Chemisches Peeling zu Hause – 9. wichtigste Anwendungsregel (Aktualisiert)

Chemisches Peeling und Hautbarriere

Chemisches Peeling zu Hause muss mit einigen Anwendungsregeln verbunden werden. Bevor Du ein Säurepeeling in Deine Pflegeroutine integrierst, solltest Du somit einiges über seine Wirkung lernen – sonst kann das Peeling ineffektiv sein und / oder Deine Hautgesundheit unter der Verwendung leiden.

In diesem Blogbeitrag haben wird über die gestörte Hautbarriere gesprochen – als eine wichtige Ursachen für diverse Hautprobleme, u.a. den Feuchtigkeitsmangel. Dabei wurde die Frage gestellt, ob chemisches Peeling ebenfalls die Hautbarriere beschädigen kann? Ja, das kann es, falls es zu viel und zu oft benutzt wird.

Heute sprechen wir somit über die richtige Anwendung von Fruchtsäurepeeling, damit das Peeling effizient wirkt und die Gesundheit unserer Haut nicht darunter leiden muss.

Chemischem Peeling zu Hause – wichtigste Anwendungsregel

Wann wird ein chemisches Peelingsmittel zu oft verwendet?

Und wann ist eigentlich zu viel des Guten?

Kurz: Was ist die richtige Anwendung von Glykolsäure, Milchsäure oder Mandelsäure – vor allem bei Anfängern in Sachen Hautpflege?

Um diese Fragen zu beantworten, starten wir mit einigen Anwendungsregeln zu chemischen Peelings in neun Punkten zusammengefasst:

• Beginne mit einer sehr geringen Konzentration (etwa 2-5% bei Glykolsäure (AHA), 5% bei Poly-Hydroxysäuren (PHA)) und erhöhe diese langsam. Langsam bedeutet → Beginne mit der Anwendung von chemischem Peeling jeden 3. Tag. Nach etwa 2-3 Wochen (je nach Empfindlichkeitsgrad Deiner Haut) erhöhe die Häufigkeit auf jeden 2. Tag.

• Ob eine tägliche Anwendung von Fruchtsäurepeeling Sinn macht, wird Dir Deine Haut selbst sagen – Rötungen bzw. Brennen sind ein Zeichen für „zu viel“. In solchen Fällen kannst Du entweder die Konzentration oder die Anwendungshäufigkeit reduzieren. Tägliches chemisches Peeling zu Hause ist meist nicht nötig, es sei denn, Du verwendest eine sehr schwache Variante davon.

• In diesem Sinne: Beobachte Deine Haut! Wird sie gereizt, reduziere sofort die Häufigkeit bzw. Konzentration des Peelingmittels und warte ab. Beruhigt sich die Haut, fange mit Punkt 1 an.

• Wende chemisches Peeling nur abends an.

• Vergesse nicht, dass chemisches Peeling nicht mit Glykolsäure gleichzusetzen ist. Es gibt auch andere chemische Peeling-Substanzen, wie etwa Milchsäure, Mandelsäure, Lactobionsäure, etc. Glykolsäure scheint beim Lösen von Verhornungen (eine der Akne-Ursachen, s. hier) am effektivsten zu sein, doch andere Arten vom Fruchtsäurepeeling gehen mit der Haut sanfter um.

• Höre bei der Wahl der richtigen Konzentration und der Häufigkeit der Anwendung von chemischem Peeling nicht auf mich oder andere. Höre auf Deine Haut!

• Füge immer nur ein neues Pflegeprodukt in Deine Hautpflegeroutine gleichzeitig ein! Warum? Zum einen können in einem Präparat enthaltenen Substanzen „zu viel“ für Deine Haut sein. Zum anderen weißt Du nachher nicht, welches Produkt Deine Haut im Zweifelsfall gereizt hat. Diese Regel betrifft übrigens nicht nur chemisches Peeling.

• Kombiniere in derselben Hautpflege-Routine das chemische Peeling nicht mit weiteren potenziell irritierenden Wirkstoffen, wie etwa Retinoiden oder hoch konzentrierten Vitamin C. Also: Montag: Säure, Dienstag Retinol, Mittwoch: Pause, etc. Falls Du Vitamin C mit einem sauren pH-Wert verwendest, benutze es morgens.

• Sonnenstrahlen sind die Ursache Nr. 1 für eine frühzeitige Hautalterung. Ein Anti-Aging-Pflegeprogramm ohne einen täglichen Auftrag vom Sonnenschutz ist daher sinnlos. Befreist Du regelmäßig Deine Haut von abgestorbenen Hautzellen, reduziert das geringfügig den Eigenschutz der Haut vom UV-Licht. Denn eine ungepeelte Hornschicht hat einen SPF von ca. 4. Hier ist die Benutzung von Sonnenschutzpräparaten (auch bei Regen und im Winter) ein absolutes Muss!

Geduld – eine wichtige Anwendungsregel bei chemischem Peeling

Aller Anfang ist schwer, daher sind beim Einführen von chemischen Peelingsmitteln kleine Schritte und das Beobachten der Haut bzw. der Hautveränderungen sehr wichtig!

Beschäftigst Du dich seit Längerem mit Hautpflege und hast bereits einige Formen von Fruchtsäurepeeling getestet, wird es Dir viel leichter fallen, Deine Haut und deren Bedürfnisse richtig einzuschätzen.

Bist Du dagegen ein Anfänger in Sachen Hautpflege und hattest noch keine Form von chemischen Peelings verwendet, ist Geduld das Stichwort! Als „Profi“ kannst Du etwa eine mittlere Peeling-Konzentration jeden 3. Tag verwenden oder 10% Glykolsäure ein Mal die Woche auftragen.

Du kannst aber genauso vollständig auf Glykolsäure verzichten, wenn Deine Haut damit nicht klar kommt. Dann bieten sich Milchsäure oder PHA (Lactobionsäure und Gluconolacton) an.

Vieles ist möglich. Dafür muss man allerdings die ersten Baby-Schritte hinter sich haben und sicher sein, dass Du genau weißt, was Du tust.

Habe ich noch etwas vergessen, was wir zu „Regeln“ hinzufügen sollten? Lasst mich es bitte in den Kommentaren wissen!

Chemisches Peeling zu Hause für „Anfänger“ – Testsieger

Welches chemisches Peeling ist empfehlenswert? Welche sind die besten chemische Peelingsmittel für Anfänger? Wenn Du am Anfang Deiner Pflegereise stehst, lautet die Antwort: Empfehlenswert ist ein solches chemisches Peeling,

• das eine geringe Konzentration von Säuren aufweist
• das mild zusammengesetzt ist
• das mit einem effektiven pH-Wert ausgestattet ist.

Wenn das nicht weiterhilft, habe ich für Dich ein paar empfehlenswerte chemische Peelings aufgelistet – meine Peeling Testsieger in 2023:

Glykolsäure Peeling

(Glykolsäure, INCI: glycolic acid | Familie der AHA-Säure = Alpha Hydroxy Acids)

1. Paula’s Choice: RESIST Anti-Aging 5% AHA Daily Treatment. Sehr leichtes, Serum-ähnliches Produkt – Empfehlung!
2. Paula’s Choice: AHA Skin Perfecting Gel (8%)*. Ein super schnell einziehendes Produkt für eine ölige und robuste Haut ( hier eine Kurzreview)
3. Paula’s Choice: AHA Lotion Peeling (8%)* für eine trockene Haut (sehr leichte Konsistenz, für alle Hauttypen geeignet – bei einer robusten Haut!
4. Junglück – AHA Peeling (Einzelheiten hier)
5. Paula’s Choice: Resist Anti-Aging 10% AHA Peeling*. Hier bezieht sich die Konzentration von 10% nicht allein auf Glykolsäure. Das chemische Peeling ist eine Mischung aus vier unterschiedlichen AHA-Arten, darunter Milchsäure. Auch 0.5% Salicylsäure sind enthalten. Super leichte Konsistenz und gut verträglich (auch bei Rosazea) – bei robusten Häuten auch als chemisches Peeling zum Einsteigen.
6. Rau: AHA Tonic – 5% Glykolsäure, 1% Zitronen-, Apfel- und Weinsäure. Ein PH-Wert von 4 = anfängertauglich.
7. Dr. Jetske Ultee – Chemisches Peeling für trockene Haut mit 8% Glykolsäure. Sehr leichte Konsistenz, für alle Hauttypen geeignet. pH Wert von ca. 4 = anfängertauglich bei einer robusten Haut (hier erhältlich*) ( mehr zur Hautpflege von Dr. Jetske Ultee, s. hier)

Mandelsäure Peeling

(Mandelsäure, INCI: mandelic acid | Familie der AHA-Säure = Alpha Hydroxy Acids)

1. The Inkey List (hier)* – 10% Mandelsäure. Empfehlung bei einer robusten Haut
2. The Inkey List | Hyram (hier)* – 3% Mandelic Acid plus 2.5% Gluconolacton (PHA), 0.5% Phytic Acid (AHA) und 0.5% Salicylsäure (sog. BHA) – fantastisches, leichtes Serum.
3. Geek & Gorgeous (hier)* – 6% Mandelic Acid. Sehr leichtes Serum mit zusätzlich 1% Salicylsäure und Feuchthaltespendern. Entzündungshemmend. pH 3.2-3.6. Sehr gut auch bei Rosazea geeignet.
4. By Wishtrend (hier)* – 5% Mandelic Acid Solution (Toner)
5. Pharmaceris – Sebo Almond Peel (5%). Ein sehr leichtes Serum/Fluid. Entzündungshemmend und feuchtigkeitsspendend. Auch bei Rosazea gut verträglich.
6. The Ordinary – 10% Mandelsäure (Form eines leichten Öls)
7. Garden of Wisdom – 10% Mandelsäure. Für eine robuste Haut oder erfahrene Benutzer. pH 3.6-3.7

Milchsäure Peeling

(Milchsäure, INCI: lactic acid |Familie der AHA-Säure = Alpha Hydroxy Acids)

1. The Inkey List – 10% Lactic Acid. Zusätzlich 1% Hyaluronsäure. Feuchtigkeitsspendend und leicht. Empfehlung!
2. Paula’s Choice –Resist Anti-Aging 10% AHA Peeling*. Das chemische Peeling enthält eine Mischung aus Glykolsäure, Milchsäure, Apfelsäure und Weinsäure. Auch 0.5% Salicylsäure ist ebenfalls enthalten. Super leichte Konsistenz und gut verträglich (auch bei Rosacea) – bei robusten Häuten auch als chemisches Peeling zum Einsteigen – Empfehlung!
3. Garden of Wisdom – 5% Lactic Acid. Recht niedriger pH-Wert von 2.9-3.1. Für eine empfindliche Haut ungeeignet
4. The Ordinary – 5% Lactic Acid* und 10% Lactic Acid*   Kurzreviews s. hier 
5. Charlotte Meentzen – Fruchtsäurepeeling. PH 3-4. (Der Tipp kommt von Angela aus den unteren Kommentaren. Danke!)
6. Noviderm – Boréade LP Anti Imperfections (mehr dazu findet Ihr bei Heli)

Chemisches Peeling mit PHA (Polyhydroxy acids)

(Lactobionsäure, INCI: lactobionic acid | Gluconolacton, INCI: Gluconolactone (verestertes Gluconic Acid) | Familie der PHA-Säure = Polyhydroxy Acids)

1. The Inkey List (hier)* – 3% PHA + 3% Niacinamid Toner
2. Neostrata (hier)* – 12% Bionic Face Cream (8% Gluconolacton, 4% Lactobionsäure)
3. Neostrata (hier)* – Clarify Mandelic Mattifying Serum – Mandelsäure und Gluconolacton (PHA) – insg. 8%. Nicht nur für fettige Haut.
4. Purito (hier)* – ABP Triple Synergie Liquid – mit Mandelsäure und Gluconolacton (PHA) (plus beruhigendes Betaine)
5. Geek & Gorgeous (hier)* – Calm Down für empfindliche und unreine Haut aber auch Rosazea geeignet. Eine Mischung als Lactobionsäure, Gluconolacton (insg. 3.2% PHA) und 0.8% Salicylsäure. pH 3.5-3.9 Eine Übersicht aller empfehlenswerte Produkte von Geek and Gorgeous findet Ihr hier. 
6. Lixir – Night Switch PHA/AHA – Lactic Acid & Lactobionic Acid

Salicylsäure – sog. BHA

Salicylsäure ist auch eine Art von chemischem Peeling. Die Verwendung von Salicylsäure empfiehlt sich insbesondere bei Unreinheiten und Rosazea, weil es eine entzündungshemmende Wirkung hat. Zwar hat Salicylsäure ebenfalls eine peelende (keratolytische) Wirkung auf die Hornschicht. Sie wirkt aber am besten in einer fettreichen Umgebung, also innerhalb der Poren. Salicylsäure wird also nicht als Produkt der ersten Wahl bei Exfoliation der Hornschicht-Zellen verwendet

• Paula’s Choice (hier)* – die beste Auswahl an BHA-Mitteln
• The Ordinary (hier)* – Salicylic Acid Maske
• The Ordinary (hier)* – 2% Salicylic Acid
• Daytox – Clear Skin | 2% Salicylsäure

Chemischem Peeling zu Hause – die Richtige Anwendung | Fazit

Ich hoffe, dass Euch die oben aufgelisteten Regel zu einer richtigen Anwendung von chemischem Peeling weiterhelfen werden.

Weniger ist mehr und Geduld ist der Schlüssel zum Erfolg. Bei Fragen meldet Euch einfach in den Kommentaren!

Auf Eure Tipps für gutes chemisches Peelingspräparat, sei es AHA, PHA oder BHA, würde ich mich sehr freuen. Bitte, teilt doch mit uns Eure Erfahrungen mit peelenden Produkten, die Ihr inzwischen getestet habt. Eure Produktvorschläge würde ich dann der obigen Liste beifügen.

Eure Pia       

Die Liste mit den besten Peelings wird regelmäßig aktualisiert. Melde dich für updates hier:

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