inkl. Pigmentflecken verantwortlich ist. ( Mehr zu UVA und UVB findet Ihr hier)

Das UVA-Licht ist auch im Winter vorhanden, wenngleich dessen Wirkung in Zentraleuropa abgeschwächt ist. Dies alles könnt Ihr in diesem Beitrag nachlesen.

Nun, was hat das alles mit dem heutigen Thema “Was kommt unter eine Sonnencreme” zu tun?

Das erfährt Ihr gleich. 🙂


Winter und trockene Haut

Die Winterzeit zeichnet sich nicht nur durch das Vorhandensein von UVA-Strahlen, sondern auch durch eine kalte und trockene Luft. Viele von Euch beschweren sich entsprechend über eine trockene Haut, die tagsüber zu Spannungen neigt.

Was kommt unter eine Sonnencreme Winter

Dabei scheint der Auftrag einer reichhaltigen Gesichtscreme morgens die beste Lösung für eine trockene Haut zu sein. Nach der Reinigung wird somit oft eine fettreiche Tagescreme aufgetragen plus eventuell noch ein paar Tropfen Gesichtsöl dazu. Erst ganz am Ende der Hautpflegeroutine wird ein Schutz vor UV-Strahlen bemüht.

Und damit sind wir schon bei unserem Thema und der Frage, warum macht es keinen Sinn, eine reichhaltige Grundlage unter eine Sonnencreme aufzutragen?


Reichhaltige Creme unter Sonnencreme beeinträchtigt deren Wirkung

Die Wirkung eines Sonnenschutzpräparates in vivo wird nach dem direkten Auftrag der Creme auf die Haut gemessen. Das heißt: darunter befindet sich kein anderes Pflegeprodukt.

Entsprechend wissen wir nicht, inwieweit andere Produkte, die unter einer Sonnencreme aufgetragen werden, die Wirkung der UV-Sonnenschutzfilter beeinträchtigen.

Dennoch liegt die Vermutung nahe, dass je reichhaltiger ein solches Pflegeprodukt ist, desto schwieriger wird es für UV-Schutzfilter, eine volle Wirkung in der Haut zu entfalten.

Ergo: Eine fettreiche Hautpflege unter einem Sonnenschutz konterkariert seine Wirkung.

Die Frage ist also: Wie versorgen wir die Haut im Winter, damit sie tagsüber nicht trocken wird?

Die Antwort lautet: Mit einer reichhaltigen Sonnencreme.

Und zwar einer solchen, die im Sommer kaum funktioniert, weil sie eben zu fettreich ist. 🙂


Schichten gehört nicht in die Morgenroutine

Die Lehre aus diesem Blogbeitrag lautet somit: Das Schichten gehört in die Abendroutine.

Morgens sollten unter eine Sonnencreme hingegen nur sehr leichte, wässrige Seren verwendet werden. Welche Seren unter einem Sonnenschutzpräparat geeignet sind, findet Ihr weiter unten.

Folglich muss also der Sonnenschutz reichhaltig genug sein, damit die Haut an kalten, windigen Tagen zufrieden ist.


Meine Winter-Sonnencreme

Nun welche Sonnencreme trage ich selbst im Winter?

Meist verwende ich die Sun Kid von P20 – eine Sonnencreme mit bombastischen UVA-Schutzwerten. Eine ausführliche Review zu P20 dazu findet Ihr hier.

Diese Gesichtscreme war meine Entdeckung in 2021. Zwar habe ich sie auch im Hochsommer getragen. Dann fühlte sich das Produkt aber auf meiner Mischhaut eindeutig zu fettig.

In kälteren Monaten erwies sich die P20 Sonnencreme dagegen beinahe perfekt.

Darunter verwende ich ein oder zwei leichte Seren und warte kurz bis sie eingezogen sind. Anschließend ist der P20 Sonnenschutz an die Reihe und zieht spurlos ein. Sollte mir die Haut als zu glänzend vorkommen, kommt nach 20 Minuten ein mattierender Primer zum Einsatz. Fertig.

Meine Empfehlung lautet somit: Greift zu Euren Sonnenschutzprodukten aus dem letzten Sommer (sofern sie noch verwendbar sind) und testet diese jetzt im Winter. Es kann nämlich durchaus sein, dass Ihr all die “fettigen” Sonnencremes auf einmal toll finden werdet. 🙂


Guter Sonnenschutz im Winter

Den ideal zu den eigenen Hautpräferenzen passenden Sonnenschutz zu finden, ist nicht leicht. Das wissen wir alle. Daher habe ich für Euch ein paar Vorschläge parat, welche Eurer Haut zusagen könnten.

Auf Eure Empfehlungen bin ich schon sehr gespannt!


Winter Sonnencreme für eine ölige Haut:


Winter Sonnencreme für eine Mischhaut:


Winter Sonnencreme für eine trockene Haut:


Leichtes Serum unter Sonnencreme

Und in dieser Rubrik findet Ihr Beispiele für leichte Gesichtsseren mit Antioxidantien und Entzündungshemmern, die als Grundlage einer Sonnencreme geeignet sind.

Falls Ihr Fragen zu den einzelnen Präparaten habt, stehe ich Euch in den Kommentaren gerne zur Verfügung!

Geek & Gorgeous – C Glow

30ml 10€
pH 3.2-3.4
Was ist drin: 15% Vitamin C (Ascorbinsäure), Ferulasäure

EINZELHEITEN Geek & Gorgeous C Glow Serum

Peter Thomas Roth – Potent C Power Serum

30ml 90-110€
Was ist drin: 20% Vitamin C (Tetrahexyldecyl Ascorbate), 3% Vitamin E, 2% Ferulasäure, Squalane

EINZELHEITEN
Potent C Serum von Peter Thomas Roth

By Wishtrend –  Pure Vitamin C Serum

30ml 28-33€
pH um 3
Was ist drin: 21,5% Vitamin C (Ascorbinsäure), Panthenol

EINZELHEITEN
By Wishtrend Pure Vitamin C Kaufen

Drunk Elephant – C Firma

28ml 75€
pH 3.3
Was ist drin: 15% Vitamin C (Ascorbinsäure), Grüntee-Extrakt, Vitamin E, Ferulasäure, inaktivierte Probiotika

EINZELHEITEN 
Drunk Elephant C Firma

one two free – Vitamin C Glow

30ml 23€
Was ist drin: Vitamin C (Sodium Ascorbyl Phosphat und Ethyl Ascorbic Acid), inaktivierte Probiotika (Saccharomyces und Milchsäure)

EINZELHEITEN* one two free Vitamin C Glow

Paula’s Choice – C15 Super Booster

20ml 36-45€
pH um 3
Was ist drin: 15% Vitamin C (Ascorbinsäure), Vitamin E, Ferulasäure

EINZELHEITEN*
Paula's Choice – C15 Super Booster

Geek & Gorgeous – B Bomb

30ml 8,50€
Was ist drin: 10% Niacinamid, Zink

EINZELHEITEN 
G&G B Bomb Niacinamide kaufen

The Ordinary – 10% Niacinamid + Zink

30ml 5-6€
Was ist drin: 10% Niacinamid, Zink

EINZELHEITEN
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Paula’s Choice – 10% Niacinamide Booster

20ml 42-50€
Was ist drin: 10% Niacinamid, Acetylglucosamin, Süßholzwurzel

EINZELHEITEN
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Balea – Niacinamid Serum

30ml 5€
Was ist drin: 10% Niacinamid, Zink, Panthenol

Abbildung
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one two free – Niacinamid Perfecting Serum

30ml 29,99€
Was ist drin: 10% Niacinamid, Zink, Postbiotika

EINZELHEITEN*
one two free 10% Niacinamide Perfecting Serum

The Inkey List – Salicylic Acid And Sea Kelp

30ml 23€
Was ist drin: 0.5% eingekapselte Salicylsäure, 5% Niacinamid, 2% Bernsteinsäure (entzündungshemmend & antibakteriell)

EINZELHEITEN*
The Inkey List Selfless By Hyram Salicylic Acid And Sea Kelp

Louis Widmer – Pigmacare

30ml 31€
Was ist drin: Niacinamid, Resveratrol, Resorcinol

EINZELHEITEN louis widmer Pigmacare

Physiogel – Antirötungen Serum

30ml 18-20€
Was ist drin: Niacinamid, Panthenol, Zuckeralkohole

EINZELHEITEN
PHYSIOGEL Calming Relief Anti-Rötungen Serum

Diese Liste wird regelmäßig erweitert bzw. aktualisiert.

Dies werde ich Euch via Newsletter mitteilen – tragt Euch bitte gerne dafür ein:


Eure Vorschläge

Ich hoffe, dass Euch der heutige Beitrag zum Thema “Was kommt unter eine Sonnencreme” bei der Gestaltung Eurer Hautpflegeroutinen helfen wird.

Vielleicht habt Ihr ein paar andere Vorschläge für gute Sonnencremes für den Winter und leichte Seren darunter? Das wäre prima!

Ich grüße Euch herzlich

Eure Pia

Falls Eure Sonnencremes abrollen und glänzen, findet Ihr in diesem Beitrag ein paar hilfreiche Tipps dagegen

Drunk Elephant – Empfehlenswert oder Flop?

Charlotte Tilbury – Healthy Glow im Test

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Steffi

Hi Pia,
danke für den interessanten Beitrag. Was hältst Du von dem PC Resist Anti-Aging Antioxidant Serum? Das vermisse ich als Unterlage für den Sonnenschutz?
Liebe Grüße
Steffi

Dagmar Klaus

Liebe Pia, ich benutze seit 3 Jahren Avene B-Protect LSF 50 auch im Winter. Morgens trage ich darunter Buffet-The Ordinary und dann Cerave Feuchtigkeitscreme auf. Nach deinem Bericht frage ich mich jetzt, ob das überhaupt genug ist.
Grüßle,
Dagmar

Sabrina Apke

Liebe Pia!
Wieder ein toller Beitrag! Danke dafür!
Ich nutze derzeit entweder das Physiogel a.r Serum unter dem Avene Sonnenfluid oder das Hyaloron M1 Select Pure Serum:
Aqua (Water), Glycerin, Pentylene Glycol, Sodium Hyaluronate, Cucumis Sativus (Cucumber) Fruit Extract, Potassium Sorbate, Sodium Acetylated Hyaluronate, Citric Acid, Sodium Benzoate
Leider hat es nun eine andere Rezeptur und damit ist es für mich raus. Meine Haut toleriert null Alkohol und nun ist welcher drin.

Ich hätte aber noch eine andere Frage, spricht etwas dagegen das Cicaplast Gel B5 regelmäßig abends als Okklusion von Seren zu nutzen? Meine Rosacea Haut kommt mit fetthaltigen Cremes überhaupt nicht zurecht. Der minimale Lipidgehalt vom Physiogel Serum ist schon die Grenze bei mir.
Das wäre die Inci zum Cicaplast Gel:

https://www.larocheposay.de/cicaplast/cicaplast-gel-b5?gclid=Cj0KCQiAu62QBhC7ARIsALXijXTQVrNoT3Dp91SEPZDRDCZfokQ8iJGpTNdOHm4yv4MdPDjxU0tqvFwaAlcuEALw_wcB&gclsrc=aw.ds

AQUA/WATER • GLYCERIN • DIMETHICONE • PANTHENOL • PENTYLENE GLYCOL • C30-45 ALKYL DIMETHICONE • POLYBUTENE • SODIUM CITRATE • PEG/PPG-18/18 DIMETHICONE • ZINC GLUCONATE • MADECASSOSIDE • DIMETHICONOL • MANGANESE GLUCONATE • SODIUM HYALURONATE • COPPER GLUCONATE • CAPRYLYL GLYCOL • CITRIC ACID • POLYSORBATE 20 • TOCOPHEROL

Ganz liebe Grüße,
Sabrina

Claudia

Hallo Pia, schön wären mal Seren ohne Niacinamide, da ich diese nicht so gut vertrage.
Liebe Grüße

Cora

Ich trage im Winter gern das Omega Serum von PC unter dem Sonnenschutz. Das zieht schnell ein und pflegt meine Haut sehr gut. Meinst du, das wäre schon zu viel?

Cora

Danke!
Ein bisschen Vitamin C, Tetrahexyldecyl Ascorbate, ist sogar im Serum drin, allerdings ziemlich weit hinten aufgeführt.

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