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Was braucht Deine Haut? Richtige Pflegeroutine – Dos & Don’ts (Updated!)

richtige Pflegeroutine

Heute möchte ich Euch eine Einführung in richtige Pflegeroutine anbieten. Die Pflegewelt ist weiterhin von überteuerten Gesichtsseren und Cremes mit zweifelhafter Wirkung dominiert. Das resultiert daraus, dass die Nachfrage nach wirksamen Pflegeprodukten immer noch nicht stark genug ist. Und den Mechanismus dahinter lässt sich problemlos verstehen: Wer nicht weiß, muss glauben. Sprich: wenn man keine Zeit und/oder Lust hat, sich mit Inhaltsstoffen in Pflegeprodukten auseinanderzusetzen, muss man der Werbung Glauben schenken. Etwas anderes bleibt uns nicht übrig. Und damit wir dadurch kein schlechtes Gewissen bekommen (durch die sog. kognitive Dissonanz unruhig werden), versuchen wir tatsächlich daran zu glauben, dass wir mit einem Feuchtigkeitsserum für 100€ oder einem “Naturprodukt” das beste für unsere Haut tun. Andere Gedanken werden verdrängt.

Meist ist der Wille und Zeit für eine Auseinandersetzung mit der Hautpflege-Thematik erst dann da, wenn die Haut Probleme bereitet (das war bei mir auch nicht anders): Akne, Falten, trockene Haut, sehr empfindliche Haut, Pigmentflecken etc. beginnen zu stören und man will sie loswerden bzw. den Hautzustand verbessern. Und plötzlich steht man da – vor einer Fülle an Pflegemitteln, die jeweils wunderbare Sachen versprechen, dem Anspruch jedoch nicht gerecht werden. Und man fragt sich: Wie zur Hölle sollte die Haut richtig gepflegt werden?

  • Welche Gesichtscreme soll ich verwenden?
  • Welche Inhaltsstoffe sollen meine Pflegeprodukte enthalten?
  • Welches ist das beste Anti-Falten Serum?
  • Was ist die richtige Pflegeroutine für eine Mischhaut / trockene Haut / empfindliche Haut?
  • Wie schichte ich die ausgewählten Hautpflegemittel?
  • In welcher Reihenfolge sollen etwa Vitamin C, Retinol und Azelainsäure aufgetragen werden?
  • Was bedeutet reizarme Pflege? Woher weiß ich, welche Hautcreme mild formuliert ist?
  • Sind Drogerieprodukte gut oder muss ich ausschließlich in einer Apotheke kaufen?
  • Welche Hautpflegemittel verwende ich morgens und welche abends? Fragen über Fragen…

In diesem Blogpost möchte ich auf diese Fragen eingehen und Euch ein paar Anhaltspunkte für die Wahl der Pflegepräparate geben, damit Ihr in der komplexen Welt der Hautpflege nicht verloren geht.

Bitte, verzeiht mir die zahlreichen Verlinkung zu anderen, bereits existierenden Blogbeiträgen. Inzwischen wurden auf dem Blog so viele detaillierte Informationen zu einzelnen Hautproblemen und Inhaltsstoffen verfasst, dass es umständlich wäre, dies alles noch einmal zu wiederholen. Zur Hautthemen, die auf dem Blog bereits besprochen wurde, wird somit verlinkt. In den Kommentaren stehe ich Euch für jegliche Pflegefragen gerne zur Verfügung.

Eine täglich wachsende Datenbank mit Hautpflegeprodukten – deren Bewertung, INCI-Listen und Empfehlungen findet Ihr auf Skincare Helper

Skincare Helper


1. Welche Pflegeprodukte braucht Deine Haut?

Diese Frage ist offenkundig sehr komplex und muss zwangsläufig mit “es hängt davon ab…” beantwortet werden. Dabei spielt nicht das Alter die größte Rolle, sondern der Zustand der Haut. Man kauft also (leider) nicht blind eine Gesichtscreme “ab 35” oder “für eine reife Haut”, sondern man richtet sich nach deren Inhalt. Glücklicherweise gibt es aber auch einige Inhaltsstoffe bzw. deren Gruppen, die jede Haut braucht.


1.1. Welche Inhaltsstoffe braucht jede Haut?

A Antioxidantien – weil sie die Haut vor freien Radikalen schützen. Freie Radikale “fressen” unser Kollagen und Elastinfaser, führen zu Hautentzündungen und nicht zuletzt zum Hautkrebs. Kurz: Eine richtige Pflegeroutine ohne Antioxidantien geht nicht. Beispiele für antioxidativ wirkende Inhaltsstoffe: Vitamin C (Ascorbinsäure/ascorbic acid und deren Derivate), Vitamin E, Ferulasäure (ferulic acid), Resveratrol, Epigallocatechin Gallate (green tea extract), Ubiquinone (Coenzyme Q), Alpha Lipoic Acid, Beta Glucan, Ergothioneine, Genistein (soybean isoflavone), Glutathione, Niacinamide, Superoxide Dismutase, Gluconolactone, Lactobionsäure. 


LLipide – weil sie die Hautbarriere verstärken. Trockene und empfindliche bzw. geschädigte Haut braucht viel mehr davon als ölige und Mischhaut. Je trockener die Haut, desto okklusiver (“dicker” bzw. “dichter”) sollten die Lipide sein (mehr zu Okklusiva in Hautpflege s. hier). Die beste Art von Lipiden in Pflege sind die hauteigenen Lipide: Ceramide, Cholesterol, Fettsäure. Warum dem so ist, erfährt Ihr in diesem Beitrag zu hauteigenen Lipiden.


F Feuchthaltemittel – weil sie helfen, Wasserverluste in der Haut zu ergänzen. Trockene Haut braucht viel mehr davon als ölige und Mischhaut. Zu hauteigenen Feuchthaltemitteln gehören: 20 Aminosäuren (Alanine, Arginine, Asparagine, Aspartic Acid, Cysteine, Glutamic Acid, Glutamine, Glycine, Histidine, Isoleucine, Leucine, Lysine, Methionine, Phenylalanine, Proline, Serine, Threonine, Tryptophan, Tyrosine und Valine – inkl. Peptide, die aus Aminosäuren bestehen), Hyaluronsäure (hyaluronic acid) (mehr zu Hyaluronsäure s. hier), Sodium PCA, Urea und Milchsäure (lactic acid). Ausgezeichnete Feuchthaltemittel sind außerdem: Glycerin, Sorbitol, Propylenglykol und Glucosamin. Einen ausführlichen Beitrag zu Feuchthaltemitteln findet Ihr hier.


S Sonnenschutz – weil UV-Strahlen (UVA und UVB) für Hautentzündungen, Pigmentflecken und vorzeitige Hautalterung (Falten) zuständig sind. Sonnenschutz ist ein Anti Aging Präparat Nr. 1. Sonnenschutz ist zweifelsohne das A und O einer richtigen Pflegeroutine!


1.2. Zusätzliche Wirkstoffe je nach Hautproblem

U BEI UNREINHEITEN

  • Im Falle einer unreinen Haut verwende Inhaltsstoffe, die entzündungshemmend und antibakteriell wirken. Beispiele: Niacinamid (B3), Azelainsäure (azelaic acid), Zink (gluconate), Salicylsäure (salicylic acid), Lipohydroxy acid (LHA, Derivat von Salicylsäure), Mandelsäure (mandelic acid), Licochalcone AAloe Vera (aloe barbadensis), Chamomile (Matricaria recutita), Cucumber extract. (Benzoyl Peroxide ist erfolgreich bei Bekämpfung von Akne, gilt aber nicht als “Pflegemittel”. Vielmehr sollte Benzoyl Peroxide nur punktuell und nicht dauerhaft angewandt werden.  Verwende Benzoyl Peroxide und Retinol nicht in einer Pflegeroutine).
  • Verwende chemische Peelingmittel. Unreinheiten/Akne ist in den allermeisten Fällen mit einer vermehrten Produktion von Hautzellen verbunden. Zugleich funktioniert der Mechanismus, der die abgestorbenen Zelle aus der Hautoberfläche entfernt, nicht schnell genug. Zellen werden also überproduziert und “stauen sich” in Form von toten Hornzellen auf der Hautoberfläche. Diese Zellenmasse, gemischt mit oxidiertem Sebum und freien Radikalen, bildet eine ausgezeichnete Grundlage für die Bildung von Unreinheiten. Chemisches Peeling hilft, die angestaunte Zellenmasse aufzulösen. Arten von chemischen Peelingmitteln: 
    • Alpha Hydroxy Acids (AHAs): Glykolsäure (glycolic acid), Milchsäure (lactic acid), Mandelsäure (mandelic acid), Zitronensäure (citric acid).
    • Eine exzellente Alternative für AHAs sind Poly Hydroxy Acids (PHAs) (Gluconolactone) und Bionic Acids (Lactobionsäure, lactobionic acid). Sowohl Lactobionsäure als auch Gluconolacton peelen die Haut viel milder als etwa Glykolsäure, sodass Irritationen selten zu beobachten sind. Ferner besitzen Gluconolacton und Lactobionsäure 1) antioxidative Fähigkeiten (welche AHAs nicht haben), 2) tragen zur gleichmäßigen Hautpigmentierung bei und 3) gelten als bessere Feuchtigkeitsspender als AHAs (s. Produkte von Neostrata, Exuviance, SVR). Eine gute Übersicht zu PHAs bietet SKINCI an. Hier und hier findet Ihr Beiträge zur Klassifikation von HAs (s. auch [1]). Bei Sarah könnt Ihr Informationen zu Gluconolacton finden. Hier findet Ihr eine Review zu einem guten mineralischen Sonnenschutz von Neostrata mit PHAs!

P BEI PIGMENTFLECKEN


F BEI FÄLTCHEN UND FALTEN

  • Falls Du vorzeitiger Hautalterung vorbeugen möchtest, trage täglich Sonnenschutz auf, um Kollagenverlust (sprich: Falten) und Pigmentflecken vorzubeugen. ( Beispiele von guten Sonnenschutzpräparaten findest Du hier). Zur Bewertung von vielen Sonnencremes geht es hier lang.
  • Verwende Wirkstoffe, die helfen, den Kollagenabbau zu verlangsamen bzw. die Kollagensynthese anzukurbeln. Beispiele:  Vitamin C, Niacinamid, Glykolsäure, Retinoide (die stärkste Variante von Retinoiden – Retinsäure – muss vom Arzt verschrieben werden). Retinol ist frei verkäuflich – hier gilt es aber: LANGSAM und mit der niedrigsten Konzentration anzufangen.  Lese bitte diese Blogreihe zu Retinoiden durch, falls Du dich mit Retinol noch nie auseinandergesetzt hast!
  • Da der Zellenstoffwechsel mit der Zeit nachlässt, ist die Benutzung von chemischen Peelingmitteln (s. oben), welche die abgestorbenen Hautzellen auflösen und die Produktion von neuen Zellen beschleunigen, sehr sinnvoll.
  • Verwende Antioxidantien, die freie Radikale in der Haut neutralisieren.

AUFGABE Nr. 1: Schreibe jetzt auf einem Blattpapier, welche Inhaltsstoffe Du in deiner Routine brauchst. Zum Beispiel: Du hast Akne und Pigmentflecken und würdest, laut der obigen Auflistung folgende Inhaltsstoffe verwenden: etwa Niacinamid (entzündungshemmend und aufhellend), Vitamin C (das beste Antioxidant und Helfer bei Pigmentflecken), Retinol (hilft gegen Pigmentflecken, Kollagenverlust und Unreinheiten), Azelainsäure (hilft bei Unreinheiten und hellt auf) und ein chemisches Peelingmittel.

So weit so gut. Jetzt stellt sich die Frage, wie man die Dinger miteinander kombinieren sollte?


2. Wie kombiniere ich Pflegeprodukte miteinander? Die richtige Pflegeroutine

 2.1. Richtige Pflegeroutine am Morgen

a) Wasche Deine Haut mit einem milden Waschmittel (etwa Balea “Reinigungsmilch Ultra Sensitive”, Dermasence “Reinigungsmilch”).

b) Verwende morgens Antioxidantien. Hier kannst Du entweder eine leichte Pflege mit Antioxidantien oder ein Antioxidans-Serum verwenden. Falls erwünscht (je nach Zeit und Laune) kannst Du unterschiedliche Antioxidans-Seren miteinander mischen (etwa Vitamin C, E, Ferulasäure -> nach The Ordinary-Prinzip, d.h. eine Serumflasche = ein bis zwei Wirkstoff/e). Oder Du kannst ein fertiges Serum mit ein paar Antioxidationsmitteln auftragen (Paula’s Choice “Resist, Anti Aging Serum”, Uncover Skincare “Moisturizer”, Louis Widmer “Pigmacare”). Eine Auflistung von Produkten mit Vitamin C findest Du hier).

c) Falls Deine Haut feuchtigkeitsarm ist, verwende ein Feuchtigkeits-Booster, d.h. ein Serum mit Hyaluronsäure, Glycerin und anderen Feuchthaltemitteln. Entweder kannst Du ein “fertiges” Serum mit vielen Feuchtigkeitsmitteln auftragen (etwa “Age Performance Intensiv Serum” von Isana/Rossmann, “Buffet” von The Ordinary, “Calm Serum” von Paula’s Choice, “Super Filler” von Diadermine oder “Hydrabio” Serum von Bioderma). Oder Du mischst dir selbst ein eigenes Feuchtigkeitsserum aus einzelnen feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen auf der Hautoberfläche (nach The Ordinary-Prinzip, wie oben). Eine Auflistung von Feuchtigkeitsmitteln findest Du hier. Tipp: Während man in Drogerien weder gute Antioxidants-Seren noch Peelingmittel finden kann, gibt es dort etliche recht gut formulierte Feuchtigkeitscremes, etwa von Isana/Rossmann und Balea/DM. Gute Feuchtigkeitsbooster wurden hier zusammengefasst!

d) Bei Hautunreinheiten kannst Du morgens nach/vor dem AOX-Serum zusätzlich entzündungshemmende Inhaltsstoffe verwenden (Azelainsäure |The Ordinary, Paula’s ChoiceResist, Anti Aging Multi Correction Treatment“, Skinoren  | oder Niacinamid | The Ordinary, Paulas Choice, Louis Widmer, StriVectin, Pharmaceris, Iwostin, Noreva “Sensidiane AR”, La Roche Posay, s. oben | oder Salicylsäure | Paula’s Choice, The Ordinary, Cosrx |).

e) Trage täglich einen Sonnenschutz auf! Eine doppelte Schicht unter den Augen agiert wie eine Augencreme. Braucht man eine spezielle Augencreme? Nein.


2.2. Richtige Pflegeroutine am Abend

a) Wasche Dein Gesicht mit einem reizarmen Reinigungspräparat auf Öl- bzw. Lipidbasis (etwa Balea “Reinigungsöl” oder Clinique “Take the Day off” Balm).

b) Verwende ein AOX-Mix (wie oben).

c) Verwende Feuchtigkeitsmittel (wie oben).

d) Verwende entzündungshemmende Inhaltsstoffe (wie oben).

e) Benutze Inhaltsstoffe, die bei Pigmentflecken helfen (das müssen keine 1000 unterschiedliche Produkte sein, sondern etwa nur Niacinamid für alle drei letztgenannten Hautbedürfnisse).

f) Verwende entweder Retinol oder ein Peelingmittelnie beide zusammen in einer Routine (es sei denn, Du bist ein Profi und weißt genau, was Du tust). Listen mit Retinol-Produkten findest Du hier Zur Bewertung von Retinolseren und -cremes geht es hier lang.

g) Falls nötig, schließe Deine Pflegeroutine mit einer okklusiven (lipidreichen) Creme ab (etwa: Alfason “Repair”, Bepanthen “Sensiderm”, Paula’s Choice “Clinical Rich Moisturizer” oder “Clinical Body Butter”, Cetaphil, Bioderma “Atoderm”, Eucerin “Aquaphor”, “Urea Repair”, “Hyal Urea”).

h) Eine Augenpflege ist nicht notwendig. Verwende eine “normale” lipidreiche Creme im Augenbereich.

AUFGABE Nr. 2: Schreibe nun auf demselben Blattpapier, wo Du bereits die gewünschten Inhaltsstoffe bzw. Wirkstoffe aufgelistet hast, was Du morgens und was abends verwenden möchtest. Denke bitte daran, dass man am Anfang nichts optimal macht! Man fängt immer klein an. Mit der Zeit wirst Du deine Haut kennen lernen und viel bewusster mit Pflege umgehen können. Dein Plan wird sich somit sicherlich in ein paar Monaten wieder ändern. Dennoch: Keine Angst! Entwerfe ruhig den ersten Pflegeplan, stelle es auf Instagram vor und wir helfen Dir, es zu korrigieren und weiterzuentwickeln! 🙂

In diesem Blogbeitrag zum richtigen Schichten von Pflegeprodukten findet Ihr verlinkt sehr wertvolle Hinweise dazu von Anna und Sarah – mit konkreten Beispielen!


3. Weitere Pflegeregel – Dos & Don’ts in Hautpflege

  • Achte darauf, jeweils immer nur EINEN neuen Inhaltsstoff in Deine Routine einzuführen. Sollte nach ca. zwei Wochen keine Irritation auftreten, kann ein weiterer Wirkstoff eingeführt werden.

  • Denke daran, dass “zu viel” Deine Hautbarriere beschädigen kann. Eine beschädigte (undichte) Hautbarriere, die das hauteigene Wasser nicht mehr halten kann und Bakterien von außen in die Haut reinlässt, ist ein der größten Hautprobleme überhaupt!  Mehr zur Hautaufbau s. hier.

    • Was ist “zu viel”? Das hängt wieder vom Zustand Deiner Haut ab.  Je empfindlicher bzw. beschädigter Deine Haut ist, desto weniger solltest Du peelen und desto stärker solltest Du bei eventuell reizenden Inhaltsstoffen aufpassen (bei Peeling-Präparaten, Retinoiden, sauer formuliertem Vitamin C, etc.). Manche Menschen verwenden 8% Glykolsäure 2x/Woche, andere vertragen 5% AHA nur 1x/Woche oder seltener. Gute Nachricht: Sobald man die eigene Haut kennen lernt, findet man die passende Häufigkeit und Menge heraus. Wichtig ist es aber, die Haut dauern zu beobachten und mit dem Minimum anzufangen.  Zu den Regeln bei der Anwendung von Peelingmitteln s. hier.

  • Verwende ausschließlich reizarme Produkte – das betrifft auch Reinigungsmittel. Warum? Weil reizende Inhaltsstoffe (Duftstoffe auf Basis von ätherischen Ölen, Sodium Lauryl Sulfate, Ammonium Lauryl Sulfate, Zitrusextrakte, einige Pflanzenextrakte) deine Hautbarriere beschädigen können (s. oben).  Zu allergenen Duftstoffen s. hier.   Reizende und milde Tenside sind hier aufgelistet. Benutze auch keine “physikalischen” Peelingmittel. Die kleinen Körnchen reizen unnötig die Haut und können bei Unreinheiten zur Bakterienvermehrung führen. Chemisches Peeling, dessen Konzentration auf die Hautbedürfnisse angepasst ist, agiert viel milder. Auch sind Reinigungsbürsten und Waschlappen inkl. Mikrofasertücher mit Vorsicht zu genießen. Sie erzeugen eine tägliche Exfoliation der Haut, die absolut unnötig ist! Was heißt es, mild zu pflegen, könnt Ihr auch in der Reihe zu Babypflege und empfindliche Haut nachlesen. 

  • Kaufe nie zu viel Pflegepräparate auf einmal, sondern jeweils ein Produkt für jedes Hautproblem (etwa gegen Pickel oder Pigmentflecken).

  • Experimentiere mit Pflege am Anfang nicht zu viel. Setze eine minimale Hautpflegeroutine zusammen und ziehe diese einen Monat lang durch (es sei denn, es kommt zu Irritationen. Dann muss das irritierende Produkt abgesetzt werden!).

  • Kann man eine Haut “überpflegen”? Falls man gute, auf die eigenen Hautbedürfnisse abgestimmte Seren und Cremes verwendet, kann eine “Überpflege” nicht passieren. Falls man “zu viel” verwendet, wird Dir das Deine Haut sagen (Irritation, Pickel, etc.). Auch sollte man nicht ständig neue Produkte testen und mehr als eins in die Routine auf einmal einführen. Man braucht keine drei Feuchtigkeitsseren und sechs Antioxidants-Booster. Pflege ist vom gesunden Menschenverstand nicht herauszulösen. Verwendet jeweils ein Wirkstoff für jedes Hautproblem und so viel Feuchtigkeit bzw. Okklusion, wie nötig. Deine Haut möchte nicht viel Pflege, sondern eine richtige Pflege. Weniger ist mehr!

  • Glycolsäure und Vitamin C auf Wasserbasis brauchen ein saures Umfeld (pH-Wert), um die Wirkung zu entfalten. Selbst wenn der Ansatz zuweilen kritisiert wird (bzw. als unnötig abgestempelt wird), bietet es sich an, nach deren Anwendung 15 Minuten abzuwarten (bis sich der pH Wert der Haut wieder auf ca. 5,5 einpendelt). Bei Milchsäure ist das nur dann notwendig, wenn sie als Peeling agieren sollte (zu Feuchtigkeitszwecken wirkt Milchsäure auch in einem neutralen pH Bereich).

  • Ist eine Wartezeit nach dem Auftrag vom Sonnenschutz erforderlich? Ja. Warte nach der Anwendung von einer Sonnencreme IMMER ZUMINDEST 15 Minuten ab. Sonst gibst Du den Filtern und den Inhaltsstoffen, die für deren gleichmäßige Verteilung sorgen, nicht genug Zeit, um effizient zu arbeiten und gegebenenfalls einen Film auf der Haut zu bilden. Auch danach sei mit dem Auftrag Deiner Foundation vorsichtig.

  • Verwende Retinoide und Peelingmittel nie in einer Routine (d.h. beide abends oder beide morgens). Aufgrund des Irritationspotenzials trage beide Produktgruppen eher abends und zwar abwechselnd auf (z.B. Montag: Retinol, Dienstag: Peeling, Mittwoch: Retinol, etc.). In beiden Fällen fange mit der niedrigsten Konzentration | ein bis zwei Mal die Woche an!

  • Schwangere Frauen sollten keine Retinsäure (Vitamin A) verwenden. Auch wäre ich bei hochkonzentriertem Retinol vorsichtig.

  • Nicht nur Parabene stehen weiterhin zu Unrecht in Kritik, sondern auch Nanopartikel in Kosmetika und Hautpflege. Dabei ist keine schädliche Wirkung von Nanopartikeln in den erlaubten Dosierung festgestellt worden. Allerdings habe ich in diesem  Beitrag zu Babyhaut und empfindlicher Haut: “Parabene und Nanopartikel” darauf hingewiesen, dass Nanopartikel im Falle einer geschädigten (oder unreifen) Hautbarriere mit Vorsicht genießen werden sollten. Auch sollte man keine Sprays mit Nanopartikel einatmen. Bei normaler Erwachsenenhaut sind Produkte mit Nanopartikeln alles andere als gefährlich.

  • Niacinamide kann mit allen Wirkstoffen kombiniert werden – auch mit Vitamin C (Ascorbinsäure) auf Wasserbasis (niedriges pH-Wert). Ein Serum, in dem beide Inhaltsstoffe enthalten sind, würde ich jedoch nicht kaufen. Sonst ist der Schrei um einen “Flush” nach der Verwendung beider Aktivstoffe in einer Routine übertrieben. Mehr dazu findet man bei dem kosmetischen Chemiker Stephen.

  • Übrigens bieten Vitamin C und Vitamin E eine der besten Pflegekombinationen, da sich deren antioxidantive Wirkung sehr gut ergänzt.

  • Was tun, wenn Pflegeprodukte nicht einziehen wollen? Auftrag von Pflegemitteln auf angefeuchtetes Gesicht mit feuchten Händen ist meist schneller und effizienter, da die Produkte vollständig einziehen (besonders angeboten beim Sonnenschutz).  Zu der feuchten Auftragsmethode, s. hier.

  • Es spielt keine Rolle, ob zunächst Antioxidantien, Feuchthaltemittel oder entzündungshemmende Inhaltsstoffe aufgetragen werden. Bei der richtigen Pflegeroutine ist die Reihenfolge entscheidend. Und die Reihenfolge von Pflegemitteln wird durch die Konsistenz der Produkte diktiert: Die “leichteste” (etwa wässrige) Toner, Essenz oder Seren kommen zunächst; die reichhaltigste Cremes wiederum am Ende.

  • Hast Du Anzeichen von Rosazea bzw. Couperose, sei mit reizenden Inhaltsstoffen besonders vorsichtig. Vermeide Glykolsäure zu Gunsten von PHA, vermeide starke Gewürze, heißes Bad, Alkohol, Sonne und stark okklusive Cremes und setze auf sehr milde Pflege mit entzündungshemmenden Inhaltsstoffen. Zu Auslösern von Rosazea s. den Beitrag von Frau Dr. Jetske Ultee hier. Gute Beiträge zu Rosacea Haut mit vielen guten Pflegetipps findet Ihr etwa bei Zauberisch.

  • Vergesse nie, Deine Haut abends abzuschminken. Nicht nur verzichtest Du andernfalls auf eine gute Versorgung der Gesichtshaut über die Nacht, sondern Du lässt auch eine Menge an Schmutz drin (in den Poren) und drauf. Klingt eklig? Gut.

  • Muss die Gesichtshaut auch morgens gereinigt werden? Generell ja. Denn Du möchtest das Sebum mit dem eingefangenen Schmutz aus Deiner Haut entfernen, bevor Du ein frisches Vitamin C Serum aufträgst. Bei sehr trockenen Häuten, die kaum Eigenfett produzieren, ist eine Reinigung morgens meines Erachtens nicht zwingend notwenig.

  • Mizellarwasser sind nach meinem Wissen und Verständnis nicht dafür geschaffen, um auf der Haut zu verbleiben. Die Wässerchen setzen sich auch aus Tensiden zusammen. Falls Du morgens gerne ein Mizellarwasser benutzt, wasche das Gesicht anschließend mit klarem Wasser ab.

  • Ist eine spezielle Gesichtspflege für Männer nötig? Nein, das ist ein Marketingtrick. Was zähl bei der Pflegewahl ist der Hautzustand, nicht das Gender. Auch als Frau kannst Du mit für Männer bestimmten Pflegemitteln Deine Haut richtig pflegen. Mehr noch: Sogar einige Fußcremes eignen sich gut als Gesichtscremes. 🙂 Es kommt immer darauf an, was die Flaschen und Tuben enthalten!

  • Braucht man ein Gesichtswasser bzw. einen Toner? Nicht zwingend. Viele Gesichtswässer sind heute mit guten Inhaltsstoffen ausgestattet, welche die Gesichtshaut entweder beruhigen oder mit Antioxidantien versorgen. Ob ein Toner Sinn macht, hängt davon ab, wie Du ansonsten pflegst und wie der Toner formuliert ist. Wenn Du gute Antioxidans-Seren verwendest und (falls nötig) entzündungshemmende Pflege aufträgst, kannst Du auf einen Toner verzichten. Falls Du hingegen das Schichten mit Seren und Cremes lästig findest, kannst Du z.B. auf ein flüssiges Peelingmittel (etwa BHA und AHA Produkte) umsteigen (The Ordinary, Cosrx, Paula’s Choice). Beachte: Sowohl ein AHA-Toner als auch ein Serum mit Glykolsäure sind zu viel des Guten – entscheide dich jeweils nur für eine Form des Peelings. Toner, die beruhigend oder feuchtigkeitsspendend wirken sind dagegen immer willkommen. Wenn Dein Geldbeutel aber nicht gerade das nötige Kleingeld für ein Gesichtswasser bereit hält, ist das auch nicht schlimm. Bei der Wahl zwischen einem antioxidans-reichen Serum und einem Toner – entscheide dich lieber für das Serum.

  • Braucht man ein Serum? Ja. “Normale” Cremes enthalten selten Antioxidantien, und wenn schon, ist deren Konzentration in gut formulierten Seren meist höher.

  • Braucht man eine Nachtcreme? Nicht unbedingt. Unter “Nachtcreme” wird meist eine reichhaltige Creme verstanden, die mehr Lipide (d.h. Fette) enthält als eine “Tagescreme”. Falls Deine Haut sich nach dem Auftrag von leichten Seren wohl fühlt, nicht spannt und offenbar keine weitere Pflegeschicht braucht, kannst Du darauf verzichten. Da der Augenbereich oft viel trockener ist, kannst Du ein reichhaltiges Pflegemittel nur in diesem Bereich auftragen (s. oben).

  • Braucht man eine Tagescreme? Tagescreme ist Sonnenschutz (mindestens SPF30). Falls Du eine trockene Haut hast, wähle einen reichhaltigen Sonnenschutz. Es ist besser, drunter nur ein leichtes Serum anstatt einer lipidreichen Creme aufzutragen. Sonst können die UV-Filter nicht in die Haut eindringen.  Reviews von über 40 Sonnenschutzcremes findest Du hier Noch mehr Bewertungen von Sonnencremes auf Skincare Helper sind hier zu sehen

  • Und nicht zuletzt: Achte auf die Werbesprache. Kosmetikfirmen wollen in erster Linie verkaufen. Dafür nutzen sie Emotionspsychologie, um Dich bei deinen Bedürfnissen, Unsicherheiten und Ängsten abzuholen. Keine Creme der Welt wird innerhalb eines Monats Falten reduzieren (wenn überhaupt). Kein Gesichtsserum wird wie ein Lifting wirken. Das ist unmöglich! Sei auch vorsichtig, wie Dir Pflegemittel verkauft werden: Wird auf einen besonders angenehmen Duft oder auf ein schönes “Hautgefühl” hingewiesen? Das ist kein Zeichen von Effizienz einer Gesichtscreme! Frage nach Inhaltsstoffen, nach Zusammensetzungen, nach pH-Werten… Informiere dich ein wenig auf guten, informativen Homepages (mit glaubwürdigen Quellenangaben). Du wirst mit der Zeit die Zusammenhänge verstehen und Dir selbst ein Bild bilden können. Aller Anfang ist schwer. Auch der in der Pflegewelt. Es ist aber nicht unrealistisch, auch in diesem Bereich zu einem mündigen Kunde zu werden und sich künftig selbst eine richtige Pflegeroutine zusammenstellen zu können. Zeige den Mut, Verkäuferinnen oder auch Bloggern, die über Pflege schreiben und Pflegepräparate empfehlen, kritische Fragen zu stellen!

 


  Bei jeder Beschreibung eines Pflegeproduktes auf online Plattformen soll inzwischen eine INCI-Liste abgebildet sein. Verlange danach und betrachte eine Empfehlung als unglaubwürdig, falls anstatt auf die Zusammensetzung einzugehen, mit Deinen Emotionen oder Duft-Präferenzen gespielt wird.

Nur wir – Kunden und Leser – können der teilweise verarschenden Kosmetikwerbung für überteuerte und ineffiziente Hautpflegemittel das Ende setzen. Trauen wir uns das zu!


Ich wünsche Euch bei der spannenden Reise durch die Pflegewelt viel Spaß und vor allem Erfolg! 🙂

Wenn Die der Text weitergeholfen hat und Du mich für eine Tasse Kaffee einladen möchtest, kannst Du das mit dem Klick auf das untere Bild tun! Ich werde es nicht ablehnen…

Buy me a coffee


Solltet Ihr Fragen haben, stehe ich Euch in den Kommentaren und auf Instagram hier gerne zur Verfügung!

Eure

Pia


(1) Bei Interesse: eine fantastische, sehr ausführliche, Übersicht über Hydroxyacids auf Englisch findet Ihr in diesem Buch: Robert Baran/Howard Maibach (Hrsg.): Textbook of Cosmetic Dermatology, 5. Auflage 2017: Kapitel 6:  Rudy Yu/Eugene Van Scott: “Organic Acids with Novel Functions: Hydroxy, Bionic, N-acetylamino Acids and N-Acylpeptide Derivates”

94 Comments

  1. Liza
    September 30, 2020 / 9:56 am

    Hallo Liebe Pia,
    bin soeben auf deinen Blog gestossen und finde ihn echt klasse.
    So gut dass ich ihn gleich weiterempfohlen habe 🙂

    Ich habe mir nun wie du gesagt hast meine Pflegeschritte mal aufgeschrieben und bin verunsichert ob das alles so richtig ist.
    Vorab : ich bin 52 habe somit trockene und extrem empfindliche Haut (vor allem was Parfüm angeht ) hatte in jungen Jahren sehr stark Chloasma im Gesicht, welches ich mit den Marken Kanebo und Clinique gut bekämpfen konnte.
    Jedoch vertrage ich irgendwie beide Marken nicht mehr.

    Hier nun meine aktuelle Pflegeroutine ( wäre klasse wenn du mal drüberschaun könntest , da ich die meisten Produkte bei dir nicht gefunden habe und ich gerne wissen möchte was du von den Produkten hältst)

    Morgens :
    1 La Roche Posey Cleansing MicellFoarming Water
    2 Klairs Supple Preparation Uncented Toner
    3. Missha Time Revolution Essence RX
    4. The Ordinary (Augen) Coffeine Solution 5% EGCG und/oder
    Purito Concella Green Level Eye Creme
    5. The Ordinary Hyaluronic Acid 2% B5
    6. Mizon all in one Snail Repair Cream
    7. m.Asam Aqua Intence Supreme Hyaluron Cream
    8. Dermasence Solvinea Med LSF 50+ ( die einzige Sonnencreme die nicht in den Augen brennt)

    dann Kosmetik

    M.Asam Magic Finish und Nix Totalcontrol Drops Fondation

    Abends :

    Reihenfolge wie morgens nur dass ich zusätzlich noch zum Abschminken den Maybelline Augen Makeupentferner waterproof benutze und die Sonnencreme natürlich dann weglasse.

    Wahlweise benutze ich 1 – 2 mal wöchentlich noch
    The Ordinary Ascorbyl Glucoside Solution 12 %
    Mizon Snail Reparier Gold Eye Gel patches

    Bei Bedarf die Klairs Midnight blue Cream
    und
    M Asam Fruit Enzyme Serum ( Peeling )

    Jedoch bin ich immer noch auf der Suche nach einer guten Gesichtscreme da ich immer das Gefühl habe die M Asam Aqua ist mir “zuwenig”.
    Sollte ich auch noch Retinol einbauen ??

    Du schreibst auch immer wieder, dass eine gute Creme für die Augenpartie reicht, jedoch steht auf den meisten Cremes, dass sie nicht in die Nähe der Augen kommen sollten. Hier bin ich auch unsicher.

    Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen.

    LIEBE GRUESSE Liza

    • [email protected]
      Author
      October 16, 2020 / 1:05 pm

      Liebe Liza, da ich eine indviduelle Hautpflegeberatung anbiete (hier), wäre es anderen gegenüber unfair, würde ich dasselbe in Kommentaren tun. Das tut mir wirklich Leid. Allerdings würde ich Deine Frage zu Retinol mit “ja” beantworten. Unbedingt. Retinol oder Retinal. Eine Übersicht von guten Retinoiden findest Du hier.
      Eine normale Creme kann durchaus in die Nähe der Augen kommen. Sofern das keine besondere Creme ist, sondern eine normale Feuchtigkeitscreme bzw. Abendcreme, ist alles andere nur Marketing. Und noch etwas: Morgens empfiehlt sich eine eher schlankere Routine, d.h. nicht so viel Cremes unter der Sonnencreme. Sonst zieht sie nicht vernünftig ein und die Filter können nicht in der Haut effizient arbeiten.
      Ich hoffe, dass Dir meine Antwort trotzdem weiter geholfen hat! Herzliche Grüße, Pia

      • Liza
        October 17, 2020 / 10:38 am

        Liebe Pia,
        Das verstehe ich natürlich , dass du nicht ausführlich beantworten kannst.
        Herzlichen Dank für deine Antwort . Ich werde mich deine Tips zu Herzen nehmen und natürlich hast du mir damit weitergeholfen.
        Ich werde gleich mal in deinen Links stöbern.

        Herzliche Grüße und ein schönes Wochenende
        Liza

  2. Jasmina
    September 8, 2020 / 9:01 pm

    Liebe Pia
    Ich bin soeben auf deine Blog gestossen und bin verzweifelt, ich 26, habe vor 4 Monaten meine Pille abgesetzt welche ich ca. 8 Jahre genommen habe. Nun spielt meine Haut verrückt und ich will wirklich keine Hormone zu mir nehmen. Ich habe mich nie mit der Pflege der Haut befasst, da die Pille dies gelöst hat. Zu meinem Problem, ich habe eine Mischhaut, sprich meine T-Zone ist ölig, aber schuppt auch, irgendwie ein Misch-Masch von beidem. Ich habe viele weisse Mitesser und grosse Poren wie auch verstopfte „Hubbel“ im Kinn- und Stirnbereich. Am Morgen wenn ich aufstehe sieht es gleich aus, ölige Nase und Stirn aber schuppig und rau. Ich habe wirklich null Erfahrung da ich nur eine normale Nivea Creme benutzt habe aber das ist im Moment nicht so optimal. Kannst du mich beraten wie ich anfangen kann? Viele schwärmen von The Ordinary, aber ich weiss echt nicht was bestellen oder allgemein wie ich eine Routine beginnen soll 🙁 Ich hoffe du kannst mir helfen
    LG Jasmina

    • [email protected]
      Author
      October 16, 2020 / 5:50 pm

      Liebe Jasmina, besten Dank für Deine Nachricht. Eine individuelle Hautpflegeroutine kann ich hier nicht entwerfen. Auf dem Blog findest Du sehr viele Produkte, die gut – mild und effektiv – formuliert sind. Deine Haut braucht entzündungshemmende und beruhigende Inhaltsstoffe. Halte Ausschau nach Produkten mit Salicylsäure, Niacinamid, einem entzünudngshemmenden chemischen Peeling (mit Mandelsäure) und leicht okklusiver Abendcreme. Sonnencreme morgens ist keine Option, sondern Notwendigkeit – für eine nachfettende Haut wäre diese von Rohto hier geeignet – oder, wenn getönt Neostrata hier. Nicht zu viele Produkte in der Routine. Milde Reinigung. Später ein Retinoid.

  3. Dorothea Ell
    May 26, 2020 / 4:01 pm

    Hallo Pia,
    es ist ein hervorragender Artikel für meine Wenigkeit. Für mich war es ein totales Neuland, welche Produkte ich in welcher Reihenfolge und zu meinem Hautbild auftragen soll/darf. Seit über 6 Monaten benutze ich:
    Morgens
    Zum Waschen Alkemene Teebaumöl, Tonik von Dr.Hauschka klärend, Serum von DM Alverde Olivenöl, Tagescreme von Paula’s Choice Resist Anti-Aging Clear Skin ( wenn es draußen nicht zu heiss ist und ich merke das meine Haut zieht ), und zuallerletzt Paula’s Choice Skin Balancing Ultra-Sheer mit LSF30 ( im Sommer Avene B-Protect SPF 50+).
    Abends
    Zum Waschen Alkemene Teebaumöl, Tonik von Dr.Hauschka klärend, im Wechsel Paula’s Choice
    Skin Perfecting BHA Liquid ( Montag,Mittwoch,Freitag…) Paula’s Choice
    Skin Perfecting AHA Gel ( Dienstag,Donnerstag,Samstag…), Serum von DM Alverde Olivenöl, Paula’s Choice Resist Anti-Aging Clear Skin.
    Ich habe seit ich denken kann eine unreine Haut, dank der Pflege seit 6 Monaten keine Verkapslungen ( unterirdische Pickel ) weniger Mitesser ( sogut wie keine mehr, außer auf der Nase ) reinere Haut. So sauber wie bei meiner Geburt 🙂
    Das einzige was ich noch gerne in den Griff bekommen möchte, sind die Pigmentflecken auf der Backe, von zu vielem Sonnenbaden und Solarium. Habe über 10 Jahre damit übertrieben um meine Akne und Pickelmale zu verstecken. Habe es durch die Übertreibung eigentlich nur meiner Haut mehr geschadet. Dank der PC Produkte, habe ich das Gefühl, dass diese heller werden. Ach zu meinem Alter noch, ich werde in 4 Monaten 38 Jahre alt 🙁
    In gefühlten letzten 4-5 Tagen, habe ich das Gefühl, dass meine Haut spannt. Ich laß deinen Artikel “Pflegetipps für Anfänger”. Da steht Reinigung Morgends / Abends; Wasche Deine Haut mit einem milden Waschmittel etwa Balea “Reinigungsmilch Ultra Sensitive” / Wasche Dein Gesicht mit einem reizarmen Reinigungspräparat auf Öl- bzw. Lipidbasis etwa Balea “Reinigungsöl”.
    Allein der Gedanke Reinigungsmilch oder Öl… seit meiner Teenagerzeit kann ich auf Seife nicht verzichten, sonst habe ich das Gefühl, dass am nächsten Tag, sich wieder die Unterlagerungspickel bilden 🙁
    Aber das Hautbild verändert sich mit den Jahren, habe trotzdem Angst solche milden Reinigungsprodukte zu verwenden. Da aber meine Haut spannt, ist es ein Zeichen das sie dehydriert?
    Was würdest du mir raten Pia?
    Ich will nicht das die Akne wieder kommt…
    LG Doro

    • Annika
      May 27, 2020 / 9:37 pm

      Hi Dorothea,

      das Problem mit der Akne kenne ich leider. 🙁 Ich bin zwar erst 23, aber werde sie auch – trotz über einem Jahr Iso-Therapie – einfach nicht los. Zum Glück wird das Ganze durch eine gute Hautpflege ja aber etwas erträglicher.

      Jedenfalls ist mir aufgefallen, dass du in deiner Routine einige Produkte verwendest, die die Haut reizen können – vielleicht liegt das spannende Gefühl, das du hast, ja daran? Zunächst einmal zur Reinigung: ich weiß, dass man von Teebaumöl im Zusammenhang mit Akne immer wieder Gutes hört – jedoch handelt es sich dabei um ein ätherisches Öl, das in Konzentrationen von über 5% die Haut reizen kann. Falls es sich dabei um das Waschgel von Alkmene handelt, enthält dieses als Haupttensid Sodium Laureth Sulfate, was ebenfalls stark reizend ist und zusätzlich einen deklarationspflichtigen Duftstoff in Limonene.

      Das Produkt von Dr. Hauschka ist ebenfalls denkbar ungünstig formuliert – es enthält hohe Mengen an Alkohol (der stark austrocknet), potenziell reizende Pflanzenextrakte und fünf(!) deklarationspflichtige Duftstoffe – bei nur 10 Inhaltsstoffen insgesamt.

      Bezüglich der Reinigung kann ich dir also wirklich nur ans Herz legen, auf ein milderes Produkt umzusteigen – ich weiß, dass man bei öliger Aknehaut den Drang hat, die Haut auszutrocknen und das Öl loszuwerden, aber glaub mir – je weniger du die Haut reizt, desto mehr wird sich deine Talgproduktion normalisieren und desto geringer wird dein Risiko für weitere Akneausbrüche. Vor allem Seife solltest du niemals nie auf deiner Haut verwenden, da diese basisch ist und den pH-Wert deiner Haut (der natürlicherweise leicht sauer ist) total durcheinanderbringt – in der Zeit, in der deine Haut zu ihrem normalen pH-Wert zurückkehrt, ist sie viel empfindlicher und anfälliger für Bakterien. Außerdem sind Seifentenside extrem harsch zu deiner Haut. Das Balea (oder Isana)-Öl ist hingegen auf den pH-Wert deiner Haut eingestellt und somit viel besser geeignet.

      Als letztes fällt mir noch das Alverde Serum auf – auch hier sind viele Duftstoffe enthalten und sogar ein Tensid (Coco-Glucoside), also eine Reinigungssubstanz, die du definitiv nicht den ganzen Tag über auf deiner Haut haben möchtest. Ich würde dir wirklich empfehlen, hier auf ein milderes Serum umzusteigen (z.B. Balea Aqua) oder gleich ein neues Produkt in deine Routine zu integrieren, das ein paar Actives enthält (z.B. Niacinamid, das spendet Feuchtigkeit und wirkt entzündungshemmend – ideal bei Akne).

      Ich hoffe, ich konnte dir bei deinem Problem ein wenig weiterhelfen und drücke dir fest die Daumen, dass die Akne fern bleibt! 🙂

      • Annika
        May 27, 2020 / 9:45 pm

        Liebe Dorothea,

        was ich noch zu meinem ersten Post ergänzen möchte: Bei Pigmentflecken helfen Vitamin C und Retinol (beide übrigens auch super bei Akne und allgemein super Inhaltsstoffe für die Haut). Paula’s Choice hat da auch wirklich tolle Sachen im Sortiment. 🙂

        Beste Grüße
        Annika

      • Dorothea Ell
        May 28, 2020 / 8:29 am

        Hallo Liebe Annika,

        vielen lieben Dank für deine ausführliche Aufklärung und Informationen. Was soll ich sagen, Alkmene und Dr.Hauschka! Wer würde was schlechtes denken, von diesen Produkten. Ist ja Naturkosmetik 🙁
        Ich werde mich heute sofort auf den Weg zum DM machen und mir das Balea Reinigungsöl, die Balea MED Ultra Sensitiv Reinigungsmilch und das Balea Aqua Serum besorgen. Das Olivenserum brauche ich für meine Hände auf 😉
        Hast du eine Idee, welches Niacinamid ich nehmen könnte? Bei dieser Auswahl…wer die Wahl hat,hat die Qual. Von PC gibt es vom Booster bis hin zu Resist Ultra-Light Super Antioxidant als Serum. Dazu brauche ich noch was mit Vitamin C, gegen die Pigmentflecken. Dafür gibt es von PC auch ein Booster. Ich bitte um deine Hilfe, vor lauter Seren, Booster und Moisturizer wüsste ich nicht, in welcher Reihenfolge und Kombination ich diese auf mein Gesicht schichten soll 🙁

        Vielen lieben Dank für deine Hilfe

        LG Doro

        • Annika
          May 28, 2020 / 6:54 pm

          Hallo Dorothea,

          beim Niacinamid würde ich darauf achten, dass die Konzentration höher als 4% ist, weil es erst dann entzündungshemmend wirkt. Die Incipedia Vitamin C Creme enthält ein Vitamin C Derivat und 5% Nia, zwei Fliegen mit einer Klappe quasi. 😉 Paula hat auch ein paar Produkte, wo beides drin ist. Das von dir genannte Resist Ultra Light Serum und das Pure Radiant Treatment würden mir da in den Sinn kommen.

          Ansonsten würde ich wohl einfach eins von den tausenden günstigen Nia Produkten (The Ordinary, Revolution, …) mit meinem normalen Serum mischen.

          Beim Schichten arbeitest du dich am besten von der leichtesten Textur (Toner oder Serum, falls du keinen Toner verwendest) bis zur schwersten (eine okklusive Creme oder Gesichtsöle) vor. 🙂

          Ich hoffe, ich konnte deine Fragen beantworten!

  4. Paula Sch
    May 6, 2020 / 9:51 am

    Hey,

    wirklich toller Artikel!

    Ich habe eine Frage zu dem Rose Hip Oil von The Ordinary und gerenell zu Hautpflegeölen wie z.B Jojobaöl. Ich frage mich, wann man dieses Produkt aufgetragen wird?
    Trage ich es abends nach dem Peeling auf und kann es quasi als Ersatz für eine Nachtcreme nutzen?

    Eine Antwort wäre sehr toll!

    Liebe Grüße

    • [email protected]
      Author
      June 25, 2020 / 11:04 pm

      Liebe Paula, ja, Öle können solo aufgetragen werden. Sie ziehen schneller ein, wenn die Grundlage etwas feucht ist – also: Deine Haut. 🙂 Oder wenn man Öle mit mit etwas Wasser oder einem leichten Serum mischt. Es steht auch nichts auf dem Weg, Öle mit Feuchtigkeitscremes zu mischen. Das Ratio müsste dann herausgefunden werden.
      Möglichkeiten, Öle in die Abendroutine zu integriere, gibt es also viele! 🙂

  5. Jules
    April 11, 2020 / 7:23 pm

    Hallo Pia,

    dank Corona habe ich endlich mal Zeit gehabt mich mit dem Thema Hautpflege zu beschäftigen und ich muss sagen: gar nicht so einfach. Es kommt mir vor wie ein Fass ohne Boden. Dein Artikel ist aber super verständlich und ich habe mir jetzt (glaube ich) eine ganz gute Routine zusammen stellen können. Habe deinen Tipp befolgt und ganz viele Excel Listen mit Wirkstoffen und Produkten usw. angelegt, sodass ich jetzt einen guten Überblick habe. Einige Produkte benutze ich schon lange (ich bin Dermascence Fan, vielleicht weil ich Apothekerin bin hehe), viele andere kommen neu dazu. Habe durch die Osterrabatte ein paar Schnapper gemacht und muss mich jetzt sehr sehr stark in Geduld üben um nicht alles auf einmal auszuprobieren, sondern wie du sagst, Schritt für Schritt in die Routine einzubringen, die bei mir bis vor kurzem nur aus Reinigung, Creme (Tag/Nacht) und ggf. BPO bestand. Aber da ich auf die 28 zugehe und schon einige graue Haare sprießen, wird es ja langsam Zeit sich auch intensiver mit der Haut beschäftigen. Auf jeden Fall VIELEN DANK für diesen informativen Blogbeitrag und die ganzen Tipps. Ich tippe meine Zusammenstellung mal ab, vielleicht fällt dir was auf, was ich vergessen hab? Was meinst du? Wäre über ein kurzes Feedback sehr dankbar, damit ich weiß ob ich auf dem richtigen Weg oder eher auf dem Holzweg bin? 😉

    Meine Routine, die ich mir zusammengestellt habe:

    Morgens:
    Dermascence Reinigungsschaum
    Vitamin C 15%
    RAU AHA Tonic
    PC Resist Super Light Anti Aging Serum
    Dermascence Eye Cream
    Dermascence Creme Soft mit LSF 30 (ggf. extra LSF Balea Sensitive Gesicht 50+)
    Balea Lippenpflege LSF

    Abends: (im Wechsel: siehe ODER)
    Reinigungsöl Balea
    Dermascence Reinigungsschaum
    PC Liquid Exfoliant BHA 2% ODER Balea Med Gesichtswasser
    (Bei Bedarf: Azelain/BPO)
    The INKEY List Niacinamid Serum
    PC Resist Super Light Anti Aging Serum
    Dermascence Eye Cream
    Dermascence Creme Soft ODER PC Barrier Repair Moisturizer mit Retinol 0,01%
    Jojobaöl
    Dermascence AHA+C ODER nichts (wenn Reninolcreme verwendet wird)

    So das wars 😀 Meine “Quarantäne Recherche” vorerst beendet, aber auf deinem Blog werde ich bestimmt noch oft stöbern. Fühle mich jetzt schon leicht addicted. Ich bin gespannt!

    Viele Grüße und schöne Ostertage wünsche ich dir. Mach weiter so!

  6. Jules
    April 11, 2020 / 7:14 pm

    Hallo Pia,

    dank Corona habe ich endlich mal Zeit gehabt mich mit dem Thema Hautpflege zu beschäftigen und ich muss sagen: gar nicht so einfach. Es kommt mir vor wie ein Fass ohne Boden. Dein Artikel ist aber super verständlich und ich habe mir jetzt (glaube ich) eine ganz gute Routine zusammen stellen können. Habe deinen Tipp befolgt und ganz viele Excel Listen mit Wirkstoffen und Produkten usw. angelegt, sodass ich jetzt einen guten Überblick habe. Einige Produkte benutze ich schon lange (ich bin Dermascence Fan, vielleicht weil ich Apothekerin bin hehe), viele andere kommen neu dazu. Habe durch die Osterrabatte ein paar Schnapper gemacht und muss mich jetzt sehr sehr stark in Geduld üben um nicht alles auf einmal auszuprobieren, sondern wie du sagst, Schritt für Schritt in die Routine einzubringen, die bei mir bis vor kurzem nur aus Reinigung, Creme (Tag/Nacht) und ggf. BPO bestand. Aber da ich auf die 28 zugehe und schon einige graue Haare sprießen, wird es ja langsam Zeit sich auch intensiver mit der Haut beschäftigen. Auf jeden Fall VIELEN DANK für diesen informativen Blogbeitrag und die ganzen Tipps. Ich tippe meine Zusammenstellung mal ab, vielleicht fällt dir was auf, was ich vergessen hab? Was meinst du? Wäre über ein kurzes Feedback sehr dankbar, damit ich weiß ob ich auf dem richtigen Weg oder eher auf dem Holzweg bin? 😉

    Meine Routine, die ich mir zusammengestellt habe:

    Morgens:
    Dermascence Reinigungsschaum
    Vitamin C 15%
    RAU AHA Tonic
    PC Resist Anti Aging Serum
    Dermascence Eye Cream
    Dermascence Creme Soft mit LSF 30 (ggf. extra LSF Balea Sensitive Gesicht 50+)
    Balea Lippenpflege LSF

    Abends: (im Wechsel: siehe ODER)
    Reinigungsöl Balea
    Dermascence Reinigungsschaum
    PC Liquid Exfoliant BHA 2% ODER Balea Med Gesichtswasser
    (Bei Bedarf: Azelain/BPO)
    The INKEY List Niacinamid Serum
    PC Resist Anti Aging Serum
    Dermascence Eye Cream
    Dermascence Creme Soft ODER PC Barrier Repair Moisturizer mit Retinol 0,01%
    Jojobaöl
    Dermascence AHA+C ODER nichts (wenn Reninolcreme verwendet wird)

    So das wars 😀 Meine “Quarantäne Recherche” vorerst beendet, aber auf deinem Blog werde ich bestimmt noch oft stöbern. Fühle mich jetzt schon leicht addicted. Ich bin gespannt!

    Viele Grüße und schöne Ostertage wünsche ich dir. Mach weiter so!

    • Charlotte
      May 15, 2020 / 2:23 pm

      Ich habe ähnlich wie du gerade erst angefangen mich mit Hautpflege zu beschäftigen und verwende teils die gleichen Produkte wie du. Ich glaube aber bei der Fülle der Produkte, die du benutzt, musst du nochmal ganz genau auf die Reihenfolge schauen. Chemisches Peeling direkt nach der Reinigung und dann von der leichtesten zur schwersten Konsistenz, also Öle zum Schluss.
      Ich finde schwierig wird es, wenn Produkte, die von ihren Wirkstoffen her früher benutzt werden sollten, eine schwere Konsistenz haben. In solchen Fällen versuche ich den Spielraum von Morgen- und Abendroutine auszunutzen und im Zweifelsfall wird eine der beiden Routinen dann einfach kurz.
      Es ist wie ein komplexes Logikpuzzle.

    • Annika
      May 27, 2020 / 8:56 pm

      Hallo Jules,

      ich bin zwar bei Weitem keine Expertin (und auch nicht Pia), aber ich beschäftige mich jetzt auch schon etwas länger mit Inhaltsstoffen und dachte mir, ich antworte dir einfach mal. 🙂

      Zuerst einmal: ich finde, du hast da wirklich schon eine sehr gute Routine zusammengestellt und vieles richtig gemacht, super! Teilweise würde ich die Routine sogar eher etwas reduzieren anstatt noch mehr hinzuzufügen. Schont letztendlich ja auch den Geldbeutel. 😉 Hier also meine Empfehlungen:

      Morgenroutine:

      Da du das PC Resist Serum verwendest, welches schon zwei gute Vitamin C-Derivate (Tetra und MAP) enthält, könntest du das zusätzliche Vitamin C weglassen. 15% sind auch keine geringe Konzentration und können reizend wirken, wenn deine Haut noch nicht daran gewöhnt ist.

      Die Augencreme ist nicht zwar unbedingt notwendig, da könntest du einfach die normale Sonnencreme im Augenbereich verwenden (sollte man ja sowieso) – aber die passt natürlich trotzdem.

      Ansonsten würde ich eigentlich immer eher zum LSF 50, also zur Balea, greifen, da dieser oft den höheren UVA-Schutz hat (min. 1/3 des deklarierten UVB-Schutzes).

      Ansonsten ist das echt schon super! 🙂

      Abendroutine:

      Hier würde ich mich zunächst auf die Reinigung mit einem Produkt (Balea-Öl oder Dermasence-Schaum) beschränken, da Double Cleansing (das Reinigen mit 2 Produkten) die Haut nur unnötig reizt. Bevorzugen würde ich das Balea-Öl, da du damit alles schön runterbekommst (Sonnenschutz!) und es gleichzeitig milder zur Haut ist. Zur Augencreme habe ich ja schon oben was geschrieben – abends kannst du die durch eine lipidreiche, okklusive Creme ersetzen.

      Das PC BHA ist gut, einen normalen Toner (Balea) brauchst du nicht zwingend, aber schaden tut er auch nicht. Und natürlich bitte nicht die Säuren/Retinol mit BPO kombinieren und dieses nur punktuell anwenden.

      Die Dermasence Creme Soft in Kombination mit dem Jojobaöl finde ich zur Okklusion gut – ggf. kannst du dir hier überlegen, nur eine stärker okklusive Creme (z.B. Balea Tattoo) zu benutzen – das wäre etwas preiswerter. Die Retinolcreme passt gut – es ist toll, dass du da für den Anfang eine geringe Konzentration gewählt hast!

      Etwas Bedenken habe ich bei dem letzten Produkt – der Dermasence AHA+C, da diese 8% Glykolsäure enthält, was nicht gerade wenig ist. Solltest du damit klar kommen, dann kannst du die natürlich weiter verwenden, für den Einstieg würde ich aber eine mildere Säure in geringerer Konzentration (z.B. The Ordinary Lactic Acid 5%) wählen.

      Oh, und wie Charlotte schon richtig schrieb: arbeite dich am besten von der leichtesten zur schwersten Konsistenz durch. Beginne also mit dem PC BHA/Balea Toner, verwende dann die beiden Seren und danach ggf. die Retinolcreme oder die AHA – zum Abschluss dann die okklusive Creme/das Öl.

      Ich hoffe, du kannst etwas mit meinen Hinweisen anfangen. 🙂

  7. Maria
    March 30, 2020 / 10:53 am

    Hallo Pia,

    Seit langem habe ich mit unreiner Haut zu kämpfen (keine Akne aber). Findest du es nötig schon in meinem Alter, 19, auf Cremes zu setzen, oder sollte ich lieber noch warten ? Ich habe gelesen das the Ordinary mit zinc Anteil da sehr gut ist.

    Mit freundlichen Grüßen,

  8. Julia
    February 4, 2020 / 11:36 am

    Hallo Pia,
    vielen, vielen Dank, dass Du uns an deinen umfassenden Recherchen teilhaben lässt – das bringt etwas Licht in den den Dschungel. Ich habe mir (leider bevor ich auf deinen Blog gestoßen bin), die Tages– und Nachtcreme Plus von Muti gekauft und weiß nicht, ob ich einem Werbeversprechen auf den Leim gegangen bin. Was hälst du von der Zusammensetzung?

    Tagescreme LSF 20: Aqua, Propylene Glycol, Caprylic/Capric Triglyceride, Sorbitan Olivate, Cetearyl Olivate, Octocrylene, Butyl Methoxydibenzoylmethane, Sorbitol, Sucrose Stearate, Silica, Tocopheryl Acetate, Butyrospermum Parkii Butter, Calcium Pantothenate, Niacinamide, Glycerin, Planktonic Exopolysaccharide 3, Sodium Hyaluronate, Xanthan Gum, Ectoin, Sodium Citrate, Pvp, Phenoxyethanol, Phenethyl Alcohol, Chlorphenesin, Adenosine, Citric Acid, Disodium Edta, Citrus Medica Limonum Oil, Citrus Aurantium Bergamia Oil, Citrus Aurantium Dulcis Flower Oil, Cymbopogon Schoenanthus Oil, Vanillin

    Nachtcreme: Aqua, Propylene Glycol, Caprylic/capric Triglyceride, Isoamyl Laurate, Polyglyceryl-3 Polyricinoleate, Polyglyceryl-10 Ricinoleate, Glycerin, Squalane, Macadamia Ternifolia Seed Oil, Niacinamide, Ascorbyl Glucoside, Sodium Hyaluronate, Retinyl Palmitate, Gylcine Soja Seed Oil, Xanthan Gum, Tocopherol, Lecithin, Magnesium Sulfate, Sodium Citrate, Ascorbyl Palmitate, Citric Acid, Citrus Medica Limonum Oil, Citrus Aurantium Bergamia Oil, Citrus Aurantium Dulcis Flower Oil, Cymbopogon Schoenanthus Oil, Vanillin

    Deine Meinung würde mich interessieren – vielen Dank!

  9. Eltian
    January 12, 2020 / 8:16 pm

    Hallo Pia,

    dieser Beitrag ist von Nov 17, gibt es in der Zwischenzeit Neuerungen/Äderungen?

    VG
    Eltian

    • [email protected]
      Author
      January 26, 2020 / 11:51 am

      Hallo Eltian, nein. Die Grundsätze bleiben sowie sie sind.
      Viele Grüße! Pia

    • Ivana
      April 29, 2020 / 1:12 pm

      Hallo! Toller Blog! Ich lese mich seit einiger Zeit rein und würde gerne meine Pflege intensivieren, bis jetzt war es nur milde Reinigung mit Garnier Mizellenwasser (wasche es immer danach mit Wasser ab), danach morgens Jojobaöl, und BB Creme von Qlinique mit LSF. Am Abend alles gleich aber ohne BB Creme. Meine Haut fühlt sich aber recht trocken an und ich bemerke kleine Falten, besonders Mimikfalten und unter den Augen, ab und zu kommen aber auch vereinzelt Pickel dazu, besonders am Stirnbereich (bin 27).

      Habe mich sehr gefreut wo ich auf diesen Blog gestossen bin!
      Bei den sehr vielen hilfreichen Infos habe ich mir meine Routine so vorgestellt:
      morgens 1. Reinigung, 2. Serum mit AOX und Feuchtigkeit (z.B. Ordinary Buffet und Ascorbic 8% oder Niacinamid), danach Sonnencreme. (Sind die zwei Lavazon und die andere von DM über die berichtet wurde nicht komedogen?)
      abends: 1.Reinigung, 2.AHA Toner alle zwei Tage (z.B. pixi glow tonic), 3. Serum (die gleichen, würde erstmal nur zwei kaufen) 4. Jojobaöl
      Ich würde gerne einigermassen alles Richtig machen, und habe Angst dass mir ein Fehler reingerutscht ist und meine Haut schlimmer aussehen könnte weil ich etwas falsch machen werde… Werde die Produkte auch einzeln einführen erstmals.
      Ich würde es sehr schätzen eine kleine Rückmeldung zu bekommen ob diese Routine einigermassen ok wäre, oder was man optimieren könnte aus deiner Profisicht?
      Vielen Dank in Voraus!
      Liebe Grüße, Ivana

  10. Anna
    August 14, 2019 / 9:21 am

    Hallo liebe Pia,

    vielen Dank für die umfassenden Informationen! Ich lese mich jetzt seit ca. 2 Wochen ein. Eine reizarme Reinigung habe ich schon länger, Pflegeprodukte sind eher wenig vorhanden. Ich habe mich dazu entschlossen mit einem Vitamin C Serum bzw AOX Serum und Sonnencreme für den morgen zu starten. Dazu habe ich eine Frage:

    Nützten die Seren überhaupt was, wenn die Haut nicht durch eine okklusive Creme verschlossen wird? Das ließt man ja insbesondere im Zusammenhang mit Hyaluronseren und Feuchthaltemitteln. Wäre ja echt schade, wenn das Produkt einfach wieder von der Haut verschwindet;)

    Außerdem Frage ich mich ob es eine Creme gibt die Feuchthaltemittel, Okklusiva und Weichmacher beinhaltet. Und ob diese morgens und abends angewendet werden sollte?

    Das sind meine momentanen Knackpunkte. Ich habe übrigens vermutlich eine Mischhaut und bin 23. Ich freue mich auf eine Antwort von dir.

    Liebe Grüße aus Bayern 🙂

    Anna

    • [email protected]
      Author
      September 7, 2019 / 1:44 pm

      Liebe Anna, wird ein wässriges Serum auf die Haut aufgetragen, werden die Wirkstoffe, falls vorhanden, nicht einfach verschwinden. Der Sinn der Okklusion besteht darin, die Feuchtigkeit in der Haut einzuschließen – nicht die Wirkstoffe. Wenn Du also morgens ein AOX Serum aufträgst und anschließend einen Sonnenschutz, der in der Regel okkusiv wirkt, ist alles gut.
      Ob es eine Creme gibt, die alle drei Kategorien – Feuchthaltemittel, Weichmacher und Okklusiva – enthält? Ja, eine ganze Menge davon. Eine schöne Creme für die Mischhaut ist etwa die Calm Lightweight Restoring Feuchtigkeitscreme von Paula’s Choice. Das Problem mit “Cremen” ist, dass sie nur gering konzentrierte Antioxidantien enthalten (wenn überhaupt). Dafür sind nämlich Seren zuständig.
      Wenn Du also morgens einen Sonnenschutz verwendest (bzw. Tagespflege mit UV-Schutz), würdest Du eine Feuchtigkeitscreme nur abends benutzen.
      Ist meine Antwort einigermaßen verständlich?
      Viele Grüße
      Pia

  11. maggy
    July 9, 2019 / 11:14 am

    Ich suche jetzt schon eine Ewigkeit, aber ich finde es nicht wieder. Ist aber nicht wirklich wichtig, ich frage einfach noch einmal, auch wenn es doppelt ist 🙂
    Ich habe Skinoren Creme da. Da ich aber auch etliches Andere habe, was ich gerne verwenden möchte, da es schon eine Weile geöffnet ist, bleibt Skinoren laufend liegen (ist auch angebrochen) Bei Paula kann man alles wild durcheinander cremen, auch das Treatment mit Azelainsäure. Könnte ich am Abend von Paula das 2%ige BHA verwenden, dann 15 Minuten warten und danach einen Tropfen der Clear Oilfree mit einem Tropfen Skinoren mischen und als Nachtcreme verwenden. Oder prizipiell Skinoren sozusagen als Booster verwenden? Vielen Dank schon mal. 🙂

    • [email protected]
      Author
      September 7, 2019 / 1:27 pm

      Hallo Maggy, Skinoren ist ein verschreibungspflichtiges Produkt, weil es – im Vergleich zur over the counter Pflege – eine stärkere Wirkung zeigen sollte. Ich würde es somit nach BHA solo auftragen, damit es die volle Wirkung entfalten kann. Das aber nur, wenn Deine Haut daran gewöhnt ist. Anfangs würde ich Skinoren mit einem anderen Produkt mischen – gerne mit Clear Oilfree von PC. Durch das Mischen wirkt Skinoren weniger stark; es wirkt jedoch trotzdem. Es hängt davon ab, welche Wirkung Du erreichen möchtest und wie schnell diese eintreten soll.

  12. Maike
    April 13, 2019 / 9:44 pm

    Hallo Pia,
    zunächst einmal möchte ich dir sagen, wie toll ich deine Beiträge finde und wie sehr ich deine Mühe, welche du dir damit machst und dein ganzes Wissen zur Hautpflege bewundere.
    Ich habe lange hin und her überlegt, ob ich etwas schreiben soll und wo meine Fragen überhaupt “richtig platziert” sind.
    Mittlerweile bin ich aber etwas (mehr) verzweifelt und komme nicht weiter, obwohl ich gefühlt schon 100 Stunden mit Lesen von Blogeinträgen von hier, magimania, incipedia, super twins und skinci oder außen & innen verbracht habe.
    Vielleicht hab ich ja Glück und mein Kommentar wird noch gelesen und beantwortet.

    Nun zu meinen Fragen und meiner Haut.
    Ich bin 28, habe trockene Haut, scheinbar auch Mischhaut (bin seit dem langen Lesen etwas verwirrt und kann das nicht mehr so genau beantworten, da etwas verwirrt bzgl. der Eingruppierung), neige zu Unreinheiten, Pickeln und MANCHMAL zu schmerzhaften knubbeligen Pickeln, die lange brauchen zum Abheilen (Papeln).
    Auf meinen Wangen habe ich je 2-3 kleine sichtbare Äderchen – vielleicht Rosacea!?

    Ich habe bereits vor einem Jahr versucht meine Hautpflege auf reizarme umzustellen, jedoch habe ich weder das Balea Reinigungsöl noch Clinique take the day off Balm vertragen (rote Pickelchen/rote “Flecken” wurden mehr) und meine Haut fühlte sich nie richtig sauber an. Ich habe es abwechselnd benutzt. Vielleicht zu wenig Zeit gegeben? Aber bei der Umstellung auf etwas “besseres” sollte es doch eigtl keine negative Reaktion geben oder?!
    Dann testete ich nach einigen Monaten die Reinigungsmilch von i+m freistil, doch auch hier schien meine Haut nicht sauber zu werden und ich war mit der Handhabung etwas überfordert^^
    Also verwendete ich mein altes Waschgel wieder und verwendete direkt danach das Balea Med Gesichtswasser, weil ich dachte, dass meine Unreinheiten/Pickel mehr wurden, durch die womöglich verbleibenden Make-Up-Reste, die nach dem Waschen nicht ganz weg waren.
    Davon bekam ich ein Ekzem, wohl vom Gesichtswasser, da ich sonst nichts verändert hatte…also führte ich alles wie sonst weiter. Es wurde auch ein Allergietest gemacht (so n Standardding), dabei ergab sich aber nichts. Ich habe nur eine bekannte Nickel- und Quecksilberallergie.
    Mal war meine Haut ok und seit ein paar Monaten wird sie einfach nicht mehr besser. Also versuchte ich vor 3 Tagen das Dermasence Reinigungsmousse (AQUA, DISODIUM COCOAMPHODIACETATE, PROPYLENE GLYCOL, PEG-7 GLYCERYL COCOATE, GLYCOLIC ACID, COCAMIDOPROPYL BETAINE, SODIUM CHLORIDE, SODIUM SALICYLATE, HYDROXYPROPYL GUAR HYDROXYPROPYLTRIMONIUM CHLORIDE, PEG-40 HYDROGENATED CASTOR OIL, SODIUM BENZOATE, POTASSIUM SORBATE, SODIUM HYDROXIDE, PARFUM), da es als mild angesehen wird, u. A. Bei den super twins.
    Danach benutzte ich wieder das Balea Med Gesichtswasser und 2 Tage später hatte ich wieder ein Ekzem…ich setzte das Gesichtswasser also wieder ab und nahm nur noch das Mousse, aber heute Abend stellte ich fest, dass ich nun nicht mehr nur am Kinn und entlang des Übergangs zum Hals, sondern auch bei den Schläfen und den Nasolabialfalten überall Minipickelchen (Ausschlag) hatte, meine Haut spannt und ist gereizt. Das schreibe ich nun dem Mousse zu, da ich das Gesichtswasser ja nicht mehr benutzt habe.

    Andererseits habe ich schon überlegt, ob es vllt. auch an der Kombi mit meiner Gesichtscreme liegt.
    Da benutze ich nämlich schon seit bestimmt 10 Jahren (mit 1-2 Jahren Pause, da probierte ich z.B. Naturkosmetik oder mila dopiz, funktionierte auch nicht gut) die Alphacid von Noreva
    (AGUA (WATER), AMMONIUM LACTATE, CAPRYLIC / CAPRIC, TRIGCLYCERIDE, GLYCERIN, ALUMINIUM STARCH OCTENYLSUCCINATE, ISOPROPYL PALMITATE, STEARETH-2, STEARETH-21, PPG-15 STEARYL ETHER, DIMETHICONE, MALIC ACID, CETYL ALCOHOL, GLYCERYL STEARATE, GLYCOLIC ACID, PEG-100 STEARATE, IMIDAZOLIDINYL UREA, METHYLPARABEN, PARFUM (FRAGRANCE), PROPYLPARABEN, HYDROXYCITRONELLAL, AMYL CINNAMAL, CITRONELLOL, BUTYLPHENYL METHYLPROPIONAL, BENZYL SALICYLATE, LINALOOL, CINNAMYL ALCOHOL, HEXYL CINNAMAL, GERANIOL, ALPHA-ISOMETHYL IONONE) ->nicht mild, ich weiß, aber wenn ich das weglasse, bekomme ich gefühlt mehr Pickel und/oder trockenere Haut.

    Bisher beruhigte sich meine Haut also nur, wenn ich mein übliches Waschgel und die Alphacidcreme benutzt habe, aber meine Probleme mit der Haut habe ich weiterhin, nur halt keine weiteren, wie ein Ekzem oder so.
    Ich traue mich langsam gar nicht mehr andere Produkte zu testen, da ich Angst habe nichts anderes zu vertragen als mein Waschgel, welches nicht mild ist und leider meine Haut auch austrocknet.
    Gibt es noch andere Alternativen, die mir empfohlen werde können? Abschminken mit traubenkernöl zum Beispiel oder wäre das auch nicht gut?

    Zur Zeit bzw. sonst benutzte ich:
    – Zeniac Reinigungsgel
    (AQUA (WATER), GLYCERIN, PEG-40 GLYCERYL COCOATE, COCAMIDOPROPYL BETAINE, CETEARETH-60 MYRISTYL GLYCOL, DECYL GLUCOSIDE, PEG-7 GLYCERYL COCOATE, SODIUM COCETH SULFATE, PARFUM (FRAGRANCE), SODIUM BENZOATE, COCONUT ACID, POTASSIUM SORBATE, CAPRYLYL GLYCOL, TOCOPHERYL Acetate, DISODIUM EDTA, PROPYLENE GLYCOL, ARCTIUM LAPPA ROOT EXTRACT, SODIUM CHLORIDE, SODIUM METHYL COCOYL TAURATE, SALVIA OFFICINALIS (SAGE) Leaf EXTRACT, CITRIC ACID, NASTURTIUM OFFICINALE LEAF EXTRACT, LINALOOL) -> auch nicht mild, ich weiß :/
    – Noreva Alphacidcreme (nur Nase, Wangen und Kinn)
    – Balea Aqua Serum (Stirn + unter der Nase)
    – Sebamed Pflegegel (Stirn + unter Nase)

    Make-Up:
    – Ever fresh Make-Up von Maybelline (nutze ich schon seitdem ich 15 bin)
    INGREDIENTS AQUA / WATER, CYCLOPENTASILOXANE, Glycerin, ISODODECANE, ALCOHOL DENAT., POLYGLYCERYL-4 ISOSTEARATE, CETYL PEG/PPG-10/1 DIMETHICONE, HEXYL LAURATE, ALUMINUM STARCH OCTENYLSUCCINATE, DISTEARDIMONIUM HECTORITE, ETHYLHEXYL METHOXYCINNAMATE, PHENOXYETHANOL, MAGNESIUM SULFATE, DIPHENYL DIMETHICONE, CELLULOSE Gum, HYDROXYSTEARIC ACID, ACETYLATED GLYCOL STEARATE, ACRYLATES COPOLYMER, DISODIUM STEAROYL GLUTAMATE, METHYLPARABEN, VITIS VINIFERA EXTRACT / GRAPE FRUIT WATER, BUTYLPARABEN, TOCOPHEROL, ALUMINUM HYDROXIDE, ASCORBYL PALMITATE, PROPYLENE GLYCOL, CHAMOMILLA RECUTITA EXTRACT / MATRICARIA FLOWER EXTRACT [+/- MAY CONTAIN CI 77891 / TITANIUM DIOXIDE CI 77491, CI 77492, CI 77499 / IRON OXIDES CI 77007 / ULTRAMARINES ] ->nicht mild, da u. a. Alkohol denat. enthalten, fiel mir erst vor ein paar Tagen auf. Die foundation allein kann aber ja nicht der Auslöser für die Hautprobleme sein oder?

    – Double Wear Maximum Cover Camouflage Make-up von Estee Lauder (punktuell für Pickelmale + Pickel)
    ISODODECANE, ISOHEXADECANE, METHYL METHACRYLATE CROSSPOLYMER, PETROLATUM, GLYCERYL STEARATE, DISTEARDIMONIUM HECTORITE, HYDROGENATED STYRENE / ISOPRENE COPOLYMER, MICROCRYSTALLINE WAX / CERA MICROCRISTALLINA / CIRE MICROCRISTALLINE, KAOLIN, CHOLESTEROL, ALOE BARBADENSIS LEAF EXTRACT, FUSANUS SPICATUS WOOD Oil, TOCOPHERYL ACETATE, LINOLEIC ACID, GLYCINE SOJA (SOYBEAN) OIL, STEARYL GLYCYRRHETINATE, BISABOLOL, SILICA, PROPYLENE CARBONATE, METHYLDIHYDROJASMONATE
    , POLYETHYLENE, 2,6-DIMETHYL-7-OCTEN-2-Ol, POLYGLYCERYL-3 DIISOSTEARATE, Pentaerythrityl Tetra-Di-T-Butyl Hydroxyhydrocinnamate, Alumina, Phenethyl ALCOHOL. MAY CONTAIN: IRON OXIDES (CI 77491), IRON OXIDES (CI 77492), IRON OXIDES (CI 77499), TITANIUM DIOXIDE (CI 77891), MICA, BISMUTH OXYCHLORIDE (CI 77163)

    Um komplett reizarme Pflege zu nutzen, müsste ich ja alle Produkte vom Waschgel, der Creme bis hin zum Make-Up (maybelline) austauschen oder?
    Gilt denn dabei auch das Prinzip, dass man zunächst nur eine Sache neu hinzufügen sollte? Demnach kann ich ja immer nur eine Sache austauschen oder? Aber merke ich denn dann noch, ob sich ein Wechsel des jeweiligen Produkts positiv auswirkt? Wenn ich z.B. nur das Waschgel ersetze, aber trotzdem weiterhin die anderen reizenden Produkte verwende, kann man ja eigtl keinen positiven Effekt verspüren, da ich die Haut ja weiterhin reize, richtig?

    Zudem habe ich mich gefragt, ob meine Haut bereits an Säuren gewöhnt ist, da in der Alphacidceme ja scheinbar Säuren enthalten sind oder ob die nie richtig gewirkt haben können, wegen der Art der Reinigung!? Ansonsten würde ich gerne gut formulierte Produkte mit BHA oder etwas ähnlichem von Paula’s Choice probieren, insbesondere da im Moment ja die glamour Shopping Week ist 🙂

    Ich versuche wirklich schon länger aus all den unzähligen verschiedenen Beiträgen aus den unterschiedlichen Blogs schlau zu werden und mir selbst “zu helfen”, dies geht aber leider immer eher nach hinten los. Deshalb erhoffe ich mir zumindest ein paar Ratschläge oder nützliche Hinweise zum weiteren Vorgehen oder vllt auch Hinweise darüber, was ich falsch gemacht hab.

    Ich kann mich nicht mehr daran erinnern, wann ich das letzte Mal einen Tag hatte ohne einen neuen Pickel gehabt zu haben und mag er noch so klein gewesen sein.
    Ich versuche sonst seit Jahren schon alles mögliche, um meiner Haut etwas Gutes zu tun. So benutze ich nur Kosmetiktücher zum trocknen, fasse mir nur mit gewaschenen Händen mal ins Gesicht, schlafe auf Handtüchern^^, esse im Grunde nichts Süßes, außer mal n Eis, nehme seit Jahren die Pille, die Maxim (wobei ich schon überlegt habe, ob ich die nicht auch weglassen könnte, nützt ja scheinbar auch nichts), trinke nur Leitungswasser und das reichlich, schlafe fast immer 8 Stunden, außer wenn ich Nachtdienst habe, gönne mir Ruhepausen. Irgendwie ist das aber noch nicht genug, deswegen setze ich meine Hoffnung in die reizarme Umstellung.

    Ich wäre wirklich für jeden Tipp, Hinweis oder jede Anmerkung mehr als dankbar.

    Viele Grüße und entschuldige bitte die endlose Nachricht
    Maike

  13. Fluja
    March 29, 2019 / 3:47 pm

    Liebe Pia,

    Ich bin erst kürzlich auf deinen Blog gestoßen und auch noch völlig neu im Thema Hautpflege.
    Ich habe sicherlich eine schlechte Hautpflege Routine: irgendeine wechselnde Tagescreme und nur im Hochsommer Sonnencreme. Ich schäme mich tatsächlich jetzt, wo ich versucht habe mich ein wenig einzulesen.
    Ich sehe aber aktuell das meine Haut unter der Belastung nachzugeben beginnt und weiß von meiner Mutter und Großmutter wohin das führen wird. Zeit die Notbremse zu ziehen!
    Ich bin noch völlig mit der Informationsflut überfordert…
    Auch dass ich jetzt einiges mehr an Geld werde investieren müssen als alle 2 Monate mal 5€ muss ich nun im Budget berücksichtigen.
    Vielen Dank für deine große Mühe mir das große Thema Hautpflege näher zu bringen.
    Liebe Grüße
    Fluja

    • [email protected]
      Author
      April 10, 2019 / 6:43 am

      Liebe Fluja,

      die Einlesen-Phase ist anfangs etwa überfordert. Das kenne ich ja aus eigener Erfahrung. Aber je mehr Du liest, desto schneller wirst Du auch komplexe Zusammenhänge verstehen und irgendwann in der Lage sein, die optimalen Pflegeprodukte für Deine Haut zusammenzustellen.

      Fange mit den Basics an: Ein guter Sonnenschutz ist das A und O. Und Abends: Eine gute Nachtcreme. Erst dann könntest Du schauen, welches Antioxidans-Serum für Deine Hautbedürfnisse und Dein Budget in Frage kommt. Vielleicht schaust Du in die Kategorie: “Vitamin C” – dort findest Du längere Listen mit Vitamin C Seren mit unterschiedlichen Konzentrationen und zu unterschiedlichen Preisen. Das Antioxidans-Serum käme dann morgens als Erstes vor der Sonnencreme.
      Abends könntest Du entweder ein leichtes Peeling 1x/Woche oder ein Retinoid – ebenfalls 1x/ Woche einbauen. Alles langsam und mit Bedacht. Sonst kann die Haut überfordert werden und mit Irritationen reagieren.

      Gute Reinigungsprodukte findest Du auch in der Drogerie – morgens Balea Med Sensitive Reinigungsmilch (weiße Tube), abends: Balea Reinigungsöl.
      (Ich muss demnächst unbedingt ein paar Beiträge zu guten Drogerieprodukten schreiben…)

      Ich grüße Dich herzlich und wünsche viel Geduld und Freude beim Einlesen!
      Pia

  14. Clarissa
    January 22, 2019 / 10:05 am

    Liebe Pia,
    ich bin erst vor wenigen Tagen auf deinen Blog gestoßen, bin aber bereits jetzt begeisterte Leserin. Vielen Dank für deine Mühe und die Recherchearbeit! Ich bin relativer Pflegeneuling, heißt ich beschäftigte mich erst seit wenigen Wochen sehr intensiv mit dem Thema Hautpflege und ihren Inhaltsstoffen. – Wobei eine ordentliche Reinigung, Feuchtigkeitspflege und Sonnenschutz schon immer wichtig für mich war.

    Dieser Beitrag hat mir auch schon einige Fragen beantwortet…Nun bin ich gerade auf der Suche nach einer neuen Tagescreme und einem Sonnenschutz für den Alltag. Bisher habe ich eine Tagescreme mit LSF 15 benutzt und an sonnigen Tagen auch zusätzlich Sonnenschutz verwendet. Gerne hätte ich nun eine vernünftige, reizarme Tagescreme mit einem höheren LSF. Mich würde auch grundsätzlich einmal die Pflegeroutine interessieren bzw. wie du die Produkte kombinierst?
    Erst Reinigung, Serum dann Moisturizer und on top Sonnenschutz-Produkt oder kann man z.B. das Pigmentclar von LaRoche nutzen und den zusätzlichen Sonnenschutz im normalen Alltag weglassen?
    Was hältst du denn z.B. von der Clinique, Broad Spectrum SPF 30 Sunscreen Oil-free Face Cream (über diese habe ich nun auch bereits mehrfach gelesen)? Hast du mit diesem Produkt Erfahrung?

    Falls du die Zeit findest mir hier ein wenig weiterzuhelfen, wäre ich super happy und dankbar.
    Ansonsten, freue ich mich auf all deine neue Posts und tollen Lesestoff!
    Herzlichen Dank und Liebe Grüße Clarissa

    • [email protected]
      Author
      February 1, 2019 / 11:12 pm

      Liebe Clarissa, Pigmentclar von LRP wäre schon ein gutes Beispiel für eine “vernünftige, reizarme Tagescreme”. 🙂 Wenn die Creme noch stärker schützen sollte, würde ich Sebiaclear von SVR oder Melacyd von Pharmaceris empfehlen (Reviews auf dem Blog). Eine andere Option wäre CeraVe mit SPF25.
      Routine: Reinigung, Serum (zwei, drei.. :)) und Sonnenschutz. Im Winter versuche ich, dass der Sonnenschutz reichhaltig genug ist, damit ich keine Creme drunter auftragen muss (derzeit Sebiaclear). Sonnenschutz ist Tagescreme. 🙂
      Die oil free Sonnencreme von Clinique enthält das folgende UV-Filtermix: Octinoxate 7.5% , Octisalate 4.5% , Titanium Dioxide 4.6% , Zinc Oxide 5.0%. Zwei nicht gerade moderne sog. “chemische” Filter und zwei gering konzentrierte mineralische Filter. Nicht besonders überzeugend. Doch wenn die Textur, die ich nicht kenne, passend ist, wäre das sicherlich eine Alternative für den Alltag.
      Ich freue mich, dass Du da bist! 🙂 Viele Grüße Pia

  15. Nina
    December 17, 2018 / 1:46 pm

    Hallo Pia,
    Erstmal danke für die super Anleitung.
    Ich frage mich aber gerade, warum du ein Serum einen Toner vorziehst. Ich verwende morgens nach dem Balea Reinigungsöl nur 3 Tropfen vom Earth Sourced Toner von Paula und danach meine Bioderma Max Lait. Ich empfand den Toner bei meiner fettigen Haut immer als sehr angenehm, weil er leicht ist, schnell einzieht und auch Feuchtigkeit und viiiieele Antioxidantien enthält. Preis ist im Vrgl.zu einem Serum auch super. Warum würdest du immer ein Serum bevorzugen? Soll ich lieber auf ein Serum umsteigen?
    Danke und Gruß, Nina

    • [email protected]
      Author
      December 18, 2018 / 11:38 am

      Liebe Nina,
      besten Dank für die tolle Frage. Der Grund dafür ist, dass ich gerne weiß, welche Wirkstoff-Konzentrationen meine Produkte haben. Das kann man bei Tonern nicht wissen. Bei einigen Seren werden diese hingegen angegeben oder man könnte die Menge einigermaßen (manchmal) einschätzen. Es bringt mir ein Toner, der aus 90% Wasser und 1% Vitamin C besteht, nicht viel, selbst wenn die INICI-Liste schön ausfällt, also nach Vitamin C noch 20 weitere Inhaltsstoffe aufgelistet werden. Es gibt aber auch Toner, die ich gerne verwende – als Feuchtigkeitsboost (meist von PC).

      Ist meine Erklärung verständlich? 🙂

      Viele liebe Grüße
      Pia

      • Nina
        December 19, 2018 / 9:49 am

        So hab ich das noch gar nicht gesehen. Ja danke, die Antwort ist klar, Toner bestehen halt hauptsächlich aus Wasser… Ich steige dann mal auf das hellblaue Antioxidantien Serum von Paula um. 🙂
        Hast du eigentlich eine Meinung zu Asambeauty? Die haben z.B. ein neues Retinolserum (RETINOL INTENSE Youth Concentrate), was sich schön liest (11fache Wirkung und bessere Verträglichkeit durch Verkapselung), aber ich weiß nicht, wie wissenschaftlich das ganze ist. Denn ich weiß ja nun, dass ich den Beschreibungen nicht glauben darf…

        • [email protected]
          Author
          February 2, 2019 / 12:00 am

          Hallo Nina, das Konzentrate von Asam ist gut formuliert. Und enthält sogar tatsächlich Retinol (manche mit “Retinol” werbenden Asam Produkte enthalten nämlich nur Retinylpalmitat). Wie hoch Retinol in diesem Serum konzentriert ist, weiß ich nicht. Man könnte den Kundenservice anschreiben… Hast Du das Serum inzwischen gekauft und könntest zu der Textur etwas sagen?
          Viele Grüße und ein schönes Wochenende!
          Pia

  16. Anne
    October 1, 2018 / 5:45 pm

    Liebe Pia, dieser Artikel ist der Hammer. Sowas hätte ich mir am Anfang gewünscht und bringt auch jetzt noch Licht ins Dunkel. Perfekt für Leute wie mich, die keine Ahnung von Incis haben, aber gerne reizfrei unterwegs sind. ein kleines Nachschlagerwerk! Ich würde dafür bezahlen. 🙂
    Ganz, ganz lieben Dank.

  17. Elena
    September 5, 2018 / 11:25 am

    Liebe Pia,
    erstmal ein ganz großes Dankeschön, ich konnte schon so viel in Sachen Hautpflege von dir lernen! 🙂
    Trotzdem habe ich meine Haut leider immer noch nicht im Griff und ich hoffe, dass du mir da eventuell noch den entscheidenden Tipp geben kannst!
    Ich habe Mischhaut, mit einer etwas fettigeren T-Zone (vor allem auf meiner Stirn habe ich immer wieder Unterlagerungen/Mitesser) und ich weiß einfach nicht mehr, was ich noch machen kann.
    Momentan verwende ich PC-Produkte für Mischhaut und habe das Gefühl, dass irgendwas meiner Haut nicht gefällt:
    Resist Anti-Aging Foaming Gesichtsreiniger, Skin Balancing Gesichtswasser, Calm 1% BHA Peeling, Resist Anti-Aging Tagescreme LSF 30 und Resist Anti-Aging Clear Skin Feuchtigkeitscreme.
    Auch bin ich verunsichert, ob das 1% BHA Peeling (auch von PC) meinen Haut überhaupt gut tut. Ich verwende es ja nur 2 Mal die Woche aber auf einmal kommen wieder vermehrt diese verstopften Poren auf der Stirn. Also breche ich wieder ab und versuche es ein paar Tage später wieder, bis meine Stirn irgendwann wieder austickt. Vor ein paar Wochen bin ich auch auf ein anderes Gesichtswasser umgestiegen und plötzlich ist meine linke Schläfe total entzündet.
    Ich bin so verzweifelt, ich weiß wirklich nicht mehr, was ich noch machen kann. Das Thema Hautpflege ist auch so komplex und vermutlich versteh ich nur etwas nicht ganz richtig.
    Hast du noch einen guten Rat für mich?
    Liebe Grüße, Elena

    • [email protected]
      Author
      September 7, 2018 / 7:12 am

      Liebe Elena, meine Haut reagiert auf BHA ebenfalls mit entzündeten Pickel. Lass Salicylsäure vielleicht zunächst einmal komplett weg und behalte die restlichen Produkte. Füge nach ca. 2 Wochen Azelainsäure und Niacinamide (beide entzündungshemmend) hinzu. Dann schauen wir weiter!

      • Elena
        September 9, 2018 / 8:31 am

        Vielen lieben Dank für deine Antwort! 🙂
        Was ich noch vergessen habe, zu erwähnen: Die linke Schläfe (die entzündet ist/war) bekommt gar kein BHA zu sehen. Das verwende ich nur auf Stirn, Nase und Kinn. Also kann es dort nicht am BHA liegen. :/ Ich hab da eher den Toner im Verdacht. Vielleicht hab ich es mit dem übertrieben, weil ich ihn teilweise morgens und abends mehrmals mit den Händen aufgetragen und eingeklopft habe (wollte meiner Haut mehr Feuchtigkeit zukommen lassen). Könnte das sein?
        Und auf meiner Stirn sehe ich morgens nach dem eincremen mit der Resist Tagescreme viele “Hautfetzen”, die ich regelrecht abziehen kann. Meine Haut ist nicht offen oder so, also sind das dann abgestorbene Hautzellen, oder? Heißt das, mir fehlt Feuchtigkeit?
        Ganz liebe Grüße, Elena

  18. Eva
    July 22, 2018 / 3:50 pm

    Tausend Dank für den tollen Beitrag!!!
    Ich bin Mitte 20 und hatte früher immer Probleme mit Akne und mittlerweile wird es so langsam besser. Immerhin bin ich dadurch schon längst „geschult“ worden auf die Inhaltsstoffe zu gucken.
    Sehr gut vertrage ich den AHA Toner von the ordinary und als AOX Serum nehme ich morgens das hellblaue aus der PC Resist Reihe bevor der Sonnenschutz kommt. Bei den Augen bin ich immer noch am rumprobieren: mittlerweile nutze ich den PC Barrier repair moisturizer für die Augen über dem Balea Feuchtigkeitsserum (was ich abends für die ganze Haut benutze), habe aber trotzdem eine knittrige Haut dort und weiß nicht, ob das einfach am Alter liegt (bin 25) oder meiner Haut doch Feuchtigkeit fehlt.
    Ich freue mich jedenfalls über deine tollen Artikel!

    • Eva
      July 22, 2018 / 3:55 pm

      * da komme ich selbst schön durcheinander: den Barrier repair moisturizer habe ich durch die resist intensive repair Creme aus derselben Reihe ersetzt, weil ich mehr Pflege wollte…

    • [email protected]
      Author
      July 29, 2018 / 6:38 am

      Liebe Eva, nach dem die erste Schicht der Creme unter den Augen eingezogen ist, trage noch eine weitere Schicht auf. Versuch für ein paar Tagen auch Petrolatum / Vaseline (aus DM; dünne Schicht) oben drauf aufzutragen und schaue, wie der Augenbereich aussieht. “Knittrig” hört sich nach Feuchtigkeitsarm (dehydriert) an.

  19. Chanti
    July 19, 2018 / 12:34 pm

    Hey,
    vielen Dank für den tollen Blogeintrag.
    Eines verwirrt mich nur gerade:
    Ich habe gedacht, dass man bei der Nachtroutine erst peelt und dann die Seren verwendet und nicht andersherum.
    Was ist nun richtig ????
    Viele Grüße

    • [email protected]
      Author
      July 20, 2018 / 9:51 pm

      Liebe Chanti, richtig: Zunächst chemisches Peeling und dann Seren! LG Pia

  20. Margarita
    July 6, 2018 / 5:14 pm

    Hallo,

    Ich bin neu auf dem Gebiet und Dein Beitrag hat mir sehr geholfen, für mich die erste Routine zu erstellen und mich da langsam reinzuarbeiten.

    Aber Mal eine Frage zur Abendroutine. Ich trage erstmal meine ganzen Antioxidantien und Feuchtigkeitscremes auf und peele dann mit AHA??? Hab ich das richtig verstanden? Peelt man sich dann auch nicht die ganze Pflege runter die man davor aufgetragen hat? Hätte jetzt mein Gesicht gepeelt und dann Pflege draufgepackt?
    Wäre um ne Antwort sehr dankbar.

    Lg

    • [email protected]
      Author
      July 8, 2018 / 7:40 am

      Liebe Margarita, zunächst einmal herzlich willkommen. 🙂 Zu Deiner Frage: Zunächst chemisches Peeling (nicht täglich!). Abwarten (5-10 Minuten). Dann Pflege. Nicht andersrum. 🙂
      Bei Fragen, immer fragen. Hab einen schönen Sonntag!
      Viele Grüße, Pia

  21. claudia
    June 18, 2018 / 9:29 pm

    Liebe Pia

    Vielen Dank für deinen tollen Blog den ich sehr hilfreich finde. Das ist definitiv das positive an Social Media!
    Ich kämpfe mich gerade durch den Pflege-Dschungel und bin leider auch ein bisschen “guilty” und kaufe manchmal Produkte mit guter Werbung um dann festzustellen, dass die eigentlich gar nicht auf meine Rosazea-Haut passen, i.e. ätherische Öle!
    Herzlichen Dank für all deine Mühe cx

    • [email protected]
      Author
      June 22, 2018 / 8:48 am

      Na dann hör auf, Pflege mit ätherischen Ölen zu kaufen. So einfach ist das. 🙂 Im Ernst: Ich verstehe schon, was Du meinst, liebe Claudia. Man ist begeistert von neuen Möglichkeiten, die Werbung klingt ja eigentlich ganz gut und die Überforderung gemischt mit Hoffnung nehmen die Überhand. 🙂

  22. Sneki
    June 17, 2018 / 10:45 am

    Hallo,
    Ein super beitrag.ich lerne immer wieder.neu dazu.das gefällt mir.ich bin auf wirkstoffpflege seit über 1,5jahren umgestiegen und meine 37jährige mischhaut war noch nie besser.vorher habe ich jahrelang auf NK geschworen.die haut wurde aber immer schlechter.rote kleine pickelchen usw.durch zu viel äth.öle und beduftungen.bis ich durch zufall mal auf die supertwins gestoßen bin und nach und nach umgestellt habe.meine haut hat sich regeneriert ist feinporiger und ich hoffe ich kann die faltenbildung hinauszögern.habe natürlich sehr lange gebraucht und experimentiert mit versch.inhaltsstoffen,peelings,vit.c und retinol.am anfang gab es erstverschlimmerungen aber das hat sich auch gelegt.dann bin ich durch zufall auf dich gestoßen und ich bin so happy.mtlerweile lese ich lieber bei dir wie bei den twins da die mir zu anstrengend geworden sind.die ziehen das irgendwie voll krass durch,immer mehr,immer höher mit den konzentrationen und sie widersprechen sich auch oft in ihrer aussage was mich dann eher stutzig macht ob die die produkte nicht evtl.nur vorstellen weil sie bezahlt werden.die verwenden auch schon verschreibungspflichtiges retinol.ist.mir zu krass einfach.deine Beiträge find ich toll.man.muss nicht übertreiben mit der pflege,finde ich.ich will meine haut pflegen und lange schön behalten und nicht reizen!!ich verwende vit.c gerne,retinol (da bin ich noch immer bei 0,3%)werde glaub ich auch nicht steigern.bha und aha,peptide,niacinamid,azelain.und bin happy.meine haut sieht toll aus.das einzige bei mir sind die wartezeiten die mich nerven.gerade in der früh,da muss bei mir alles schnell gehen.da werde ich mal deine feuchte auftragetechnik versuchen.und ich nutze chem.peelings mit retinol oder azelain.von dem du da eher abrätst,aber ich vertrage es super.und da halte ich auch nicht immer die wartezeiten ab.ich hoffe das sich das nicht so negativ auf meine haut auswirkt!ich guck mir ab und zu doch mal was bei den twins ab aber deine Beiträge find ich toller.denn ich finde auch weniger ist mehr und mild vorallem!mach weiter so,du bist top!lg sneki

    • [email protected]
      Author
      June 18, 2018 / 7:54 am

      Hallo Sneki, zunächst einmal danke für die Blumen! Das lese ich natürlich sehr sehr gerne. :)) Nein, immer mehr muss tatsächlich nicht sein und soll es in den meisten Fällen nicht. Überdurchschnittlich hoch konzentriertes chemisches Peeling brauchen nur diejenigen, die unter einer Verhornungsstörung leiden. Sonst peelt unsere Haut auch selbst und braucht nur eine geringe Unterstützung unsererseits.
      In der NK Szene gibt es auch gute Produkte, allerdings wenig Aktivstoffe und mich spricht der Hype um “Natur ohne Chemie” nicht an; stößt eher in vielen Fällen ab.
      Ich glaube auch, dass man keine 5 Seren besitzen und täglich auftragen muss. Antioxidantien und Sonnenschutz sind das wichtigste.
      Jedenfalls freue ich mich sehr, dass Du da bist und dass wir uns austauschen können! Hast Du auch ein Instagram-Account?
      Viele liebe Grüße
      Pia

  23. Juliane
    March 19, 2018 / 4:59 pm

    Hallo!
    Ich habe eine Routine zusammengestellt, die ich seit rund 2 Wochen nutze und sehr zufrieden bin. Ich wollte aber doch noch mal checken, ob ich alles richtig mache und hab über Incipedia dann dieses Blog hier und speziell den Artikel gefunden – danke für die vielen Infos!

    Ich benutze abends einen AHA-Toner – von Alcina Skin Manager. Der ist nicht optimal, ich weiß. Und als Serum dazu auch noch Resist Anti-Age Retinol von PC. Du schreibst, man soll die beiden Wirkstoffe nicht kombinieren. Kann ich trotzdem dabei bleiben, denn bisher vertrage ich es gut? Oder wird sich das bald “rächen” und meine Haut wird rebellieren? Genauso morgens: Vitamin C und Retinol – ist das zu viel des Guten? Hast du dann vielleicht Tipps, was ich wie verschieben kann?

    Derzeit nutze ich morgens:
    Paulas Choice C15
    Hej Organic Toner
    Paulas Choice Skin Recovery Serum
    Vitamin E Hautglättungsserum von Asambeauty
    PC Resist Anti-Aging Skin Restoring

    und abends:
    Balea Reinigungsöl
    den Alcina Toner mit AHA
    Resist Anti-Age Retinol Serum
    Vitamin E Serum von Asambeauty
    Augencreme von Olaz (Resist)
    Diadermine Lift Hautperfektion 2in1 Nachtcreme + Serum
    PC Skin Perfecting 2% BHA Peeling Gel

    Ist das zu viel? Soll ich abends abwechselnd auf Retinol/AHA setzen – und dann den Alcina Toner oder eher das PC Gel? Im Voraus danke für deine Hilfe!

  24. March 8, 2018 / 2:04 pm

    ein wirklich toller und informativer beitrag. danke fürs zusammenstellen.
    liebe grüße, maya

  25. March 3, 2018 / 10:17 am

    Wow, was für ein Wahnsinnspost! War sehr hilfreich und informativ!
    Danke für all deine Mühe ♥
    Liebe Grüße!
    LIANA LAURIE

    • [email protected]
      Author
      March 5, 2018 / 3:07 pm

      Das freut mich doch sehr! Viele Grüße zurück! 🙂
      Pia

  26. Vera
    March 2, 2018 / 7:04 am

    Bin grade durch den Beauty Blogger Award auf diesen Beitrag gestoßen und bin sooo begeistert! Habe ihn direkt an meine Mädels weitergeleitet, weil es der beste, übersichtlichste und dabei verständlichste Blogbeitrag ist, den ich bisher zum Thema reizarme und wirksame Hautpflege gesehen habe! Tausend Dank und viel Erfolg weiterhin! 🙂

    • [email protected]
      Author
      March 2, 2018 / 11:28 am

      Liebe Vera, das ist ein sehr lieber Kommentar. Dankeschön! Falls Du/Ihr noch Ideen habt, wie man Hautpflegethemen für “Anfänger” gestalten kann, worüber man schreiben soll – her damit!
      Ich freue mich auf den Austausch! 🙂
      Liebste Grüße
      Pia
      PS: Seid Ihr auf Instagram? Unter #skincarecommunity_de findet man Viele, die sich um gute Hautpflege bemühen, Produkte testen und darüber ausführlich berichten. Sehr nette und hilfreiche Community! 🙂

  27. Pola
    February 14, 2018 / 8:27 am

    Hallo Pia,
    vielen Dank für deinen Beitrag, er hilft mir ungemein dabei, meine Hautpflege umzustellen.
    Nun lese ich immer wieder, dass man, nachdem man das Gesicht gereinigt hat, mit dem Peeling entweder 15 – 20 Minuten warten soll oder ein saures Gesichtswasser / Toner auftragen soll. Wie ist deine Meinung dazu? Könntest du solche Toner empfehlen? Die Warterei ist nämlich lästig, vor dem Peeling warten, nach dem Peeling warten…. Never ending story….
    Lieben Gruß und danke!
    Pola

  28. November 30, 2017 / 6:12 pm

    Hey, ein toller Beitrag. Die ganze Routine ist sehr sehr wichtig um das größte Organ zu pflegen!
    Liebe Grüße!

    • [email protected]
      Author
      December 1, 2017 / 9:12 pm

      So ist es! Viele Grüße zurück! 🙂 Pia

  29. Schminkherz
    November 28, 2017 / 10:42 pm

    So. Jetzt kopiere ich den Kommentar nochmal an die richtige Stelle. Sorry!

    Eine schöne Übersicht hast du hier erstellt! Ich finde solche Übersichten immer klasse und auch zum weitergeben an Skincare Neulinge toll, damit man sich selbst nicht tausend mal den Mund fusselig redet. Das meiste ist mir selbst natürlich altbekannt, ich beschäftige mich ja schon einige Jahre mit reizarmer Hautpflege. So richtig perfekt finde ich meine Routine aber immernoch nicht und bin stets auf der Suche nach guten und günstigeren Alternativen (Paulas Choice, aber auch Dermasence und Co gehen ja ordentlich ins Geld). Aber auch mit dem Peeling bin ich nicht so richtig zufrieden. Ich habe trockene Haut mit Neigung zu trockenen schuppigen Lidern, Unreinheiten, vergrößerte Poren an Wangen & Nase und arbeite mit Mitte-Ende 20 am Anti-Aging, die Fältchen unterm Auge stören mich nämlich jetzt schon… und achja die Pickelmale brauchen bei meiner sehr hellen Haut auch ewig zum verblassen, das ist also auch noch immer eine Baustelle. Ich vertrage eigentlich alles, habe mich über die Jahre gut rangetastet und habe selbst mit morgens uns abends jeweils eines der “harten” Produkte (5% AHA, 2%BHA, 1%Retinol, hochdosiertes Vit C, ab und zu 10%AHA) keine Probleme, auch wenn ich phasenweise viel weniger nehme. Ich hab auch das Gefühl das es mit besser ist als ohne, aber trotzdem bleiben meine Poren vergrößert und teilweise “zu” bzw verstopft und ohne mechanisches Peeling fühlt sich meine Haut irgendwann …ja… verhornt (?) an. Deshalb nehm ich trotz allem ab und zu (1× die Woche bis 1x im Monat) Mikrofasertücher oder ein feines mechanisches Peeling. Ich weiß gar nicht wie das bei euch anderen nur mit chemischen Peelings funktioniert? Und warum meine Poren mich weiterhin so nerven, obwohl ich regelmäßig AHA+BHA benutze und der 10%Nia Booster von PC auch schon etwas Besserung gebracht hat. Aber die Poren sind trotzdem noch groß und einige verstopft.

    Und dann die Reihenfolge… Ich habe mich damals an die von Paulas Choice gehalten, die immer mit AHA oder BHA anfängt. Nun sind die ja aber meist fester/reichhaltiger/Silikoniger als meine Feuchtigkeitsseren danach. Spätestens bei dem Retinol von TO war’s dann vorbei, weil das total silikonig ist. Soll man das denn alles erst nach den Feuchtigkeitsgeschichten bzw wässrigen Sachen auftragen? Das war mir mit den PH Werten immer bisschen komisch, weil nach den wässrigen Seren brauch ich immer sofort etwas reichhaltigeres.

    Und überhaupt… die Wartezeiten? Ich hab mit abrollen nicht so viele Probleme bzw nur bei bestimmten Produkten (einige von TO sind da echt Hölle), von daher kann ich problemlos schichten. Aber nach dem Sonnenschutz 15-30min warten vorm schminken? Macht ihr das alle wirklich und wenn ja wie kriegt ihr das hin? Ich mein ich habe schon angefangen mein AMU vorm Teint zu schminken, aber soviel Zeit hab ich meist gar nicht. Abends geht das noch, da nutze ich ein paar Minuten zum aufräumen des Schminktisches (wo ich mich auch eincreme), aber morgens ist die Zeit ja immer knapp.

    Und was empfiehlt sich bei einem unüblichen Schlafrhythmus zB durch Schichtarbeit oä. Wenn ich manchmal erst spät nachts ins Bett gehe und dann aufstehe, wenn schon seit Stunden die Sonne scheint (gerade im Sommer), dann bin ich in der Zeit ja ohne LSF. Aber ist es dann sinnvoll nachts anstatt oder zusätzlich zur okklusiven Creme einen LSF aufzutragen? Ich hätte ja Bedenken das die Creme im Kissen verschwindet und gar nicht viel bringt…
    Und noch was: ist es egal welche AOX man nimmt? Ich versuche einfach immer bisschen zu mischen, den Tag dies, den nächsten Tag jenes, aber sind die alle ähnlich gut?

    Fragen über Fragen, dabei bin ich echt schon ne Weile dabei. Sorry. Aber manche Fragen kommen auch erst über die Jahre…

    • [email protected]
      Author
      December 1, 2017 / 9:25 pm

      Liebes Schminkherz,
      da habe ich Dich – oder Du mich – endlich mal erwischt. 🙂 Fragen über Fragen. Fältchen um die Augen hatte ich Mitte 20 auch schon, da ich völlig bescheuerte Routine hatte (bzw. deren Mangel) und viel Sonne genossen habe. Daher kenne ich das unruhige Gefühl sehr gut. Doch trockene Haut, auch wenn nur im Augenbereich, ist Zeichen dafür, dass die Haut das eigen produziertes Wasser nicht halten kann. Die Hautbarriere funktioniert nicht richtig. Ich verstehe, dass Du Deine Haut schön peelen möchtest und das Gefühl hast, ohne Peeling mit guter Pflege nicht weiter zu kommen, doch versuchen wir uns mal an ein Experiment: Lass Deine Peelingmittel für drei Wochen weg. Setze auf Feuchthaltemittel (zwei Schichten unter den Augen) und gute lipidreiche Creme – dünn auf “normale” Hautstellen und doppelte Schicht unter den Augen. (Wenn PC zu teuer ist, greife zu The Ordinary: Niacinamide, Natural Moisturizing Factors, Hyaluron-Serum, Rose Hip Oil…). Wir schauen, was in drei Wochen passiert. Auf die Poren (nur dort) trage weiterhin Salicylsäure auf. Wenn Du sie gut verträgst, dann morgens und abends. Porengröße ist genetisch bedingt. Poren erscheinen kleiner, wenn Salicylsäure verwendet wird (da sie innerhalb der Pore reinigt); wesentlich kleiner werden sie jedoch nie sein. Man kann sie dann nur mit weichmachenden Primern kaschieren – HA Blur von Hylamide, Smashbox – die liliane Tube etwa).
      Na? Peeling weg und dann reden wir weiter, oder?
      Liebste Grüße
      Pia

    • [email protected]
      Author
      December 1, 2017 / 9:27 pm

      Ach, Schichtarbeit und Sonnenschutz: Sonnenschutz trägt man tagsüber. Wenn Du mittags aufstehst, dann kommt eine Lichtschutzcreme erst dann zum Einsatz. Nicht beim Schlafen! Da mach am besten die Vorhänge zu!

    • [email protected]
      Author
      December 1, 2017 / 9:30 pm

      Ach ja, die Seren: die Reihenfolge ist immer von wässrigen zu reichhaltigeren. Die PC sillikonigen Seren sollten also nicht als erste dran.
      Und mit Sonnenschutz – 20 Minuten Wartezeit. Da kommt man nicht drum herum. Aufstehen: Serum – Klo – Sonnenschutz – Kaffee, Frühstück, Augenmakeup – Foundation. Los. Es ist machbar!

  30. frollein_ungeschoent
    November 28, 2017 / 2:53 pm

    Puh, Pia! Vielen, vielen Dank für diesen großartigen und superhilfreichen Beitrag. Man liest die Mühe aus jeder Zeile heraus und ich finde es immer toll, dass Du es schaffst, alles verständlich erklären, so dass ich am Ende auch weiß, was welcher Stoff bewirkt. Du hast mir persönlich mit dem Abschnitt der Pflegeroutine geholfen. Danke!
    Liebste Grüße
    Deine Gamze

    • [email protected]
      Author
      December 1, 2017 / 8:54 pm

      Liebe Gamze, danke Dir ganz herzlich für Deine Worte. Du hast pflegetechnisch eher keine Problem, oder? Wirst Du zu diesem Thema auf Deinem Blog auch mal schreiben wollen?

  31. Bea
    November 26, 2017 / 10:34 pm

    Liebe Pia, vielen Dank für den Post, das ist wirklich wahnsinnig hilfreich für mich. Wobei ich das ganze Thema wahnsinnig komplex finde und euch skincaregurus um euer Wissen beneide. Ich habe vor ca einem halben Jahr meine Pflege komplett umgestellt, d.h. reizarm mit Verwendung von chem. Peelinngs und neuerdings Retinol. Ich habe eine Mischhaut, extrem öllig in der T-zone und extrem trocken im Wangenbereich. Die glänzende T-zone habe ich bereits sehr gut im Griff, weil ich die sehr reichhaltigen Cremes nicht mehr im ganzen Gesicht verwende. Aber mein trockener Wangenbereich wird einfach nicht besser. Meine Haut wird noch viel trockner nach Aha und auch PHA. Hab mir vor ca 2 Monaten das highdroxy face Serum gekauft und nach den Anwendung bekomme ich starke Rötungen auf den Wangen. Ich habe nicht das Gefühl dass meine Haut danach die Pflegeprodukte besser aufnimmt und mein Hautzustand sich verbessert. Sie wird eher noch trockener. Jetzt im Winter killt mich das regelrecht. Denn dieses Spannungsgefühl ist unerträglich. Also lasse ich das erstmal weg. Mit Retinol komme ich gut zurecht, allerdings nehme ich erst 0,01. Habe auch schon verschiedene Feuchtigkeitsseren ausprobiert mit Squalan und die tun mir schon gut, aber nach ein paar Stunden habe ich trotzdem totale Spannungsgefühle. Nun habe ich gelesen, dass man im Winter eher auf lipidhaltige Pflege setzen sollte. Meinst du das Omega Serum von PC wäre dafür das richtige? Hatte ihn mir schon im Mai gekauft und auch recht schnell aufgebraucht. Empfand ihn als angenehm, mehr aber auch nicht. Aber könnte die Wirkung jetzt im Winter besser ausfallen? Sorry, für den Roman.

    • [email protected]
      Author
      December 1, 2017 / 8:53 pm

      Liebe Bea, ja das Omega Serum könnte bei dem Aufbau der Hautbarriere helfen, die offenbar nicht richtig funktioniert. Verzichte in der Winterzeit auf Säure (Peeling, saures Vitamin C) und setze auf Lipide. Nicht überall, sondern in dem trockenen Bereich trage abends mehr Schichten einer lipidreichen Creme auf. Zur Not auch Vaseline (die “normale”, günstige, aus DM & Co). Omega kann drunter als Serum gehen. Schau Dir den Instagram-Beitrag an https://www.instagram.com/p/BbScRg8ACTg/?hl=de&taken-by=pia.skincareinspirations – die Kommentare sind hilfreich.
      Pia
      PS. Die Wangen sind nicht gerötet, oder? Es gibt keinen Verdacht auf Couperose bzw. Rosazea, sondern es geht in erster Linie um Spannung und Trockenheit, ja?

  32. Leni
    November 26, 2017 / 4:22 pm

    ENDLICH mal jemand der auf die Gefahr bei der Verwendung von Retinol/Vitamin A in der Schwangerschaft hinweist!
    Was aber auch anzumerken ist: Auch bei Leberproblemen sollte man auf eine höhere Konzentration verzichten, da es die Leberwerte erhöhen kann – gerade wenn sie schon hoch sind, keine tolle Sache.

    Danke für den tollen Artikel – super zusammengefasst! Hätte ich das vor zwei Jahren gehabt hätte ich mir so manchen Fehlkauf erspart ?

    • [email protected]
      Author
      December 1, 2017 / 8:44 pm

      Liebe Leni, ich hoffe, dass jeder oder zumindest die Mehrheit, die über Retinol-Produkte berichten, auf diese Gefahr hinweisen. Diese wird zuweilen als übertrieben dargestellt. Aber: better safe than sorry. Morgen kann die Forschung mit neuen Erkenntnissen kommen. Danke für den Hinweis auf Leberprobleme! Davon habe ich im Kontext von Pflege noch nicht gehört. Werde dem nachgehen…
      Viele Grüße

  33. Irene
    November 25, 2017 / 1:53 pm

    Liebe Pia, ich lese schon lange hier in deinem Blog mit. Heute nun muss ich dir endlich mal ein Lob aussprechen. Du machst dir immer unendlich viel Mühe und deine Informationen sind sehr fundiert und aussagekräftig. Habe schon eine Menge gelernt. Vielen Dank dafür und ein schönes Wochenende::::

    • [email protected]
      Author
      December 1, 2017 / 8:41 pm

      Liebe Irene, besten Dank für Deinen Kommentar! Heute wird viel “im Internet” gelesen, aber kaum kommentiert. Schon allein die Mühe dafür erachte ich als Kompliment!
      Ich grüße Dich herzlich und bis zum nächsten Mal! 🙂
      Pia

  34. November 25, 2017 / 1:10 pm

    Wow, super review! Genau meine Meinung. Es gibt keine Magic Kreme die alle Probleme löst. Eine gute Skincare Routine ist eine harte Arbeit ?

    • [email protected]
      Author
      December 1, 2017 / 8:44 pm

      Bisschen Arbeit war das schon. Aber ich denke, dass es sich gelohnt hat! 🙂

  35. November 25, 2017 / 8:59 am

    Ausgezeichnete Übersicht, vielen Dank dafür. Früher habe ich auch gekauft, was mir tolle Dinge versprochen hat, aber mit dem Studium und dem Neuaufploppen meiner Erwachsenenakne habe ich mich mehr mit Inhaltsstoffen und Routinen beschäftigt und dadurch viel gelernt. Und viel Geld gespart!

    • [email protected]
      Author
      December 1, 2017 / 8:46 pm

      Lernen und Geldsparen ist ja eine perfekte Kombi! 🙂 Anfangs scheint die Inhaltsstoffe-Recherche mühsam zu sein. Bald werden die Zusammenhänge jedoch klarer und das Ganze verständlicher. Und das Wissen kommt uns allen zu Gute.

  36. Blunia
    November 25, 2017 / 6:48 am

    Ich habe trockene empfindliche Haut und verwende AHA oder BHA Produkte morgens, so habe ich eine glatte Haut ohne trockene Hautschüppchen. Allerdings wasche ich die Peeling Produkte nach 5-15 Minuten wieder ab. So vertrage ich sie am besten.
    LG Blunia

    • [email protected]
      Author
      December 1, 2017 / 8:46 pm

      Wenn das funktioniert, dann prima. Guter Sonnenschutz drauf und los gehts.

  37. Cosima
    November 24, 2017 / 9:42 pm

    Liebe Pia, danke für diesen tollen Beitrag. Ich bin schon lange Leser und werde ihn abspeichern, um ihm meinem gesamtem Umfeld unter die Nase zu reiben . Nehmt das! ? liebe grüsse

    • [email protected]
      Author
      December 1, 2017 / 8:38 pm

      Haha, teile mir dann bitte die Reaktionen mit. Sonnenschutz im Sommer? Das kommt nicht gut an… 🙂 Liebste Grüße, Pia

  38. Katja
    November 24, 2017 / 6:53 pm

    Liebe Pia,

    vielen Dank für diesen tollen und super detaillierten Blogpost! Der muss sehr viel Mühe, Arbeit und Zeit gekostet haben und daher vielen, vielen Dank!

    Ich hätte eine Frage zum Aspekt Sonnenschutz.
    Du hast ja geschrieben, dass man “immer etwa 1,5-2g Sonnenschutz fürs Gesicht und nicht weniger” verwenden soll. Ich wollte dich mal fragen, woher du die Angabe von 2g für’s Gesicht alleine hast? (Ich hoffe, das kommt jetzt nicht so rüber, als würde ich’s dir nicht glauben.) Ich bin nur immer von den klassischen 1/4 Teelöffel, also 1,25 ml für ein erwachsenes (Männer-)Gesicht ausgegangen und in dem Blogpost, den du oben zum Thema Sonnenschutzmenge verlinkst, hast du geschrieben “Aufs Gesicht und Hals sollten ca. 2g Sonnenschutz aufgetragen werden” und ich hatte das immer so verstanden, dass du 2g insgesamt für Gesicht und Hals meinst. Ich hab’ bis jetzt auch auf anderen Skincare-Blogs immer nur Angaben in Richtung 1/4 Teelöffel (also 1,25ml) gefunden), weshalb mir die Angabe mit den 2g eben besonders ins Auge gestochen ist.

    Noch einmal vielen lieben Dank für diesen tollen und super hilfreichen Artikel!

    • [email protected]
      Author
      December 1, 2017 / 9:05 pm

      Liebe Katja, danke für Deine Frage! Mit 2g meine ich in der Tat Gesicht und Hals. Dazu habe ich bereits hier geschrieben. Bei kleinen Gesichtern kann man von 1,5g ausgehen. Leela in diesem Post zur Berechnung des Gesichts spricht von nur 1g. Es kann sein, dass das ausreicht. Mit Sicherheit kann ich Dir die Frage leider nicht beantworten. Ich trage immer mehr auf, da die Wirksamkeit des Sonnenschutzes im Verlaufe des Tages nachlässt. Bleiben wir also bei 1,5g. Diese Mengeangabe kann ich noch mit gutem Gewissen unterstützen.
      Wie viel trägst Du denn auf? Weißt Du das genau?

      • Katja
        December 2, 2017 / 12:55 pm

        Liebe Pia,

        vielen Dank für deine Antwort! Dann ist mir wieder alles klar, ich war nur verunsichert, weil du “Verwende immer etwa 1,5-2g Sonnenschutz fürs Gesicht und nicht weniger” geschrieben hattest und den Hals dabei nicht extra erwähnt hattest und da dachte ich, du benutzt 2g für das Gesicht alleine.

        Ich verwende zwei unterschiedliche Sonnencremes für Gesicht und Körper und zähle den Hals schon zum Körper, weshalb ich in meinem Kopf das glaub ich anders rechne als du, also, du rechnest ja glaub ich Gesicht und Hals als eine Einheit quasi und ich trenne Gesicht und dann nochmal Hals + Dekolleté.

        Fürs Gesicht benutze ich 1,4g und für Hals und den oberen Dekolleté-Bereich, der nicht von Kleidung bedeckt ist, verwende ich dann nochmal 1,25g und hoffe, dass das reicht.

        Liebe Grüße
        Katja

        • [email protected]
          Author
          December 2, 2017 / 7:41 pm

          Ich denke, dass das ausreichend ist!

  39. November 24, 2017 / 5:31 pm

    Liebe Pia, ein ganz toller, informativer Beitrag! So einiges wusste ich schon, aber, man lernt immer noch dazu 🙂 Es ist manchmal schwer, die “Verarsche” nicht zu glauben, gerade, wenn man von Inhaltsstoffen noch nicht viel weiß und auf Begrifflichkeiten wie “samtige Haut” “porentief rein” usw. anspringt ^^ Augencreme verwende ich schon länger nur noch sporadisch, wenn ich denke, ich könnte mal wieder. Man sollte seine Haut gut beobachten und auch mein Motto ist, nicht viel, hilft auch viel. Liebe Grüße

    • [email protected]
      Author
      November 25, 2017 / 8:12 am

      Genau! Am Anfang ist die Beobachtung anstrengend. Mit Zeit läuft es aber mehr oder weniger automatisch. Augencreme schadet natürlich nicht der Haut, sondern höchstens dem Geldbeutel. 🙂

  40. November 24, 2017 / 4:07 pm

    Hallo Pia,

    mensch ich glaube, das ist ein Artikel, nach dem sich sicher schon viele gesehnt haben. Oft ist es bei der Menge an Möglichkeiten schwer den Wald vor lauter Bäumen zu sehen. Das wird vielen (vor allem denen, die noch neu in dem Skincare Thema sind) sicher eine riesen Hilfe sein! Vieles was Du auch in Deiner Einleitung schreibst, trifft den Nagel extrem gut auf den Kopf.

    Liebste Grüße und 1000 Dank auch für die Verlinkung :+
    Sarah

    • [email protected]
      Author
      November 25, 2017 / 8:07 am

      Liebe Sarah, zu Dir könnte ich dauernd verlinken. 🙂 Ja, der Werbemechanismus ist wahnsinnig clever, es fließt so viel Geld darin, dass es nicht anders sein kein.

  41. teilzeitelfe
    November 24, 2017 / 11:13 am

    Liebe Pia,
    vielen Dank nochmal und immer wieder für diesen tollen Artikel (ganz zu schweigen von der lieben Verlinkung). Eine wirklich gute Übersicht, die man getrost allen Neulingen empfehlen kann 🙂
    Gruß, Anna

    • [email protected]
      Author
      December 1, 2017 / 8:37 pm

      Gerne! Ich freue mich, dass Dein Beitrag wieder zu finden ist.
      Wir sind alle Neulinge. So fühle ich mich sehr oft, wenn ich neue Sachen im Kontext Pflege entdecke. Das hat kein Ende… ist aber spannend. 🙂 Liebste Grüße, Anna!
      Deine Pia

  42. Anna D
    November 24, 2017 / 9:04 am

    Was ein toller, informativer Post! Ich habe gleich mal wieder meine Alltagsprodukte aus dem Schrank gezerrt und abgeglichen. Ein paar kleine Punkte gibt es natürlich immer zu verbessern aber ich stelle (zu meiner Erleichterung) fest, dass ich da ganz gut auf der Bahn bin. Allerdings geht es meiner Haut momentan auch sehr gut. Vielen Dank für deine Mühe und diesen tollen, tollen Post! Direkt noch einmal in der Leseliste abgelegt. <3

    • [email protected]
      Author
      November 25, 2017 / 8:03 am

      Danke Anna! Du bist schon aus Japan zurück? Hast Du viele asiatische Pflegeprodukte ausprobiert? Etwas extraordinary dabei? 🙂 Liebste Grüße!

  43. Birte
    November 24, 2017 / 5:32 am

    Vielen Dank für diesen umfassenden, gut strukturierten Beitrag. Liest sich gut und ist eine echte Hilfe! Kaffeegeld ist unterwegs. ?

    • [email protected]
      Author
      December 1, 2017 / 8:36 pm

      Kaffee schon getrunken. Danke Dir. “Echte Hilfe” freut mich sehr! 🙂

  44. siesn
    November 23, 2017 / 5:02 pm

    Hallo Pia,
    ich wollte dir Danke für diese tolle Zusammenstellung sagen! 🙂
    Ich bin zwar schon ein Weilchen dabei 😉 aber manchmal ist man von den ganzen Infos überfordert und sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr 😉
    LG siesn

    • [email protected]
      Author
      November 25, 2017 / 8:02 am

      Danke Dir herzlich, dass Du dem Blog so treu bleibst! 🙂

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