Cremes mit Sauerstoff? Die Wahrheit über den Beauty-Hype

Sauerstoff für die Haut – Wundersubstanz oder cleveres Marketing?

Sauerstoff für strahlende, gesunde Haut – das klingt vielversprechend. Und wenn Ihr Euch mal im Drogerieregal oder bei der Kosmetikberatung umseht, begegnet Euch das Versprechen überall: Sauerstoffcremes, Oxygen-Seren oder Ampullen, die die Haut vitalisieren und mit frischer Energie versorgen sollen. Aber was ist da eigentlich dran?

Kann Hautpflege wirklich Sauerstoff „liefern“? Und braucht die Haut überhaupt mehr davon? Lasst uns das gemeinsam herausfinden – anhand von Wissenschaft, Studien und einem genauen Blick auf die gängigen Werbeversprechen.

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Was versprechen Sauerstoffcremes eigentlich?

Ein Beispiel: Das „Double Serum“ von Clarins – dort wird unter anderem behauptet, die Haut werde durch das Serum mit mehr Sauerstoff versorgt.

Auch Dermalogica bewirbt eine Creme mit Pflanzenextrakten, die angeblich die Sauerstoffaufnahme der Haut verbessern. Und von der Marke La Mer (nein, nicht die Luxusmarke, sondern eine deutsche Apothekenmarke) gibt es „Oxygen Ampullen“: 7 Stück für 30 Euro – macht über 120 Euro pro 30ml.

Der gemeinsame Nenner? Alle Produkte versprechen auf die eine oder andere Weise: mehr Sauerstoff = vitalere, gesündere Haut.

Aber funktioniert das wirklich?

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Wie bekommt unsere Haut überhaupt Sauerstoff?

Hier kommt ein kleiner Exkurs in die Hautphysiologie:

Unsere Haut wird auf zwei Wegen mit Sauerstoff versorgt:

1. Über das Blut: Die tieferen Hautschichten erhalten ihren Sauerstoff über den Blutkreislauf – also genau wie alle anderen Organe auch.

2. Über die Luft: Die oberste Hautschicht – die Epidermis – kann tatsächlich Sauerstoff direkt aus der Umgebungsluft aufnehmen. Und das sogar ziemlich effizient!

Studien zeigen: Die obersten 0,25 bis 0,4 mm der Haut erhalten ihren Sauerstoff fast ausschließlich aus der Luft – ohne jede Creme. Die tieferen Schichten hingegen werden durch die Blutgefäße versorgt. Und solange Eure Haut gesund ist, funktioniert das absolut zuverlässig.

Kurz gesagt: Die Haut bekommt genug Sauerstoff. Ganz ohne Hautpflege.

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Und was ist mit den Wirkstoffen in Sauerstoffcremes?

Zwei Inhaltsstoffe tauchen in Sauerstoffpflege besonders häufig auf:

• Ligusticum-Extrakt (aus der Ligusta-Pflanze)

• Perfluordekalin (PFD) – ein Wirkstoff, der tatsächlich große Mengen Sauerstoff speichern kann

Klingt erstmal überzeugend.

Aber was sagt die Forschung?

Zum Ligusticum-Extrakt gibt es keine klinischen Studien, die belegen, dass er die Sauerstoffaufnahme der Haut verbessert. Es existieren ein paar präklinische Laborstudien (z.B. auf Zellkulturen), in denen entzündungshemmende Eigenschaften untersucht wurden – aber das reicht nicht für den Beweis, dass Eure Haut durch eine Creme damit besser mit Sauerstoff versorgt wird.

Und Perfluordekalin?

Ja, dieser Stoff kann Sauerstoff binden – in der medizinischen Wundversorgung wird er zum Beispiel nach tiefen Laserbehandlungen eingesetzt. Aber: Das betrifft verletzte Haut, nicht gesunde. Ob PFD in Cremes auf gesunder Haut überhaupt sinnvoll wirkt, wurde bisher nicht überzeugend nachgewiesen.

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Mehr Sauerstoff = bessere Haut? Eher nicht.

Das Überraschende: Es gibt Hinweise darauf, dass zu viel Sauerstoff sogar kontraproduktiv sein kann. Studien an 2D- und 3D-Hautmodellen zeigen: Die Hautzellen arbeiten am besten bei einem niedrigen Sauerstoffniveau – so wie es in der oberen Hautschicht natürlicherweise vorkommt.

In genau diesem Zustand aktiviert die Haut ihre Schutzmechanismen gegen oxidativen Stress. Wird der Sauerstoffgehalt künstlich erhöht, können mehr freie Radikale entstehen – die wiederum das Kollagen und Elastin in Eurer Haut schädigen.

Anders gesagt: Mehr Sauerstoff = mehr Stress für die Haut.

Und das ist genau das Gegenteil dessen, was eine gute Hautpflege erreichen sollte.

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Fazit: Braucht Eure Haut wirklich eine Sauerstoffcreme?

Die einfache Antwort: Nein.

Eure Haut bekommt bereits genug Sauerstoff – durch die Luft und über das Blut. Die Behauptung, eine Creme könne „zusätzlich“ Sauerstoff in wirksamer Menge liefern, ist wissenschaftlich nicht belegt. Und selbst wenn es irgendwann technologisch möglich wäre – bei gesunder Haut besteht gar kein Bedarf.

Das bedeutet nicht, dass alle diese Produkte wirkungslos sind. Vielleicht enthalten sie gute Inhaltsstoffe – aber der „Sauerstoff-Boost“ ist eher ein cleveres Marketing-Versprechen als eine gesicherte Wirkung.

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Was Ihr mitnehmen könnt

• Die obersten Hautschichten nehmen Sauerstoff direkt aus der Luft auf – ganz ohne Creme.

• Die tieferen Hautschichten werden durch das Blut versorgt – zuverlässig und ausreichend.

• Zusätzlicher Sauerstoff kann die Haut sogar stressen, statt zu helfen.

• Sauerstoffcremes liefern aktuell keine nachweisbare Wirkung für gesunde Haut.

Also: Lasst Euch von Sauerstoff-Versprechen in der Hautpflege nicht blenden. Eine gesunde Haut braucht keine Extra-Dosis Sauerstoff – sondern gute Pflege, Schutz vor UV-Strahlen und eine intakte Hautbarriere.

Was denkt Ihr dazu? Habt Ihr schon mal solche Produkte ausprobiert?

Ich bin gespannt auf Eure Erfahrungen!

Pia