Retinsäure Retinoide Retinol Retinal Vitamin ARetinol gilt als der Anti Aging Wirkstoff überhaupt, oder? Ob das stimmt, werden wir in dem heutigen Blogpost erfahren. Den ersten Beitrag aus der Blogreihe über Wirkstoffe, die tatsächlich einen anti aging Effekt im Sinne von Stimulierung der Kollagenproduktion haben, widme ich nämlich der Inhaltsstoff-Familie der Retinoide. Dazu gehören: Retinsäure, Retinol, Retinal und Einiges mehr (mehr dazu unten). Erfreulicherweise wurde die Wirksamkeit einiger der Vitamin A Derivate gut wissenschaftlich dokumentiert.

Seid Ihr bereit, alles was Ihr braucht über Retinoide zu erfahren? Dann los gehts!


Anstatt die ganze medizinische Datenbank Pubmed durchsuchen zu müssen, fand ich glücklicherweise zu diesem Thema eine frei zugängliche Studie aus dem Jahr 2014. Diese Studie hat alle bisherigen Pubmed-Publikationen zu fünft Aktivstoffen durchsucht, darunter Vitamin A. Was mir an der Publikation besonders gut gefällt ist, dass sie strenge Kriterien an die Wirksamkeit von kosmetischen Wirkstoffen setzt. Auf der Basis der bisher erschienenen Forschungsliteratur wurden in dem Aufsatz folgende Fragen gestellt:

  1. Kann ein Wirkstoff die oberste Schicht der Haut (stratum corneum) penetrieren? (Man geht allgemein davon aus, dass seine Molekulgröße zu diesem Zweck unter 1000kDa liegen muss.)
  2. Ab welcher Konzentration ist ein Wirkstoff wirksam?
  3. Gibt es adäquate Studien (peer-reviewed, double-blind, placebo-controlled, statistically significant), welche die Wirksamkeit des jeweiligen Inhaltsstoffs nachweisen?

Schauen wir uns jetzt die Antworten an! (Für die Ungeduldigen biete ich  hier eine deutlich kürzere Zusammenfassung an.)


1. Retinoide – die Terminologie

Beginnen wir allerdings mit einer terminologischen Klärung. Bei meinen Recherchen ist mir aufgefallen, dass viele (nicht zuletzt Kosmetikhersteller) Vitamin A mit Retinol gleichsetzen. Demnach ist Pflege mit Vitamin A = Pflege mit Retinol.

Dabei ist Retinol nur ein Derivat von Vitamin A (Retinsäure). Zu anderen Derivaten gehören u. a. ebenfalls Retinaldehyd, Hydroxypinacolone Retinoate oder Retinyl Palmitat. All diese Formen von Vitamin A werden unter dem Oberbegriff RETINOIDE zusammengefasst.

Schauen wir uns nun die einzelnen Retinoide an.


2. Retinsäure

Die stärkste, da direkte, Wirkung auf die Haut unter den Retinoiden hat die Vitamin A Säure (= Retinsäure, retinoic acid: Tretinoin, Tazarotene, Adapalene). Retinsäure wirkt in der Haut stimulierend auf die Produktion von:

  • Glykosaminoglykanen (was die Hautfeuchtigkeit erhöht) und
  • Kollagen.

Nebenwirkung von Retinsäure-Anwendung

Wenn dem so ist, warum hat nicht jede/r von uns bereits längst eine Creme mit Retinsäure im Bad?

Nun, die Nachteile der Anwendung von einer Gesichtscreme mit Retinsäure liegen auf der Haut, ooops auf der Hand:

  • Erstens, rufen Produkte mit Vitamin A Säure häufig Hautirritationen hervor, wie Schuppung, Rötung, Trockenheit, Brennen und erhöhte Photosensitivität. Deswegen sind sie auch verschreibungspflichtig.
  • Weil Produkte mit Retinsäure verschreibungspflichtig sind, bedeutet das, zweitens, regelmäßige Gänge zum Dermatologen, was viele von uns zur Suche nach Alternativen bewegt.
Ausflug: Derzeit werden diverse Trägesysteme untersucht, um die Nebenwirkungen von Retin A Säure zu vermindern. Hierzu werden insbesondere Liposome und Nanopartikel herangezogen. Es besteht somit eine begründete Hoffnung, dass die Anwendung des wirksamsten anti aging Wirkstoffs: Retinsäure in Zukunft mit deutlich weniger Hautirritation verbunden sein wird.


3. Alternativen zur Retinsäure

      • Retinol
      • Retinaldehyd
      • Retinoid Esters: Hydroxypinacolone Retinoate, Retinyl Palmitat, Retinyl Acetat, etc.

(Eine ausführliche Liste von Vitamin A Derivaten in Tabelleform findet Ihr etwa hier.)

Retinyl Palmitat und Retinyl Acetate wird in diesem Beitrag wenig Platz gewidmet. Deren Wirkung auf unsere Haut ist nämlich zu schwach, um von ernsthaften anti aging oder anti Akne Effekten zu sprechen. Warum befinden sich diese Formen von Vitamin A trotzdem in vielen Pflegeprodukten? Weil sie einen geringen Irritationsfaktor aufweisen (ausführlicher dazu weiter unten).

Pflegeprodukte, die mit „anti aging“ und „gegen Akne“ Effekten werben, dabei auf Vitamin A verweisen und lediglich Retinyl Palmitat enthalten, werden weder Falten noch Akne sichtbar reduzieren können!

Ausflug: Aufmerksamkeit der Forscher fanden neulich zwei Vitamin A Derivate: Retinyl Retinoat und Hydroxypinacolone Retinoat. Eine Studie zeigte, dass Retinyl Retinoat in der Lage ist, die Produktion von Hyaluronsäure anzuregen (Quelle). Zu Hydroxypinacolone Retinoat könnt Ihr in dem Beitrag zu  Neoretin Creme lesen. Neulich hat Marek von SKINCI die Forschungslage hierzu skizziert. Selbst habe ich es in dem Beitrag über das  Vitamin A Serum von Uncover Skincare erwähnt. Beide Derivate sind noch nicht nur hinreichende Forschung belegt. Wir werden sie auf jeden Fall im Auge behalten.


Retinsäure Retinoide Retinol Medik8


3.1. Retinol und Retinal bzw. Retinaldehyd

Studien belegen, dass Retinol und Retinaldehyd (auch Retinal genannt, INCI: Retinaldehyde) die besten Alternativen zur Retinsäure darstellen. Beide werden nach dem Auftrag auf die Haut in Retinsäure umgewandelt und im Endeffekt entfalten dieselbe Wirkung wie Retinsäure.

Dabei sitzt Retinaldehyd in der Umwandlungskette (Retinol -> Retinaldehyd -> Retinsäure) näher an der Retinsäure als Retinol. Mit anderen Worten: Retinal ist die Vorstufe von Retinsäure. Und – Überraschung! – neueste Studie belegen auch eine bessere Wirkung von Retinaldehyd im Vergleich zu Retinol! (Quelle zu der unten zu sehenden Umwandlungskette)

Retinsäure Retinol Umwandlung

Folgendes möchte ich noch mal betonen, da „im Internet“ missverständliche Informationen kursieren: Retinaldehyd (Retinal) wurde inzwischen als wirksamer als Retinol nachgewiesen. Das resultiert u.a. daraus, dass es im Vergleich zu Retinol nur einen Konvertierungsschritt zur Retinsäure braucht. Da dessen Wirkung allerdings später als die von Retinol erforscht wurde, ist Retinaldehyd in Pflegeprodukten deutlich seltener vorzufinden als andere Formen von Vitamin A.

Dabei sollte Retinaldehyd in der Konzentration von mindestens 0,025% (idealerweise höher: zwischen 0,05% und 0,1%) vorkommen. (Unter der Wirksamkeitsgrenze von 0,025% dürfen keine anti aging Effekte erwartet werden.)

Glauben muss mir aber keiner. Hier ein paar Beweise:


3.2. Retinaldehyd und die Forschungslage

In einer Studie mit 125 Freiwilligen konnte gezeigt werden, dass eine Creme mit Retinal in Konzentration von 0,05% ähnliche Resultate (Faltenreduktion) wie Tretinoin (Retinsäure) 0,05% brachte (Quelle). (Übrigens zeigte eine andere Studie, dass Produkte mit 1,1% Retinol und 0,025% Tretinoin zu ähnlichen Ergebnissen führten (Quelle).

Eine interessante Schlussfolgerung eines Artikels von 2010 lautet:

„There is a substantial amount of evidence supporting the efficacy of tretinoin in the treatment of photoaging. The evidence supporting retinoid-based cosmeceuticals, however, remains sparse. There are a number of in vitro studies, with a smaller number of in vivo studies. Based on the hierarchical levels of evidence (with well-designed, randomized, controlled trials providing the highest level), retinaldehyde appears to be the only retinoid-based cosmeceutical to be effective in the treatment of photoaging. A large, randomized, controlled trial assessing retinyl propionate concluded that it had no significant effect on photoaging. There is evidence from a small, randomized, controlled trial showing that retinol has effects on human skin and supporting its potential as an agent against photoaging.

However, large-scale clinical studies would need to be undertaken to investigate this further. Therefore, we conclude that products containing retinyl-acetate or retinyl-palmitate are unlikely to have a significant beneficial effect, but retinaldehyde-containing cosmeceuticals have evidentiary support for their benefits in patients with aging skin. Retinol has potential benefit, but more research is needed.“ (Quelle)

Meine Übersetzung  Die Effektivität von Tretinoin (Retinsäure) in der Behandlung von Photoaging wurde mehrfach nachgewiesen. Die Evidenz bezüglich anderer Retinoide ist jedoch nicht gleichermaßen überzeugend. In diesem Fall scheint Retinaldehyd der effektivste Cosmeceutical zur Behandlung einer frühzeitig alternden Haut zu sein. Retinol hat das Potenzial zwar auch, doch weitere Forschung steht noch an.

Noch eine andere Studie schlußfolgert:

„…retinaldehyde, which is fairly well tolerated, seems to be the most efficient cosmeceutical retinoid; it has significant efficiency toward oxidative stress, cutaneous bacterial flora, epidermis renewing, and photoaging.“ (Quelle)

Meine Übersetzung  Retinaldehyd scheint der effizienteste Cosmeceutical unter Retinoiden zu sein. Es zeigt eine signifikante Effizienz bezüglich Bekämpfung von oxidativem Stress. Es wirkt sich zudem positiv auf die bakteriellen Hautflora, Erneuerung der Epidermis und Photoaging aus.

Der Vorteil von Retinaldehyd besteht darin, dass es eine ähnliche Wirkung wie Retinsäure und Retinol entfalten kann, dennoch deutlich sanfter zu unserer Haut ist!

Dabei kann Retinal auch bei Rosazea (Kupferrose) verwendet werden (Quelle).

 Übrigens habe ich zwei Studien gefunden, in denen ein Synergie-Effekt zwischen Retinaldehyd (0,05%) und Hyaluronsäure (0,2%-1%; medium size (50’000–400’000 Da = 50-400 kDa) nachgewiesen wurde (hier und hier). Die Kombination von beiden hat zu einer erhöhten Kollagenproduktion in der Dermis geführt als dies die einzelnen Inhaltsstoffen alleine schaffen konnten! (Mehr zu  Hyaluronsäure als Feuchtigkeitswunder, s. hier).

Retinsäure Retinoide Retinol Retinal Vitamin A


4. Retinoide: Retinsäure, Retinol, Retinal – Zwischenfazit

  • Vitamin A-Säure (Retinsäure) ist bis dato der meist untersuchte anti aging Wirksstoff, was Hautpflege anbelangt. Es gibt deutlich mehr Studien zur Wirkung von Retinsäure als zu anderen Vitamin A Derivaten.
  • Dennoch entfalten zwei Retinoide eine ähnliche Wirkung wie Retinsäure: Retinol und Retinal bzw. Retinaldehyd.
  • Aufgrund dessen, dass Retinal nur in einem Konvertierungsschritt in der Haut zur Retinsäure umgewandelt wird, wird es derzeit als effektiver als Retinol betrachtet. Die wirksame Konzentration von Retinal liegt bei 0,05% bis 0,1%.
  • Obwohl Retinyl Palmitate und Retinyl Acetate aufgrund des relativ geringeren Irritationspotenzials in vielen Kosmetikprodukten vorkommen, ist deren anti aging Wirkung nach dem heutigen Wissensstand vernachlässigend gering.
  • Die Wirkung von Retinyl Retinoat und Hydroxypinacolone Retinoate wurde bislang nicht hinreichend belegt.

5. Retinoide: Wirkung und Lebensverpflichtung

1) Lange Wartezeit auf die Resultate

Unterschiedliche Wirkstoffe brauchen unterschiedlich lange Zeit, um die Wirkung auf unsere Haut entfalten zu können. Großmolekulare Hyaluronsäure sollten etwa beinahe direkt nach dem Auftrag unsere Haut aufpolstern. Hingegen darf ein ebenmäßigerer Teint nach der Anwendung von Vitamin C und B3 (Niacinamid) Präparaten nach etwa zwei bis drei Monaten erwartet werden. Bei Retinsäure und Vitamin A Derivaten dauert es noch länger, bis man die Wirkung sieht. Zunächst einmal „tut sich etwas“ in der Epidermis – der äußeren Hautebene ( mehr Informationen zum Hautaufbau findet Ihr hier).

Forschungsergebnisse zeigen, dass eine Verminderung der Faltentiefe bereits nach einer dreimonatigen Anwendung von 0,05% Retinsäure zu erwarten ist. Doch erst nach ca. sechs Monaten bildet sich neuer Kollagen in der Dermis (Quelle).

Eine geringere Konzentration von Tretinoin zeigte ähnliche Resultate erst nach etwa sechs bis acht Monaten. Daher sollte man sich in Geduld üben und eine Verbesserung unseren Hautbildes mithilfe von Retinol und Retinaldehyd erst in etwa sechs Monaten erwarten (das betrifft auch Akne). Einige Studien gehen davon aus, dass sogar 12 Monate notwendig sind, bis Retinoide in der Haut sichtbar wirken können.

Das bedeutet Folgendes: Wenn jemand nach dem Aufbrauchen von einer bis zwei Tuben einer Gesichtscreme mit Retinol oder Retinal „nichts feststellen konnte“, ist das keineswegs ein Beweis für die Untauglichkeit dieser Creme! Vielmehr geht es sich schlicht und ergreifend darum, dass man sichtbare Wirkung von Retinsäure und Vitamin A Derivaten erst nach einer monatelangen Anwendung der Produkte sehen kann. Mit Skepsis sollte man eher Aussagen (bzw. Herstellerversprechen) begegnen, demnach die Faltentiefe nach etwa 12 Wochen sichtbar reduziert werden sollte. Das werden unsere lieben Falten nicht tun.

Fazit: Hat man eine Creme mit Retinol oder Retinaldehyd in eine Pflegeroutine einführt, sollte man die Tatsache zunächst einmal am besten vergessen. Denn eine Verbesserung des Hautbildes kommt erst in etwa sechs bis zwölf Monaten zum Vorschein.

2) Lebenslange Anwendung von Retinoiden

Eine andere Sache ist die, dass Retinoide lebenslang benutzt werden sollten. Zumindest bei Retinsäure werden positive Resultate nach dem Abbrechen der Anwendung mit der Zeit rückgängig gemacht (Quelle).  Kurzum: Cremes mit Retinoiden sind eine Langzeit- wenn nicht gar eine lebenslange Verpflichtung.


6. Anti-aging & anti-akne Effekte von Retinoiden

Nun, kommen wir letztendlich zu den positiven Wirkung von Retinsäure, Retinol und Retinaldehyd.

Wie wirken Retinoide auf die Haut? Was ist nach einigen Wochen und Monaten der Anwendung von Retinoiden zu erwarten?

  • Verfeinerung der Hautstruktur bzw. der Hautoberfläche (Aknenarben) durch Ankurbelung der Zellerneuerung in der Epidermis
  • Reduktion von Pigmentflecken bzw. Hyperpigmentierung durch Ankurbelung der Zellerneuerung in der Epidermis
  • Reduktion von feinen Linien (Falten und Fältchen)  hier agieren Retinoide auf dreierlei Art und Weise:
    • Retinoide stimulieren die Kollagenproduktion  durch Erhöhung der Transformation von Wachstumshormonen und Prokollagen.
    • Retinoide verhindern den Kollagenabbau dadurch, dass die Bildung von Metalloproteinasen verhindert wird, die wiederum bei dem Abbau von Kollagenfasern beteiligt sind.
    • Retinoide erhöhen die Kapazität der Epidermis zur Feuchtigkeitsbindung  durch Stimulierung der GAG-Synthese.
  • Positive Resultate bei Aknetherapie bei Retinaldehyd wurde zusätzlich eine antibakterielle Wirkung festgestellt.

Es gibt also genug Gründe dafür, zu Produkten mit Retinoiden zu verwenden.

Retinsäure Retinoide Retinol Paula´s Choice


7. Wichtige Hinweise zur Anwendung von Retinoiden

  • Eine unempfindliche Haut sollte mit einer täglichen Anwendung von Präparaten mit 0,05% Retinal bzw. 0,03% Retinol kein Problem haben. Doch voraussetzen kann man es nicht. Am besten beginnt man mit einer Anwendung drei Mal die Woche und erhöht es schrittweise auf täglich.
  • Erst nach ein paar Monaten, und bei einer robusten Haut nach einem Monat, würde ich auf eine höher dosierte Creme umsteigen. Achtung: 1% Retinol kann auch für eine sehr robuste Haut eine Herausforderung sein! 
  • An dem Abend, an welchem Produkte mit Retinoiden aufgetragen wurden, sollte man auf Pflegemittel mit chemischen Peeling: AHA und BHA verzichten. Das ist eine Grundregel. Die Kombination von chemischen Peeling und Retinsäure oder Vitamin A Derivaten könnte die Haut nämlich zu sehr beanspruchen.
  • Nachdem ein Produkt mit Retinoiden aufgetragen wurde, sollte man etwa 20 Minuten abwarten. Und erst dann, wenn nötig, weitere Pflegepräparate anwenden (Serum, Feuchtigkeitspflege,  Okkusion).
  • Schwangere und stillende Frauen sollten unter keinen Umständen Präparate mit Retinoiden anwenden! Beim Kinderwunsch sollte man darauf bereits ebenfalls so schnell wie möglich verzichten. Ich weiß, dass Kosmetikhersteller zuweilen etwas anderes behaupten, doch riskieren will sicherlich keine!
  • Vitamin A und dessen Derivate sind sehr licht- und luftempfindlich. Kauft Ihr Retinoide in einem Tiegel, ist deren Wirkung gleich Null. Und davon gibt es leider sowohl in der Drogerie als auch in Apotheken eine ganze Menge!
  • Sollten Produkte mit Retinsäure & Co. nicht mehr appliziert werden, werden positive Veränderungen der Haut womöglich rückgängig gemacht. Dies haben diverse Studien bestätigt, s. etwa hier.

 

Falls Ihr den Beitrag sinnvoll und hilfreich findet, könnt Ihr mich durch einen Klick auf das untere Bild auf eine Tasse Kaffee einladen! 🙂 Danke!


Produkte mit Retinol und Retinal

Nun, welche freiverkäufliche Produkte mit Retinol und Retinaldehyd gibt es auf dem Markt? Mit welchen sollte man sinnvollerweise beginnen?

Darüber wird ein der kommenden Beiträge zu Retinoiden berichten. (Die Suchmaschine auf dem Blog steht Euch zur Verfügung!). In der Zwischenzeit wäre ich für Eure Empfehlungen in Bezug auf gute Produkte mit Retinoiden sehr dankbar! Welche Präparate mit Retinoiden habet Ihr bereits ausprobiert? Mit welchen Resultaten? Berichtet, bitte!

 Hier findest Du Empfehlungen für niedrig-dosierte Gesichtscremes mit Retinol – mit Links zu mittel starken und hochdosierten Retinolpräparaten

Und hier findet Ihr, wie immer bei solch umfassenden Themen, eine kurze Zusammenfassung über Retinoide!

Haltet die Ohren steif! Eure Pia <3


Diese Themen könnten Euch auch interessieren:

Allergene Duftstoffe

Einführung zum chemischen Peeling

Alles über Hautfeuchtigkeit – dehydrierte Haut, Hautbarriere und Moisturizers

Alles über Vitamin C in Pflege inkl. Produktempfehlungen 

Summary
Alles über Retinoide – Retinsäure, Retinol, Retinal
Article Name
Alles über Retinoide – Retinsäure, Retinol, Retinal
Description
Die stärkste, da direkte, Wirkung auf die Haut unter den Retinoiden hat die Retinsäure. Diese ist verschreibungspflichtig. Retinol und Retinal aber nicht.
Blog Name
Publisher Name
Skincare Inspirations
Publisher Logo

58 Kommentare

  1. Sehr interessanter Beitrag!
    Da ich schon seit Jahren einen Großteil meiner Kosmetika selbst herstelle, habe ich mich natürlich auch mit diesem Thema beschäftigt. Da ich aber auch sehr empfindliche Haut habe, bin ich von Retinoiden wieder abgerückt, da sie meine Haut doch sehr gereizt haben.
    Glg
    Jennifer

    1. Author

      Hm, Paulas Choice hat eine Auswahl an wenig dosierten Retinoiden (Retinol). Vielleicht schaust Du auf deren Homepage? Die Suchmaske spuckt alle Produkte mit Retinol aus. 🙂 Liebe Grüße, Jennifer!

  2. Super Informationen, vielen Dank!
    Ich habe (nur im Winter) immer mal wieder Skinceuticals Retinol 0,3 verwendet und fand das eigentlich ganz gut (es war aber auch das einzige Retinolprodukt, das ich kannte, da ich mich nie näher damit beschäftigt habe – bis jetzt 🙂 ). Meine Haut war währenddessen immer leicht gerötet, das sah allerdings immer sehr gesund aus im Gegensatz zu meiner sonstigen Halbleichenblässe. 😀 (Aber ob das Sinn der Sache ist?!)

    1. Author

      Hallo Ida, eigentlich nicht. Nach einiger Zeit sollte sich die Haut an die Retinoide gewännen. Hast Du die Anwendung unterbrochen oder nutzt Du das Serum immer noch (im Winter)? Wie oft trägst Du die Creme auf?

      1. Vor kurzem habe ich wieder damit angefangen, diesmal in Abwechslung zu Neostrata AHA in folgendem Rhythmus: 1. Abend AHA, 2. Abend Sensibio, 3. Abend Retinol und 4. Abend wieder Sensibio. Das klappt ziemlich gut – ich glaube, ich brauche gar nicht so viel von den guten Sachen, denn ich merke immer schon nach ein paar Tagen deutlich positive Resultate (und auf Dauer sowieso) – und die leichte Rötung ist diesmal so gut wie weg. War also früher wohl zu viel des Guten…

  3. sehr interessant. nur würde ich gerne wissen, warum denn – wenn das retinaldehyd so viel wirksamer ist – kaum produkte damit auf dem markt sind? die studien mit der scheinbar höheren wirkpotenz sind ja nun auch schon einige jährchen alt, und die industrie hat das noch nicht umgesetzt?
    ich selbst kenne nur avene, die es verwenden, und noch kein einziges produkt von avene hat auch nur irgendeine positive wirkung auf meinen hautzustand gehabt (wohlgemerkt anti-aging, nicht anti-akne).
    einen guten start ins neue jahr wünsche ich dir schon jetzt!
    kk

    1. Author

      Hallo lieber Kaiser, Avene ist wohl nicht das einzige Kosmetikunternehmen, das Retina für sich entdeckt hat. Schau mal bei Osmosis (0,5 Retinal). Es gibt zwar ältere Studien zur Wirkung von Retinal, doch erst die neuesten aus den letzten Jahren liefern eindeutige Beweise dafür, dass man von Retinal bessere Ergebnisse als von Retinol erwarten sollte. Wenige Menschen wissen, was Retinal ist. Daher kauft man lieber Produkte mit Retinol (die gleiche Logik wie „ohne Parabene“).
      Hm, hast Du Cremes mit Retinal ohne Unterbrechung etwa sechs bis acht Monate genutzt, ob sicher zu gehen, dass sie keine Wirkung auf die Verbesserung Deines Hautzustandes haben? Und dieselbe Frage betrifft Retinol. Ich denke, dass es recht schwierig ist, eine eindeutige Wirkung (bzw. deren Mangel) feststellen zu können, wenn man zwischendurch gerne so viele andere Cremes ausprobiert (zu unserem Gunsten, wohlgemerkt :-)).
      Mein Ansatz hierbei ist, dass ich Vitamine A Derivate präventiv anwende: Auch wenn sie nach Monaten meine Fältchen etwas reduzieren, ist nicht das Wichtigste: wichtiger ist es für mich, dass sie vorbeugend agieren.

    2. Herzlichen Dank für diesen super Bericht.
      Das liegt daran, weil Retinaldehyd extrem teuer ist. Die Stabilisierung des Wirkstoffes war lange Zeit nicht mölich. Das Labor der Firma AND skincare besitzt seit Jahren das Patent auf dieses Verfahren.
      Unser Produkt RETINOXYL ELIXIER mit der höchstzulässigen Potenz an Retinaldehyd ist seit 6 Jahren auf dem Markt.
      Retinaldehyd ist die ultimative Form der Retinoid.

      1. Author

        Besten Dank! Haben Sie auch vor, auf der Homepage eine vollständige INCI-Liste zu veröffentlichen? Gerne könnten Sie diese auch direkt hier in das Kommentarfeld schreiben.

        1. sehr gerne, hier die INCI-Liste des RETINOXYL ELIXIERS:
          Ingredients (INCI):
          AQUA (WATER), CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE, GLYCERIN, COCO-CAPRYLATE/CAPRATE, CETEARYL ALCOHOL, CETEARYL GLUCOSIDE, CYCLODEXTRIN, GLUCONOLACTONE, GLYCERYL STEARATE, SQUALANE, RETINAL (RETINALDEHYDE), FRUCTAN (D-BETA), BISABOLOL (L-ALPHA), BETA-GLUCAN (D), CARNOSINE (L), RUBUS CHAMAEMORUS (CLOUD BERRY) SEED OIL, LAVANDULA ANGUSTIFOLIA (LAVENDER) OIL, SANTALUM AUSTROCALEDONICUM (SANDALWOOD) WOOD OIL, ROSE (DAMASCENA) FLOWER OIL, HIPPOPHAE RHAMNOIDES (SEA BUCKTHORN) EXTRACT, CITRUS AURANTIUM DULCIS (ORANGE) PEEL OIL EXPRESSED, LONICERA CAPRIFOLIUM (HONEYSUCKLE) FLOWER EXTRACT, LONICERA JAPONICA (HONEYSUCKLE) FLOWER EXTRACT, PENTYLENE GLYCOL, XANTHAN GUM, PHYTIC ACID, SODIUM BENZOATE, CALCIUM GLUCONATE, PROPANEDIOL, ETHYLHEXYLGLYCERIN, PHENOXYETHANOL, SODIUM HYDROXIDE, LIMONENE***, LINALOOL***, CITRONELLOL***, GERANIOL***

          1. Wären da nicht die vielen ätherischen Öle, wäre das mein Traumprodukt.
            Allerdings habe ich gesehen, dass Ihre Produkte aktuell nur in Behandlungen bei Kosmetikinstituten genutzt werden, d.h. der langfristige Gebrauch scheint nicht vorgesehen zu sein. Für den Einsatzzweck mag eine gewisse Beduftung durchaus sinnvoll sein.
            Planen Sie, in Zukunft auch ein ähnliches Produkt für den Heimgebrauch zu entwickeln?

          2. Hallo Katrina, bei AND skincare gibt es auch Produkte für die Heimpflege. Das RETINOXYL ELIXIER ist auch eines der Retinolprodukte für den Heimgebrauch, empfohlen wird es als Kurprodukt.
            Die enthaltenen Öle werden bei uns in erster Linie als Wirkstoffe eingesetzt, haben z.B. beruhigende und entzündungshemmende Wirkungen und dienen als Quelle essentieller Fettsäure. Eine doch angenehme Nebenerscheinung der pflanzlichen Flavone ist dann der Duft.

      2. Author

        Diese Behauptung hier auf Ihrer Seite: „Zeichen einer mineralölgeschädigten Haut können sein: …… “ müsste unbedingt mit einer längeren Liste von glaubwürdigen Forschungsergebnissen untermauert werden. Sonst ist das als Sammlung von Mythen und Angstmacherei zu deuten. Denn mir bekannte Fakten, die auf dem Blog an mehreren Stellen zu finden sind, sagen etwas anderes aus. Insbesondere die Verbindung zwischen Mineralöl und einer gestörten Hautbarriere ist ein Unsinn.

        1. Danke für den Hinweis.
          Gewiss mag zum Beispiel Silikon für die zeitweilig gewünschte Okklusion der Haut geeignet sein. Für die „gesunde“ Haut ist die okklusive Abdeckung aber nicht physiologisch.
          Die Barriere gestörte Haut jedoch benötigt diese Unterstützung. ABER dies ist auch z.B. mit einer wasserfreien Creme mit natürlichen Ölen und Fetten möglich. Dies können wir aus langjähriger Erfahrung berichten. Rein vom Umweltaspekt ist es wichtig so wenig Silikone und Mineralöle wie möglich zu verwenden.

  4. TOLL recherchiert wie immer! 🙂 Ich habe leider keine Empfehlungen da ich keine derartige Creme besitze, aber bin auf deinen Post und potentielle Produktempfehlungen gespannt!

  5. Ein sehr schöner und informativer Beitrag. Ich habe nun auch meine ersten Produkte von PC mit Retinol, den Reist Moisturizer, dazu 5% AHA Resist Treatment, als Probe habe ich das Retinol Intensive Serum erhalten. Das Serum habe ich erst einmal verwendet (muss mich noch an die Konsistenz gewöhnen). Den Moisturizer finde ich sehr schön, doch Resultate habe ich noch nicht sehen können in der kurzen Zeit. Ich werde weiter beobachten. Lg Jules

  6. Klasse Beitrag, mir schwirrt der Kopf….. muss das alles nochmal durchlesen um da die ganzen begriffe zu verstehen..
    ich benutze Acnelyse 0.1% ….. schwierige sehr schmerzhafte anfangsphase 😉 aber nun verstehen wir uns bestens… alle 2 tage.. dann und wann schuppts noch ab und zu… aber sonst alles prima…
    obs wirkt?
    hmmm also da ich es als *kollagenproduzierer* und als …. meine alters*vorsorge* verwende schmiere ichs natürlich rund um an wangen bäckchen und eben den stellen die bald…der schwerkraft trotzen werden… also falten sind da keine wo ich, vorher nacher vergleich machen könnte..
    jedoch bin ich glücklich durchgehalten zu haben
    bin sehr gespannt auf den paula 1% bericht… auser beim Konsumkaiser gibt es keine nennenswerten rewiews dazu… und vor dem kauf würde ich gerne mehr darüber wissen

    1. Author

      Liebe Tina, zu dem PC-Retinol Serum werde ich garantiert berichten! Da Du aber mit der Retinsäure prima zurecht kommst, würde ich auf Retinol nicht unbedingt umsteigen. Manche Studien gehen zwar davon aus, dass Retinol nach einiger (längeren Zeit) gleiche Ergebnisse wie Retinsäure bringt; doch wenn jemand Retinsäure verträgt, ist auf der sicheren Seite.
      Wir Dir die Creme von einem Dermatologen verschrieben?

      1. nein 🙂 frei verkäuflich in türkischer apotheke…. habs mir aus dem urlaub mitgebracht
        doch mein dermatologe und nasolabialfaltenbeauftragter fand das nicht so witzig, und ich hab versprochen in zukunft artig vorab bei ihm vorbeizuschauen und mir ein rezept zu erbeten… 😉
        da paula nun gestern 20% newsletter verteilte hab ich zugeschlagen…
        ich denke wenn ich beides kombiniere ists besser denn der reinen retinsäure fehlt einfach das zusätzliche pflege feeling

  7. Ich verwende Retin A seit Juli 2014. Die ersten 2 Monate waren schlimm. Die Haut schuppte,war rot und ich
    brauchte Bebantene-Creme. Aber das Ergebnis ist Toll !!!! Ich habe 53 Jahre und meine Stirn ist wieder
    Faltenfrei. Ich kann Retin-A nicht jeder Frau empfehlen,aber wenn Eure Haut es vertraegt dann ist es
    fuer mich das Einzige.





  8. Hallo,
    Ich habe Retinsäure creme (Vitamin A Säure) 0.25% vom meinem Hautarzt Als Atni-aging Behandlung bekommen und benutze seit 2 Montanen mit guten Ergebnissen (41 Jahre alt). Ich muss sagen diese Stärke hat meine haut wenig greitzt, so benutze ich die jede Nacht. Ich lebe in Kanada und hier bekommt man sogar Retinsäure bis Stärke 1%, natürlich Rezeptpflichtig als Anti-aging Behandlung. Meine nächster Termin ist im Juni, wenn Ich eventuell die Stärke 0.05% bekomme. Ich weiss, dass in Deutschland Vitamin Säure weniger und schwerer als Anti-aging Behandlung verschrieben wird. Nun hat meine Family Doktor behauptet, dass man diese Vitamin A säure Creme nicht lange benutzen darf (höchstens 6 Monate) und überhaupt nicht lebenslang. Ich bin jetzt verzweifelt, lange im Internet gesearcht, Meinungen sind unterschiedlich. Ich weiss, dass viele amerikanische Hautärztinnen selber diese starke creme als anti-aging seit 10-20 Jahren benutzen (also Lebenslang). Hat du eine Ahnung welche Meinung die Hautärzte in Deutschland dazu haben.
    Danke

    1. Author

      Liebe Bita, Verzeihung, dass ich auf Deine Frage erst jetzt, urlaubsbedingt, antworte.
      Da Retinsäure so potent ist, dass die Creme vom Arzt verschrieben wird, möchte ich Deinem Arzt nicht widersprechen und Dich zu einem anderen Verhalten, als von ihm empfohlen, überreden.
      Doch sofern ich weiß (aus wissenschaftlichen Studien) soll Retinsäure ausgerechnet lebenslang angewendet werden. Sonst wird die Wirkung rückgängig gemacht.
      Bitte frage Deinem Arzt, warum er Dir das Abrechen empfiehlt, was Du danach seiner Meinung nach, im Sinne von anti aging, anwenden solltest, und auf welcher wissenschaftlichen Basis er sich dabei stützt. Wir bleiben dann gespannt, was er dazu sagt. Kannst Du Dir nicht eine zweite Meinung holen?



  9. Hey, toller Beitrag von dir 🙂 was ich mich nur frage ist, sollte man auf Retinol allgemein verzichten, wenn man irgendwann (in 5 Jahren evtl) Kinder haben will oder erst wenn man ernsthaft in nächster Zeit schwanger werden möchte. Btw: wieso eigentlich verzichten? die andere Frage, die ich mir stelle ist, ab wann man Retinol benutzen sollte? ich bin 24 und habe zum einen das PC Skin Recovery Super Antioxidant benutzt und das PC Resist Intensive Wrinkle Serum. Letzteres fand ich besser vom Hautgefühl und auch feuchtigkeitsspendender… würde mich über eine Antwort sehr freuen 🙂

    LG

    1. Author

      Liebe Chantale, zu Retinoiden und Schwangerschaft s. bitte hier: http://www.dermaviduals.de/deutsch/publikationen/problemhaut/hautpflege-bei-schwangeren.html Die Frage, ob Du bereits jetzt auf Retinol-Produkte verzichten solltest, stell bitte Deiner Frauenärztin. Hier auf dem Blog soll darüber nicht entschieden werden.

      Doch grundsätzlich ist das Alter von 24 Jahren für die Nutzung von Retinoiden (anti aging) gut geeignet. Auf meinem Blog findest Du drei Blogbeiträge zum Retinol in der Pflege – mit Produktvorstellungen zu unterschiedlicher Retinol-Konzentration. Viele Grüße an Dich, 🙂 Pia

  10. Hi!
    Sehr informativer Blog, den du hier hast,wow!!
    Kannst du irgendetwas über Isotretinoin sagen? Ist das zu vergleichen mit Tretinoin? Habe ein Gel mit Isotretinoin verschrieben bekommen gegen meine Akne und frage mich, ob das auch positive Auswirkungen im Sinne von anti aging auf meine Haut hat? Dann würde ich 2 Fliegen mit einer Klappe schlagen. 🙂
    vielen Dank schon mal!!

    1. Author

      Liebe Uli, zunächst einmal danke fürs vorbeischauen. :))
      Deine Frage musst Du aber mit deiner Hautärztin klären. Ich möchte hier zu verschreibungspflichtigen Medikamenten keine Beratung machen. Die Fakten sind aber, dass Isotretinoin (Accutane) in akuten Akne-Fällen verschrieben wird und nur über eine gewisse Zeit benutzt werden kann. Tretinoin kann wiederum lebenslang angewendet werden. Und ja, ist mehr anti aging in diesem Kontext. Also leider können sich die Fliegen noch über ihre Freiheit freuen, bevor die Klappe sie erreicht.
      Doch kläre das bitte mit der Ärztin ab. Viele liebe Grüße, Pia 🙂


  11. Huhu,
    vielen Dank für all deine Infos – hat mir schon sehr geholfen. 🙂 Ich habe jetzt mit einer Retinolcreme von PC begonnen – Resíst intensive repair cream (0,01% Retinol laut deiner Recherche). Ich nehme sie ca 3x pro Woche. Reizungen konnte ich äußerlich nicht feststellen, allerdings sind die Falten unter meinen Augen schlimmer, wenn ich diese Creme benutze. Ist das normal? Gibt es sich wieder? Ich weiß, dass man lange nichts von der Wirkung spürt, aber schlechter werden sollte es doch nicht, oder?! 😉

    1. Author

      Hallo Petra, eine Verschlimmerung der Haut in der von Dir beschriebenen Form kommt häufig vor, dennoch meist nach dem Einsatz von stark konzentrierten, verschreibungspflichtigen Retinoiden. 0,01 Retinol ist aber auch nicht gering und ich kann mir vorstellen, dass das Aussehen Deiner Fältchen tatsächlich darunter leidet. In diesem Fall muss man leider durch! Viel Feuchtigkeit und oben drauf eine dicke Okklusionsschicht – hier kannst Euch auch vorübergehend auf ein Feuchtigkeitsserum (Balea, Rivale de Loop, Bioderma) eine „einfache“ Vaseline nehmen (DM, Apo). Nach 4 Wochen sollten die trockenen Stellen vorbei sein!

      1. Liebe Pia,
        danke für die schnelle Antwort. 🙂
        Ich habe immer erst am nächsten Tag alle Geschütze aufgefahren 😉 -> CNK Youth essence mit Magic Drop, Cellular eye Serum mit Magic drop, Rich Anti-Aging Creme und dann noch als Abschluss XPress Hyalurongel. Dann werde ich ab jetzt auch abends ähnlich verfahren.

  12. gibt es auf dem deutschen Markt eine Tretinoin Konzentration von 0,1% ?

  13. Hallo Pia!

    Ich bin es wieder mal. 🙂

    Ich war diese Woche bei meiner Hautärztin u.a. wegen meiner Pigmentflecken. Sie sagte, es könnten bei mir hormonelle und/oder auch altersbedingte Ursachen sein. Auf meine Nachfrage hin, ob Retinol/Tretinoin da helfen könnte und ob sie mir es verschreiben würde, meinte sie, grundsätzlich sei Tretinoin anti-age-mäßig eines gute Sache, sie würde es mir aber nur für die Anwendung im Herbst/Winter aufgrund der erhöhten Lichtempfindlichkeit verschreiben. Sonnenschutz und Verhütung sei ebenfalls Pflicht. Hab ich ja schon alles gewusst 🙂

    Du schreibst, bei der Absetzung von Retinoiden gehen die Fortschritte der Haut wieder verloren.
    Da macht dann ja keinen besonderen Sinn, wenn man auf diesen Wirkstoff während der Sommermonate (Mai-August) verzichtet?
    Ich möchte durch Retinol/Tretinoin/Retinal (habe derzeit von allen Dreien etwas zu Hause) 😮 ja nicht noch mehr Pigmentflecken bekommen. Zudem werde ich trotz Sonnenschutz relativ schnell braun (hoher Melaninanteil = Veranlagung zu Pigmentstörungen?).
    Auf der anderen Seite kann der Wirkstoff genau bei dieser Theamtik unterstützend wirken.
    Die reinste Nutzen-Risiko-Abschätzung ist das 😀

    I don`t know what to do!

    Oder stattdessen im Sommer lieber doch das Dr. Dennis Gross Hydra-Pure Aufhellungs Serum?

    Deine Meinung dazu, würde mich sehr interessieren!
    Ganz liebe Grüße
    Tanja

    1. Author

      Hallo Tanja, Retinoide sollte man tatsächlich pausenlos benutzen. Einen Ausweg davon könnte eine niedrigere Konzentration in den Sommermonaten sein – etwa 0,1% Retinol (vorausgesetzt, Du hast inzwischen 1% probiert und bist damit klar gekommen).
      Unsere Haut wird aber nicht nur durch Retinoide, sondern auch Peelingmittel (AHA, BHA, PHA etc.) photosensitiver, da der hauteigene „Sonnenschutz“, der durch die dünne Schicht von Korneozyten gebildet wird (ca. SPF 4), abgepeelt wird. Daher ist der Sonnenschutz so wichtig, wenn man potenziell reizende bzw. peelende Pflegeprodukte benutzt.

      Hätten wir eine Garantie dafür, dass uns der Sonnenschutz zu 99% vor UV-Strahlen schützt, im Verlaufe des Tages also nicht abgetragen oder „ausgeschwitzt“ wird, müssten wir uns um Retinoide & Co keine Gedanken machen. Doch vor allem in den längsten Sommerwochen, wo wir von 4am bis 22pm mit Sonnenstrahlen konfrontiert sind, ist es schwierig, dauerhaft einen effizienten Schutz zu gewährleisten. Daher stimme ich mit Deiner Ärztin überein, dass man dann auf hoch konzentrierte Retinoide (etwa Tretinoin) eher verzichten sollte. Ob dadurch die Wirkung verloren geht? So zeigt die oben zitierte Studie. Falls wir aber weiterhin Vitamin A in einer geringeren Konzentration benutzen, kann m.E. kein großes Drama passieren. Und ja, in diesem Fall würde ich eher auf Antioxidantien setzen, und sowohl die Verwendung von Retinoiden als auch Peelingmitteln etwas zurückfahren. Und ja, das Serum von Gross ist sehr gut. Die dunkelblaue Tube von PC aber auch. Da ich in der letzten Zeit weniger kostenintensive Produkte benutze und eher auf PC-Pflege setze, scheint mir der Preis von dem Gross-Serum grad etwas übertrieben zu sein. Damit erhältst Du aber eine Menge von guten AOX… wenn Du es ausprobieren möchtest, go for it! :))
      Liebe Nachtgrüße, Pia
      Nachtrag: Für Pigmentflecken ist hoch konzentriertes Vitamin C und Niacinamide auch super Wahl. Falls Du auf Denis Gross verzichtest, hole Dir bitte das Paulas Choice Vitamin C Treatment mit 25% Ascorbinsäure. Viele berichten, dass ihre Pigmentflecken dadurch vollständig weg sind. Ich kann mich der Gruppe anschließen! Nicht alle sind weg, einige aber schon und das Hautbild ist viel ebenmäßiger! Niacinamide – etwa von Louis Widmer 5% oder das Brightening Treatment von PC….

      1. Danke Pia für deine Einschätzung!

        Ja, Niacinamide habe ich derzeit ausreichend. Ein höher dorsiertes Vitamin C Produkt fehlt mir noch.
        Dennis Gross ist ja im Vergleich zum Spot Treatment (15ml für 60 Euro) noch günstig ;-), da auf amazon für 76 Euro (30ml) zu haben.
        Mal sehen!

        Küsschen
        Tanja

        1. Author

          Du hast Recht, Tanja. Wenn man die Größen miteinander vergleicht, kommt Gross tatsächlich günstiger rüber. Also: Ich fordere Dich jetzt dazu, es Dir zu holen! Jetzt! Und so hast Du es hinter dir und musst dir keine Gedanken mehr machen. Okay? :))

          1. Okay:-D Immer diese Entscheidungen!

  14. Wahnsinn, worüber Du so alles schon geschrieben hast. Klasse!
    Ich war gerade auf der Suche nach Vitamin A Verstoffwechselungsvorgängen, da konnte ich nicht anders, als hier mal kurz Halt zu machen 😀

    Retinyl Retinoate ist ja, ebenso wie Retinaldehyde, nur einen Metabol-Schritt von Retinsäure entfernt. Spannend. Ich glaube SundayRiley verwendet dieses Retinoïd. Kennst Du da sonst noch welche?


  15. toller beitrag! ich benutze c e ferulic von skinceuticals. gehört dieses serum zu den „starken“? welches hochdosierte produkt empfiehlst du?

    1. Author

      Da hast Du recht – das ist ein gutes Vitamin C Serum. 🙂 Wenn Du aber die Suchmaschine – etwa die Lupe ganz oben rechts – benutzt, findest Du viele Beiträge zu Retinol – auch solche, wo unterschiedliche Produkte je nach Retinolstärke aufgelistet wurden. Wenn Du eine Retinol-Anfängerin ist, würde ich zunächst auf Paula’s Choice verweisen.
      Liebste Grüße und eine gute Woche, Pia

      1. habe ich vor ein paar tagen bestellt! danke für den hinweis. lookfantastic aus england sendet kostenlos, jauchz. leider kann ich viele sachen oftmals nicht bestellen, da die firmen nicht in die schweiz liefern. aber es hat ja geklappt! übrigens besorge ich mir c e ferulic über ebay com… viel bessere preise!

        1. Author

          Na dann müsst Du bitte unbedingt berichten, wie Du die Sachen findest! 🙂
          Einen guten Abend! LG Pia

          1. ich bin begeistert von den zwei tagescremes und dem retinol booster von paula’s choice. die haut fühlt sich spannungsfrei geschmeidig an und das retinol vertrage ich sehr gut. keine rötungen, keine schüppchen. zur wirkung des retinols kann ich noch nichts sagen. ich denke, da wird schon ein paar wochen geduld gefragt sein. kann paula’s choice produkte wirklich empfehlen.

          2. Author

            Danke für Deine Rückmeldung, Susanna!
            Liebe Grüße, Pia

  16. ich sehe grad, dass da gar kein retinol drin ist? ach nee…
    wo bekomme ich ein gut dosiertes retinol serum? danke im voraus für deinen tipp.

  17. Ich habe zwei Produkte ausprobiert: zuerst Paulas Choice Clinical Retinol Treatment 1%, danach Retinsäure von Airol 0,5%. Soweit ich es verstehe entspricht 1% Retinol 0,5% Retinsäure. Beide Produkte habe ich vorsichtig begonnen, ohne meine Haut zu stark zu reizen und konnte beide nach einigen Wochen jeden Abend unverdünnt anwenden, außer das Airol auf der Wangenpartie. Dort ist meine Haut empfindlicher.
    Seltsamerweise hatte ich bei Paulas Choice vergleichsweise stärkere Nebenwirkungen bei schwächerer positiver Wirkung. Die Haut war stärker gerötet, neigte zum Brennen und hat stärker gepeelt. Das fand ich wirklich seltsam. Retinol sollte nicht in dieser Form stärker irritieren als Retinsäure. Nachdem ich auf ein stinknormales Retin-Säure Produkt umgestiegen bin, das keine weiteren Wirkstoffe enthält, ging es so viel besser! Weniger Irritation, dafür schnellere Fältchenkorrektur, bessere Hautfestigkeit und besseres Hautbild. Ich bin 34 und kann die Wirkung an den feinen Fältchen gut beobachten. Retinsäure irritiert meine Haut auch, versteht mich nicht falsch, aber sehr viel weniger.
    Paulas Clinical Treatment habe ich ungefährt sechs Wochen ausprobiert, dann bin ich umgestiegen und benutze seit fünf Monaten Retinsäure.
    Meine Vermutung ist, dass Paulas Choice Clinical Retinol Treatment trotz aller Bemühungen nicht gut zusammengesetzt ist. Entweder das muss verbessert werden, oder sie sollten das Retinol wirklich separat anbieten, nicht mit lauter Moisturizern und was noch alles da drin ist. Waren es Kupferpeptide? Egal.
    Jedenfalls ging das nicht nur mir so, sondern meine Schwester hat die gleiche Erfahrung gemacht. Sie hat mit Paulas noch länger durchgehalten, bevor sie sich die Retinsäure hat verschreiben lassen.
    Ich weiß nicht wie andere mit den Retinolprodukten zurecht kommen, aber nachdem ich mich kaum an Retinsäure rangetraut habe, weil ich dachte es müsste noch schlimmer sein als Retinol, denke ich meine Erfahrung könnte anderen helfen den Sprung zu wagen.
    Am Anfang war ich ganz vorsichtig und habe es nur mit Mandelöl verdünnt aufgetragen. Meine Tube lagere ich im Kühlschrank und fülle in ein kleines Döschen das ab, was ich in zwei Wochen ungefähr verbrauche.

    1. 0,05% Retinsäure meine ich, nicht 0,5%…. soweit bin ich dann auch nicht.


Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.