Beste Pflegeprodukte im Winter

Heute möchte ich Euch eine kurze Ergänzung zum Thema Hautpflege im Winter vorschlagen. Skincare-Profis unter Euch finden hier wahrscheinlich nichts Neues. Aber auch Skincare-Anfänger sind unter uns. Und für Euch möchte ich das Wichtigste über eine vernünftige Pflege der Haut in der Winterzeit zusammenfassen.

Anschließend findet Ihr meine Vorschläge für gute Wintercremes für eine ölige, Mischhaut und trockene Haut.

Winterpflege – nicht unbedingt “Feuchtigkeitspflege”

Motiviert zum schreiben des Beitrags über Hautpflege im Winter haben mich einige Bilder auf Instagram, wo die Benutzer in der kalten Jahreszeit hauptsächlich auf “Feuchtigkeitspflege” setzen.

Logisch klingt es ja allemal:

Man hält sich derzeit vornehmlich in geheizten, trockenen Innenräumen und der Wassergehalt der Haut geht spürbar zurück. (Darüber haben wir bereits in dem Post zum Einfluss von relativer Luftfeuchtigkeit auf die Hautbefeuchtung gesprochen).

Was bietet sich denn am besten an, um einer Hautdehydrierung entgegen zu wirken?

Der Haut mehr Feuchtigkeit zuzufügen.

Und wie macht man das?

Mithilfe einer “Feuchtigkeitscreme” selbstverständlich, oder?

Nein.

So einfach ist es leider nicht.

Was ist eine Feuchtigkeitscreme?

Eine typische “Feuchtigkeitscreme” enthält eine Mischung aus Feuchthaltemitteln und Lipiden.

Zu Lipiden gehören sog. Weichmacher und Okklusiva. Je nach dem, wie eine Gesichtscreme formuliert ist, können dort entweder Feuchthaltemittel oder Lipide überwiegen. Und genau das ist die Hauptfrage bei der Auswahl der richtigen Hautpflege im Winter:

Welche Inhaltsstoffe (bzw. deren Konzentrationen) dominieren in meiner Gesichtscreme?

Die äußere Hautschicht, die unter extremen klimatischen Bedingungen am stärksten leidet, heißt Epidermis. Dort findet man, vereinfacht gesagt, eine Mischung aus Proteinen und Lipiden.

Sobald in der Wohnung (bzw. am Arbeitsplatz) geheizt wird, sinkt der Wassergehalt in der Haut.

Und genau das wollen wir verhindern.

Und was verdichtet unsere Haut am besten?

Lipide!

In der  Blogreihe zur Hautfeuchtigkeit haben wir gelernt, dass Weichmacher und Okklusiva diejenigen Inhaltsstoffe sind, welche die Haut mit Lipiden versorgen.

Dadurch wird der Wasserverlust aus der Haut minimiert. Und exakt das braucht unsere Haut im Winter: Lipide!

Hautpflege im Winter – Lipide

Sowohl Weichmacher als auch Okklusiva sind nichts anderes als Lipide bzw. Fette. 

Schauen wir uns jetzt die beiden Kategorien von Inhaltsstoffen kurz an.

Weichmacher versus Okklusiva

Die Rolle von Weichmachern und Okklusiva besteht darin, das hauteigene Lipidnetz zu ergänzen bzw. zu verdichten.

Okklusiva bilden, grob gesagt, einen physikalischen, wasserabweisenden Film auf der Haut. Sie dringen nur minimal in die Haut ein.

Viele Weichmacher sind hingegen in der Lage, in die Epidermis einzudringen und dort das hauteigene Lipidnetz anzureichern.

Hauteigene und nicht hauteigene Weichmacher

Forscher unterscheiden zwischen physikalischen und nicht physikalischen Weichmachern (mehr dazu hier):

1. Fettsäure:
   1. Linolsäure (in Ölen: Nachtkerzenöl, Distelöl, Sonnenblumenkernöl, Traubenkernöl, Hanföl, Johannisbeersamenöl, Weizenkeimöl, Wildrosenöl, Sacha-Inchi-Öl , Sojaöl, Sesamöl)
   2. α-Linolensäure (in Ölen: Hanföl, Johannisbeersamenöl, Wildrosenöl, Sacha-Inchi-Öl )
2. Ceramide
3. Cholesterol.

In der Winterzeit profitiert unsere Haut von beiden Arten von Lipiden.

Die physikalischen (hauteigenen) Lipide haben jedoch den Vorteil, dass sie von der Haut als eigene Lipide erkannt werden. Dadurch sind sie in der Lage, den Fettgehalt von innen (in der Epidermis-Schicht: stratum granulosum) zu vergrößern.

Keine Angst vor Silikonen und Petrolatum

Der Vorteil von Silikonen in einer Wintercreme ist dennoch nicht zu unterschätzen.

Zum einen sind Allergien gegen Silikone, welche in Kosmetik eingesetzt werden, äußerst selten.

Zum anderen kann eine Feuchtigkeitscreme mit Hilfe von Silikonen von sehr leicht (für ölige Häute) bis zu sehr okklusiv gestaltet werde. Faustregel: Je höher das Molekulargewicht einer Silikonart, desto weniger reichhaltig ist sie. Mehr über Silikone in Hautpflege findet Ihr hier.

Je trockener die Haut, desto mehr Okklusiva braucht sie in der Hautpflege.

Übrigens gehört Petrolatum zu den okklusivsten Inhaltsstoffen unter Okklusiva. :). Eine ausführliche Information zu Petrolatum findet Ihr hier 

Hautpflege im Winter – Hyaluronsäure?

Der Inhaltsstoff Hyaluronsäure ist in der Pflegewelt nach wie vor sehr populär.

Und das zu Recht. ( zu Vorteilen von Hyaluronsäure in Pflege s. hier).

Die Rolle von Hyaluronsäure in der Hautpflege besteht darin, der Haut mehr Feuchtigkeit zuzufügen.

Um den Feuchtigkeitsgehalt der Haut in der kalten Jahreszeit aufrechtzuerhalten, können Feuchtigkeitsseren und Feuchtigkeitsbooster selbstverständlich weiterhin verwendet werden.

Allerdings achtet bitte darauf, sehr lipidarme Seren nicht allein, sondern immer unter einer reichhaltigeren Pflege, aufzutragen.

Falls Du eine ölige Haut hast und diese dehydriert ist, muss die aufgetragene Lipidschicht nicht dick und unangenehm sein.

Die Gesichtscreme soll aber außer Feuchthaltemitteln ein paar (mehr) Lipide enthalten.

Wie arbeitet Hyaluron in der Haut?

Wird die Wasserschicht auf der Hautoberfläche anschließend nicht “versiegelt”, verdunstet.

Und die Haut dehydriert.

Diese “Tür nach außen” für einen potenziellen Wasserverlust sollt durch Lipide dauerhaft geschlossen bleiben.

Doch Hyaluron ist nicht das einzige Feuchthaltemittel. Es gibt eine Reihe von anderen Substanzen, welche die Haut effizient befeuchten können. Weiter unten findet Ihr tabellarische Auflistung von Feuchtigkeitsmitteln, Weichmachern und Okklusiva.

Beispiele von Lipiden und Feuchthaltemitteln in Hautpflege

Wichtige Regeln für eine gute Hautpflege im Winter

Zusammenfassend möchte ich Euch folgende Gedanken auf den Weg geben:

Gute Hautpflege im Winter – Beispiele für Cremes mit Lipiden

Um eine richtige lipidreiche Creme zu finden, die Euren Hauteigenschaften (von ölig zu sehr trocken) entspricht und sich angenehm anfühlt, ist sicherlich nicht einfach.

Unten findet Ihr daher ein paar Beispiele für gute lipidreiche Gesichtscremes aus der Drogerie, Apotheke und Online Shops etc.

Für Eure Empfehlungen für Hautpflege im Winter sowie Pflegeempfehlungen rund um feuchtigkeitsarme Haut bei Kälte danke ich Euch im Voraus!

Winterpflege für eine ölige Haut

Winterpflege für eine Mischhaut

Winterpflege für eine trockene Haut

Winterpflege für eine sehr trockene Haut

Winterpflege für den Körper

Reizarme unparfümierte Bodylotions:

• Babylove (DM): Ultra Sensitive Körperlotion (Abbildung hier)
• Mixa (DM, Douglas): Panthenol Comfort Body Balsam (Abbildung hier)
• Neutrogena (DM): Deep Moisture (Abbildung hier)
• Paediprotect (DM): Pflegelotion (Abbildung hier)
• Paula’s Choice: Clinical Body Butter (auch fürs Gesicht)
• Dr. Jetske Ultee: Body Cream
• Babylove: Pflegeöl Sensitive (Abbildung hier)

Mehr Körperpflege für empfindliche Haut (inkl. Baby- und Kinderhaut findest Du hier

Reizarme unparfümierte Körperwaschmittel:

• Saubär (DM): Ultra sensitive Wasch-Schaum (hier Abbildung)
• Paediprotect (DM): 2in2 Shampoo & Waschlotion (hier Abbildung)
• Avene: Xeracalm Rückfettendes Reinigungsöl (bei trockener Haut) (hier Abbildung)

Beste Lippenpflege

• Balea (DM): Lippenpflege Ultra Sensitiv (Abbildung)
• Clinique: Moisture Surge Lip Hydro Plump* (sehr effektiv!)
• Bepanthol: Lippencreme für rissige Lippen (hier)*
• Dr. PawPaw – Lippenbalsam* (getönt)
• Vaseline

Gute Hautpflege im Winter – ölige Haut und Mischhaut

The Inkey List und Hyram – Maracuja and Niacinamid Creme* – Die Feuchtigkeitscreme von The Inkey List / Hyram enthält 1% Maracujaöl und 1% Murumuru Butter; die Konsistenz der Gesichtscreme ist jedoch insgesamt sehr leicht und ideal für eine ölige Haut geeignet. Die Haut wird über die Nacht mit Lipiden versorgt und zudem mit entzündungsregulierend wirkendem Niacinamid (Vitamin B3, 5%) behandelt. Damit müsst Ihr kein extra Niacinamid Serum in die Routine packen.

Isana med | Rossmann – Ultra sensitiv Feuchtigkeitscreme (Abbildung) – Die Drogeriecreme von Isana Rossmann ist relativ leicht und versorgt mit Hilfe von Sheabutter und leichten Ölen eine bereits fett- bzw. Sebum reiche Haut mit weiteren Lipiden. Außerdem findet man hier befeuchtende und beruhigende Panthenol und Allantoin sowie Vitamin E. Die Creme enthält keine hauteigenen Lipide. Sie Creme ist eher für eine normale und Mischhaut geeignet.

Paula’s Choice – Calm Moisturizer (hier erhältlich*) – Diese Gesichtscreme von Paula’s Choice aus der Pflegereihe für empfindliche und Rosacea-Haut (für normale und trockene Haut bestimmt) ist ein der besten Beispiele für eine Mischung aus körpereigenen und nicht physiologischen Fetten, welche die Hautbarriere entscheidend stärken (mehr dazu hier), sowie aus okklusivem Petrolatum. Feuchthaltemittel, Antioxidantien und Antiirritanten sind auch mit dabei. Große Empfehlung bei einer Mischhaut!

Drunk Elephant – F-Balm Electrolyte Waterfacial – Eine Übersicht von Drunk Elephant Produkten findet Ihr hier. Darin wurde der F-Balm als besonders empfehlenswert hervorgehoben. Der Balm ist eine Mischung aus sehr guten Feuchthaltemitteln, entzündungshemmendem Niacinamid und zahlreichen, darunter hauteigenen, Hautlipiden – Behensäure, Linolsäure, Cholesterol, Ceramide NS, Ceramide AP, Ceramide EOS, Ceramide NP, Ceramide EOP und Phospholipiden. Die Textur ist dabei sehr leicht und angenehm. Insgesamt: Eine sehr gute lipidreiche Feuchtigkeitscreme!

Incipedia – Vitamin C Creme (hier) – Die Gesichtscreme von Incipedia bietet nicht nur eine Reihe von guten Lipiden (Squalan, Triglyceride, Ceramide), sondern darüber hinaus auch Vitamin C (10%) und Niacinamid (5%). Damit schlägt Ihr zwei Fliegen mit einer Klappe, da Ihr mit der Gesichtscreme ein lipidreiches und sehr gutes Antioxidans erhält. Die Vitamin C Creme von Incipedia eignet sich als Nachtcreme für eine normale und Mischhaut.

Bioderma – Sensibio Light – Die Sensibio Creme von Bioderma ist eine leichte Gesichtscreme für eine Mischhaut. Eine Mischung aus Feuchthaltemitteln und Weichmachern und eine übersichtliche Formulierung zeichnen den Moisturizer aus. Beigefügte Triglyceride sind Teil des Sebums und gelten insofern als hauteigene Lipide.

CeraVe – Moisturizer für normale und Mischhaut – Diese Hautcreme hat eine angenehme, cremige Konsistenz, die einer normalen und Mischhaut zusagen sollte. Die Mischung aus hauteigenen Lipiden und entzündungshemmendem, aufhellenden Niacinamid wird die Hautbarriere stärken und zugleich für einen gleichmäßigen Hautton sorgen. Sehr gute übersichtliche Zusammensetzung und ein guter Kandidat für Hautpflege im Winter bei einer Mischhaut

Clinique – Dramatically Different Gel – Das relativ leichte Gel von Clinique ist eine Mischung aus Feuchthaltemitteln und Weichmachern. Antioxidantien – Coffeine und Vitamin E – wurden in geringeren Mengen ebenfalls beigefügt. Das Gel von Clinique eignet sich für eine normale und Mischhaut.

Elizabeth Arden – Advanced Daily Youth Restoring Serum – (3-Monat-Packung auf Easy Cosmetics) – Das Serum von Elizabeth Arden ist sehr leicht formuliert und eignet sich entweder als abschließender Schicht in der Pflegeroutine einer Mischhaut oder ein Lipid-Booster für alle Hauttypen. Recht schöne Zusammensetzung mit einer Reihe von hauteigenen Lipiden: Ceramiden, Cholesterol und Fettsäuren (Linolsäure und Linolensäure).

La Roche Posay – 0% Toleriane Ultra Fluid – Das “0%” in dem Fluid von La Roche Posay soll auf eine besonders hohe Verträglichkeit des Fluids hindeuten, das weder Duftstoffe noch Alkohol enthält. Dadurch zeichnen sich allerdings alle hier aufgelisteten Gesichtscremes. Interessant an dem Ultra Fluid von La Roche Posay ist hingegen das Zusammenspiel zwischen der lipidreichen Formulierung und zugleich einer leichten Konsistenz. Das Toleriane Ultra Fluid La Roche Posay wird voraussichtlich auch von einer Mischhaut als angenehm empfunden und stellt für diesen Hauttyp eine sehr gut Hautpflege im Winter dar.

Gute Hautpflege im Winter – trockene Haut

Balea (DM) – Tattoo Salbe 5% Panthenol (Abbildung) – Die Tattoo Salbe von Balea ist eine der am besten formulierten Gesichtscreme aus der Drogerie. Für knapp 3€ erhält man eine Creme mit beruhigenden Shea Butter, Panthenol, Allantoin und Bisabolol sowie befeuchtendem Urea und Mandelöl. Die Gesichtscreme von Balea hat eine feste Konsistenz und kann am Gesicht nach dem Einziehen eine leichte Spannung verursachen. Ob das potenziell stören wird, müsst Ihr individuell testen.

Balea Med – Tagescreme Ultra Sensitive Intensivcreme (Abbildung) – Die “Tagescreme” von Balea enthält keine UV-Filter, kann somit als Tagescreme nicht fungieren. Stattdessen ist das eine mittel-reichhaltige Abendcreme für eine trockene Haut (im Winter auch für eine Mischhaut). Die überdurchschnittliche Konzentration an Glycerin und Urea – zwei ausgezeichneten Feuchtigkeitsspendern – macht aus der Gesichtscreme von Balea einen sehr guten Moisturizer. Vitamin E agiert antioxidativ, Panthenol und Allantoin beruhigen die Haut und Shea Butter sorgt für eine gesunde Hautbarriere.

Das Occulta Aqua Gesichtscreme (mit Code “Pia” erhält Ihr 15% Rabatt, nicht Affiliate) – ist zwar für eine trockene Haut bestimmt. Im Winter wird sie jedoch auch eine normale und Mischhaut als angenehm empfinden. Die Feuchtigkeitscreme zeichnet sich durch eine hautähnliche, sog. lamellare Struktur. zu welcher Herstellung keine herkömmliche Emulgatoren verwendet werden. Hauteigene Lipide (Linolsäure, Linolensäure, Squalane, Ceramide) und hauteigene Feuchthaltemittel (Sodium PCA, Milchsäure) spielen hier die erste Geige.

Paula’s Choice – Resist Antiaging Intensive Repair Cream (hier erhältlich*) – Die Intensiv Repair Cream von Paula’s Choice enthält eine Reihe von Antioxidantien, hautreparierenden Inhaltsstoffen, Feuchthaltemitteln und Petrolatum. Enthalten sind ansonsten sowohl (gering konzentriertes 0,01%) Retinol als auch eine Peptide-Mischung.

Es ist eine Empfehlung für trockene Häute, die auf hauteigene Lipide nicht verzichten möchten und lieber viele goodies in einer Creme haben als unterschiedliche Pflegeprodukte schichten.

Auch eignet sich die Gesichtscreme von Paula’s Choice sehr gut für Retinol-Anfänger.

CeraVe – Moisturizer für trockene und sehr trockene Haut – Die Feuchtigkeitscreme für trockene Haut von CeraVe basiert auf einer Reihe von hauteigenen Lipiden und okklusivem Petrolatum. Für eine trockene und sehr trockene Haut stellt die Feuchtigkeitscreme von CeraVe eine sehr gute Hautpflege im Winter dar. Als Augen- und Halspflege kann sie von jeder Haut verwendet werden.

Bepanthen – Sensiderm Creme* – Die Sensiderm Creme von Bepanthen ist eine fantastische Gesichtscreme, die besonders für eine trockene Haut bzw. als Augencreme für jede Haut geeignet ist. Sie basiert auf hautberuhigendem und befeuchtendem Panthenol (3.5%) und Shea Butter, Squalan, gute Feuchthaltemitteln und Ceramide findet man in der Sensiderm Creme ebenfalls.

Wenn eine trockene und sehr trockene Haut nach einer guten Hautpflege im Winter sucht, sollte sie mit der Sensiderm Creme von Bepanthen zufrieden sein.

Alfason – Repair Creme  – Die Alfason Repair Creme ist eine reichhaltige Gesichtscreme.  Eine dünne Schicht würde jedoch auch bei einer normalen Haut gut einziehen. Die Gesichtscreme ist minimalistisch formuliert und setzt sich aus einer Reihe von hauteigenen Lipiden und Petrolatum zusammen, welche den Wasserverlust in der Haut minimieren werden. Für einen relativ günstigeren Preis erhält man eine sehr gute lipidreiche Gesichtscreme, welche sich in der Winterzeit um die Gesundheit der Hautbarriere sehr gut kümmern wird.

Eucerin – Urea Repair Rich Gesichtscreme 5% – Urea gehört zu den besten hauteigenen Feuchthaltemitteln. Falls keine Zeit für den Auftrag eines Feuchtigkeitsboosters besteht, kann die okklusive Gesichtscreme von Eucerin durchaus auch die Funktion eines Feuchtigkeitsserums übernehmen. Die Formulierung enthält neben Ceramiden Shea Butter und Squalan.

Physiogel – Anti-Rötungen Nachtcreme – Die Nachtcreme von Physiogel ist zwar für eine Rosazea Haut bestimmt, kann aber von jeder Haut verwendet werden. Die Nachtcreme stellt eine gelungene Mischung aus Feuchthaltemitteln und Lipiden dar: u.a. Ceramide, Sheabutter und Squalan. Antioxidativ agierendes Vitamin E, hautberuhigendes Panthenol und entzündungshemmendes Niacinamid sind auch mit dabei.

Uncover Skincare – Repair Cream – Die Repair Cream von Dr. Jetse Ultee hat eine fantastische Formulierung mit Sheabutter, Panthenol, Vitamin E, Ceramiden, Cholesterol,  Squalan und Phytosphingosine. Die Gesichtscreme ist sehr nährend, jedoch nicht fettig. Als Winterpflege ist sie auch für Mischhäute geeignet.

Winterpflege für sehr trockene Haut

Eucerin – Aquaphor* – Diese minimalistisch formulierte, fetthaltige Creme-Salbe für eine sehr trockene Haut von Eucerin ist nur etwas "leichter" als Vaseline. Wenn Du nicht mehr weiß, was bei trockener Haut helfen kann, versuch mal dieses Produkt! Es enthält allerdings keine hauteigenen Lipide. Eine perfekte Ergänzung wäre hier, das Omega Serum (s. oben) unter Aquaphor aufzutragen, was den Wasserverlust aus der Haut effizient reduzieren würde.

La Roche Posay – Cicaplast Baume, B5 – Der Pflegebalsam von La Roche Posay richtet sich an eine empfindliche und irritierte Haut. 5% Panthenol wirkt befeuchtend und beruhigend. Entzündungsminderne und antibakterielle Wirkung ist wiederum von Madecassoside im Zusammenhang mit dem Kupfer-/Zink-/Mangan-Komplex zu erwarten. Der Cicaplast von La Roche Posay basiert nicht auf hauteigenen Lipiden, wird jedoch die Hautbarriere effizient schützen bzw. wiederherstellen. Auch bei Neurodermitis geeignet.

Bioderma – Atoderm Intensive (Baume) – Das Atoderm Intensive Körperlotion von Bioderma hat eine reichhaltige Formulierung mit allen drei Gruppen von hauteigenen Lipiden (Fettsäure, Ceramide und Cholesterol) und einer Reihe von guten Feuchthaltemitteln. Zink und Niacinamide wirken in der Körpercreme entzündungshemmend (geeignet auch für Neurodermitis). Die Körperlotion kann genauso gut am Gesicht verwendet werden.

Eucerin – Atopicontrol, Akutpflege Creme – Die Atopi Control AKUTpflege von Eucerin ist eine sehr gut zusammengesetzte, eher reichhaltige Feuchtigkeitscreme mit Nachtkerzensamenöl & Traubenkernöl (gute Quellen der hauteigenen Fettsäure – Linolsäure).

Die Formulierung ist fast identisch mit der der Atopi Control Gesichtscreme. Die Akut-Pflege sollte allerdings eine höhere Konzentration von dem hautberuhigenden Licochalcone A enthalten, wirkt antibakteriell und ist etwas reichhaltiger als die Atopi Control Creme (nicht "akut"; hier reviewed). Die Atopi Control AKUTpflege ist für eine trockene Haut, trockene Hautstellen, empfindliche Haut und/oder als Augencreme geeignet. Die Creme von Eucerin ist bei Neurodermitis und für Kinderpflege geeignet.

Avene Tolérance Extreme Creme* – diese Creme hat eine dicke, reichhaltige Textur und eine sehr kurze Inhaltsstoffe-Liste. Sie basiert zum Großteil auf hauteigenen Triglyceriden, Shea Butter und Distelöl. Für eine sehr trockene, zu Rötungen und Irritationen neigende Haut eine sehr gute Alternative!

Mehr Produktempfehlungen für eine gute Hautpflege im Winter findet Ihr weiter unten in den Kommentaren – viele von den Kommentierenden haben eine trockene Haut und können Euch bei der Produktwahl sicherlich weiterhelfen!

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1. Ist Gesichtsspray gut für eine dehydrierte Haut?
2. Alles über Okklusion und TEWL (Wasserverlust aus der Haut)
3. Alles über Okklusion – bei SKINCI
4. Alles über Weichmachern
5. Petrolatum in Hautpflege
6. Silikone in Hautpflege
7. Silikone versus Öle in Hautpflege
8. Trockene versus dehydrierte Haut
9. Ursachen für die Haut-Dehydrierung: Hautbarriere und hauteigene Lipide
10. Zusammenhang zwischen relativer Luftfeuchtigkeit und Hautdehydrierung
11. Pflegetipps für Anfänger – über Inhaltsstoffe, Wartezeiten, Reihenfolgen, etc.
12. Produktempfehlungen bei empfindlicher Haut und Baby- und Kinderhaut

Ich hoffe, dass Euch die Informationen weiter helfen.

Eure Pia