Sonnencreme nachcremen – Tipps & Tricks!
Hallo Ihr Lieben, wisst Ihr, welche Frage ich derzeit am häufigsten bekomme? Wie frische ich den Sonnenschutz tagsüber auf, wenn ich kaum Zeit dafür habe bzw. unterwegs bin?
Dies ist insbesondere dann problematisch, wenn man eine Foundation bzw. ein Makeup trägt.
Wie kann ich den Lichtschutz tagsüber aufrechterhalten?
Muss ich mich komplett abschminken bevor eine neue Schicht vom Sonnenschutz aufgetragen wird?
Kann ich eine neue Schicht direkt auf die alte Schicht auftragen?
Fragen über Fragen. Und leider gibt es keine ideale Lösung, wie man sinnvollerweise den Sonnenschutz nachcremen kann.
Die weniger perfekten Lösungen, die man in diversen online Magazinen bzw. in social media oft zu Gesicht bekommt, schauen wir uns jetzt gemeinsam an.
Sonnenschutz nachcremen: Einfach eine weitere Schicht auftragen?
Die erste Möglichkeit, den UV-Schutz über den Tag aufzufrischen, wäre ein Auftrag der Sonnencreme auf die alte Morgen-Schicht.
Das finde ich deshalb problematisch, weil die „alte“ Creme ja noch drauf ist (wenngleich die UV-Filter durch das Schwitzen und eventuell mechanisches Abtragen nicht mehr ideal funktionieren). Die übrig gebliebenen Reste werden zum Teil verhindern, dass die frische Sonnencreme die Haut effizient penetrieren kann. Daher müsste die alte Sonnenschutzschicht irgendwie entfernt werden (s.unten).
Allerdings könnte die Methode gut funktionieren, wenn man eine Tagescreme mit nicht Wasser resistentem LSF-Schutz verwendet, die sehr leicht ist und hauptsächlich auf Wasser oder flüchtigen Silikonen basiert. Sprich: Eine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor ohne Filmbildung wird nach einigen Stunden auf der Haut ohnehin nicht mehr präsent sein. Da könnt Ihr ruhig direkt oben drauf nachcremen.Mit einem UV-Stick drüber gehen?
Neulich habe ich auf mehreren Webseiten eine Empfehlung gelesen, den UV-Schutz – und Makeup – mit Hilfe von UV-Sticks aufrechtzuerhalten. Das wäre der zweite Tipp fürs Nachcremen zwischendurch.
Diesem Hinweis zur Folge sollte man mit dem Stick über die alte Sonnencreme-Schicht und (!) die Foundation drüber gehen. Fertig.
Wirklich?
Nein.
Mit einem UV-Stick muss man nämlich jede Hautstelle ca. 5 Mal behandeln. Die meisten Sonnensticks basieren auf Wachsen und sind recht reichhaltig. Ich habe es versucht, um Euch den Test zu ersparen. Das Ergebnis war, wie erwartet, eine farbige Masse auf meinem Gesicht.
Ein UV-Stick an sich ist jedoch eine gute Option, wenn man den Sonnenschutz nachcremen muss – auch bei Kindern. Mehr Info zu UV-Sticks findet Ihr hier: Der beste Sonnenstick – Vergleich.
Ein Puder mit LSF verwenden?
Bereits seit Längerem gibt es auf dem Kosmetikmarkt spezielle UV-Puder in Form eines Pinsels, die angeblich einen ausreichenden Schutz vor UV-Strahlung anbieten sollten (etwa Colorescience, ISDIN).
Persönlich würde ich darauf jedoch nicht setzen. Denn die Schicht, die Ihr verwenden müsstet, wäre nie dick genug, um den ausgelobten Sonnenschutz zu erreichen.
Und Ihr wisst ja: Der UV-Schutz, der auf der Verpackung ausgelobt wird (etwa SPF 30), wird nur dann erreicht, wenn man zwei Milligramm Produkt pro Quadratzentimeter Haut aufträgt.
Das ist nicht wenig.
Und falls Ihr das UV-Puder doch so dick auftragen würdet, um einen sinnvollen Lichtschutz zu erreichen, würdet Ihr nach dem Blick in den Spiegel nicht aus dem Haus rausgehen… Hier spreche ich aus Erfahrung. 🙂
Fazit: Ein Puder mit Lichtschutzfaktor kann weder einen Sonnenbrand noch die Entstehung von Pigmentflecken verhindern.
Ergo: Der vierte Tipp, wie man tagsüber den Sonnenschutz nachcremen kann, ist in meinen Augen ziemlich sinnlos (und potenziell leichtfertig).
Einen Sonnenspray benutzen?
Eine fünfte Möglichkeit, den Sonnenschutz nachzucremen, wären diverse Sonnensprays. Wenn Ihr also einige Sekunden lang einen UV-Spray auf die Haut aufsprüht, könntet Ihr einen gewissen Schutz vor UV-Strahlen erzielen.
Ob das allerdings gut für Eure Lungen ist, bleibt offen (insbesondere Sprays mit UV-Filtern in Form von Nanopartikeln sollte man nicht einatmen! Mehr zu Nanopartikeln in Hautpflege findet Ihr in diesem Beitrag).
Außerdem kenne ich keinen Sonnenspray bzw. keine Sonnenmist, die eine empfehlenswerte Zusammensetzung hätte.
Der wohl am häufigsten empfohlene, parfümierte Spray von La Roche Posay: Anthelios XL Transparantes Körperspray (Abbildung) oder aber der Over Makeup Dry Spray von Garnier (Abbildung) bzw. die Body Mist von Douglas (Abbildung) setzen weiterhin auf alte UV-Filter (Homosolate, Octocrylen, etc.).
Wenn Ihr nichts anderes zur Hand habt als einen Sonnenspray, verwendet ihn. Sonst wählt doch lieber eine andere Schutzmethode.
Die Haut vor dem Nachcremen waschen?
Soll man also doch lieber vor dem Auftrag einer Sonnencreme tagsüber das Gesicht gründlich waschen?
Jede Hautreinigung – mit Waschmittel und Wasser – greift die Hautbarriere an. (Je milder das Reinigungsprodukt, desto geringer der Angriff.)
Eine dritte Gesichtsreinigung am Tag zu integrieren, ist somit suboptimal (und zeitraubend).
Falls ich tagsüber Zeit habe, trage ich ein Reinigungsöl (etwa von Balea) auf, emulgiere es mit Wasser auf und nehme es vorsichtig mit einem super weichen Reinigungstuch herunter; neulich mit einem Abschmink-Pad von waschies Mehr dazu in diesem Beitrag.
Die sechste Methode würde ich etwa einer unreinen Haut empfehlen. Denn die unter aufgelisteten, feuchten Reinigungstücher werden eine Wasser resistente Sonnencreme in der Regel unvollständig entfernen. Das heißt, die Haut wird nicht wirklich sauber, bevor eine weitere Sonnenschutzschicht aufgetragen wird. Das kann wiederum zur Verstopfung der Poren und zur Entstehung von Pickeln führen. Hier würde ich aber sehr gerne über Eure Erfahrung mit Akne und einem neuen Auftrag von Sonnenschutz hören!Auf feuchte Reinigungstücher setzen?
Um die Morgenschicht von Sonnenschutz über den Tag zu entfernen und eine neue aufzutragen, griff ich im letzten Sommer am häufigsten zu einem Reinigungstuch.
Doch auch Reinigungstücher – unser siebte Tipp – sind in diesem Zusammenhang nicht ideal. Das aus zumindest drei Gründen:
- sie enthalten waschaktive Substanzen (Tenside), welche mit der Hautbarriere interagieren
- sie basieren meist auf Wasser, sodass ein Wasser resistenter Sonnenschutz nicht vollständig entfernt werden kann
- sie reiben die Haut mechanisch, was zur Irritation führen kann.
Ein günstiger Toner wäre etwa das Balea MED Gesichtswasser Ultra Sensitive aus DM (hier Abbildung).
Beste Feuchttücher fürs Gesicht
Diese findet Ihr hier aufgelistet in meinem Instagram-Post. Bitte meldet Euch, falls Ihr es nicht sehen könnt. Ich glaube aber, dass auch ohne ein Instagram-Account die Produkte gut sichtbar werden sollten.
Mizellenwasser verwenden?
Der achte Tipp, den Sonnenschutz tagsüber erneut aufzutragen, wäre eine vorherige Gesichtsreinigung mit einem Mizellenwasser.
Doch hier gilt dieselbe Vorgehensweise, wie in dem obigen Punkt: Auch Mizellenwasser enthalten waschaktive Substanzen. Und auch hier müsste man sie mit einem Pad auftragen und die Flüssigkeit anschließend mit einem Toner herunter nehmen.
Sollte Euch diese Methode zusagen, findet Ihr weiter unten einige hautfreundliche und günstige Mizellenwasser aufgelistet.
Beste milde Mizellenwasser
Falls nicht alle Mizellenwasser angezeigt werden, scroll nach rechts. 🙂
| Bioderma | Nivea | Eucerin | Garnier |
|---|---|---|---|
| Sensibio Mizellen-Reinigungswasser | MicellAir Mizellenwasser Sensible Haut | DermatoCLEAN Mizellen-Reinigungsfluid 3 in 1 | Mizellen Reinigungswasser für trockene, empfindliche Haut |
 |  |  |  |
Mein Tipp: Mizellenwasser mit Öl
Falls Ihr allerdings (richtigerweise) Wasser resistente Sonnenschutzprodukte verwendet, sind Mizellenwasser – wie auch die oben erwähnten feuchten Reinigungstücher – suboptimal, weil sie Fette/Lipide nur schwer entfernen können.
In diesem Jahr habe ich allerdings eine, für mich optimale, Lösung gefunden:
La Roche Posay bietet nämlich ein Oil-Infused Mizellen Reinigungsfluid mit <90% Wasser und 10% Öl. Die Zusammensetzung ist mild, mit einem hautfreundlichen pH-Wert. Halleluja. Man muss die Flasche kräftig schütteln und das Produkt entfernt einen heavy duty Sonnenschutz bzw. eine Foundation schneller und genauer als wasserbasierte Mizellenwasser.
Das ist in diesem Jahr meine go to Methode, wenn ich nachmittags ohne große Mühen den Sonnenschutz nachcremen muss.
Das Reinigungsfluid von La Roche Posay habe ich in einer lokalen Apotheke gekauft.
Sonst könnt Ihr es online bestellen – etwa in Aponeo* oder bei DocMorris* für ca. 13-15€.
Sonnenschutz nachcremen – nicht immer zuverlässig
Zusammenfassend gibt es einige Methoden, welche einen erneuten Auftrag einer Sonnencreme tagsüber ermöglichen.
Keine davon ist perfekt. Ein UV-Puder ist meines Erachtens am wenigsten zuverlässig.
Auflistung von allen Reviews von Sonnenschutz auf dem Blog findet Ihr hier
Wie trägt Ihr eine Sonnencreme tagsüber auf?
Ihr habt gesehen, dass es keine perfekten Tipps und Tricks für eine schnelle Auffrischung des Sonnenschutzes gibt.
Die beste Methode ist wohl die, welche bei Euch funktioniert.
Ich bin sehr gespannt, wie Ihr es mit dem Nachcremen tagsüber handhabt.
Könnet Ihr bitte dazu aus Eurer Erfahrung berichten? Gibt es eine Methode, die unkompliziert ist, schnell geht und die obige Liste um einen weiteren genialen Tipp ergänzen könnte? 🙂
Bitte vergesst nicht, dass ein Hut mit breiter Krempe (etwa dieser hier meine Empfehlung! – allerdings ist der Sunvisor eher für einen kleinen Kopf geeignet*) und eine Sonnenbrille nicht zu unterschätzen sind, wenn Ihr länger in der Sonne seid und das Thema Sonnenbrand und Hyperpigmentierung ernsthaft nehmt. Keine Sonnencreme schützt 100% vor UV-Strahlen.Eure Pia
Die Gegenüberstellung der verschiedenen Möglichkeiten mit ihren Vor- und Nachteilen ist absolut klasse – und zeigt auch, dass die perfekte Lösung einfach nicht existiert, leider. Ich creme mindestens 2mal täglich mit Sonnencreme – einmal morgens direkt nach dem Aufstehen und dann nochmal mittags, nachdem ich mit dem Hund draußen gewesen bin, Sport gemacht und geduscht habe. Von da an muss der Sonnenschutz den ganzen Tag durchhalten, denn ich trage häufig Primer und/oder Puder darüber. Im Allgemeinen klappt das auch ganz gut, ich bin aber auch kein großer Sonnenanbeter und wähle im Alltag eher Schattenplätze usw.
Wenn ich allerdings etwas Größeres im Sonnenschein vorhabe – Wanderung, Tag am See oder so – dann verzichte ich auf Makeup und creme den Sonnenschutz einfach regelmäßig nach. Beides ist nicht ideal, aber für mich am praktikabelsten.
Im Urlaub, gibt es keine Schminke, nur die Augen( Wimpern) alles andere bekommt nur Sonnencreme. Ich creme dann ganz normal mit Sonnencreme nach. Sonnenbaden gibt es für mich schon lange nicht mehr. Im Alltag trage ich den Sonnenschutz und schminke mich.Kein Nachtrag. Mittags bin ich eh wieder im Haus. Liebe Pia..
Danke, für Deinen, wieder , interessanten Bericht.
Sonnige Grüße
Sibylle
Liebe Pia,
das Nachtragen einer Sonnencreme ist für mich auch ein schwieriges Thema, da ich mich meist mit wasserfester Foundation schminke und ein mehrfaches Schminken und Abschminken am Tag meine sehr helle, empfindliche Rosazea- und Aknehaut zu sehr stressen würde.
Ich handhabe es so, daß ich – um den strahlunsbedingten Abbau der UV-Filter auf der Haut hinauszuzögern – immer ein AOX-Serum unter den Sonnenschutz auftrage und die Foundation (das bei mir auch ein UV-B-Filter enthält) großzügig mit einem loosen Puder sette, das ich mit einem UV-Puder von Colorescience und Bare Minerals gemischt habe.
Da ich eine sehr helle Haut und auch schon drei OPs wegen Basaliomen hinter mir habe, halte ich mich tagsüber, wenn überhaupt, grundsätzlich nicht mehr lange draußen in der prallen Sonne auf und trage nur noch langärmlige Oberteile und lange Hosen. Auf offene Schuhe verzichte ich draußen ganz. Es ist blöd, aber man gewöhnt sich dran. Und wenn es mal nicht anders geht, ziehe ich auch einen Fischerhut mit Krempe, was die Ohren zusätzlich schützt, auf oder spanne einfach einen kleinen Sonnenschirm auf. Anfangs war mir das noch etwas „peinlich“, mittlerweile stehe ich drüber, schon alleine wegen dem Hautkrebs. Die Hüte, die ich trage, müssen oben allerdings geschlossen sein, da sich vor 3 Jahren bereits ein Basaliom oben direkt an meinem Haarwirbel gebildet hatte, das operativ entfernt werden mußte; ein oben offener Sun-Visor würde mir also nicht so gut helfen und mit meinen Ohren muß ich auch aufpassen. Manchmal verwende ich noch von La Roche-Posay das „Anthelios Anti-Glanz Spray“ oder von Ultrasun das „Transparent face and scalp UV protection mist“ auf meinem Scheitel, aber diese lassen die Haare leider doch recht strähnig erscheinen, wenn man die benötigte Menge aufträgt, so daß ich nur noch selten darauf zurückgreife und mir lieber einen Hut aufsetze. Müßte ich mich jedoch entscheiden und würde mich nicht schminken, würde ich den „alten“ Sonnenschutz im Gesicht auch lieber mit einem Reinigungsöl entfernen und dann wieder neu auftragen, nur um ganz sicher zu gehen. Bei den UV-Filtern der neueren Generation hatte ich jedoch mal gelesen, daß diese auf der Haut länger als 2 Stunden stabil bleiben und man deshalb auch nicht unbedingt streng zweistündlich nach zu cremen bräuchte. Den ganzen Tag in der Sonne „braten“ sollte man schließlich auch mit einem hohen Sonnenschutz nicht. Dichtgewebte dunkle Kleidung und ein Aufenthalt im Schatten sind immer noch der beste Sonnenschutz, besonders wenn es um die Vermeidung von Hautkrebs geht, da dieser nicht nur (!) an sonnenexponierten Stellen entstehen kann.
Viele liebe Grüße
Eva
Liebe Pia,
danke dir vielmals für die ganzen Infos und den tollen Beitrag.
Ich bin gerade auf der Suche nach einem vernünftigen Sonnenschutz in Form von Spray und bin auf Ultrasun Face & Scall UV Protection Mist gestoßen.
Kennst du den zufällig? Ist dieser von der Zusammensetzung her empfehlenswert?
Gabz liebe Grüße
Maria
Hallo Pia. Danke für diesen informativen Post. Gibt es im Menü einen Link zu allen Sonnenschutz-Artikeln? Ich habe keinen gefunden und war mir so sicher dass es den früher gab? Hast du schon Mal probiert mein dem la Roche posay Oil-Infused Mizellen Reinigungsfluid Augenmakeup zu entfernen? Falls ja, hat das angenehm funktioniert?
Liebe Grüße Elisabeth
Liebe Elisabeth, besten Denk für den Hinweis: Die Seite mit allen aufgelisteten Beiträgen zum Thema Sonnenschutz verschwand… Ich kann es mir nicht erklären, aber sie ist weg und muss von mir neu gemacht werden. 🙁 Sobald ich wieder alle Beiträge auf einer Seite gesammelt habe, sende ich einen Newsletter dazu!
Zum Oil infused Reinigungsfluid von LRP: Wenn Du eine Schicht Mascara trägst, kann es das Produkt sehr effizient entfernen. Ist das Augen Makup etwas stärker, funktioniert ein Reinigungsöl (etwa von Balea) oder ein separates Augen Makup Entferner (beispielsweise das hier von Nivea) besser.
Viele Grüße, Pia
Bis dahin findet man alle Grundlage-Beiträge zum Sonnenschutz hier.
Und Reviews zu einzelnen Sonnencremes hier.
Liebe Pia. Danke für deine Antwort! Es tut mir leid zu hören, dass die Technik streickt und du jetzt zusätzliche Arbeit hast. Das Balea Reingungsöl brennt bei mir in den Augen. Ich werde den Nivea AMU-Entferner testen, vielen Dank für den Tipp!