Hautreinigung (2): Tenside – zwischen harsch und mild

tenside tabelle

Nachdem wir letztes Mal über die Hautbarriere, den Säuremantel (klick) und Reinigungstipps (klick) gesprochen haben, kommt heute der nächste Teil unserer Reihe über Hautreinigung. Das Thema lautet: Tenside!

Die Reinigungsreihe sieht folgendermaßen aus:

Hautreinigung-3teilig-Bild


Ihr habt vielleicht schon gemerkt, dass ich zu Hautpflegefragen gründlich recherchieren mag und dass es schon etwas länger dauert, bis ich mit dem Wissensumfang soweit zufrieden bin, um es mit Euch zu teilen. Da ich die Frage nach dem Irritationspotenzial von jeweiligen Tensiden für sehr wichtig halte (eben aufgrund der in diesem Blogpost erwähnten Relevanz einer intakten Hautbarriere), wollte ich selbst Bescheid wissen, mit welchen Reinigungsprodukten meine Haut am meisten zufrieden sein wird.

Die Recherchen zu Tensiden gestalteten sich jedoch etwas zeitaufwendiger, da die Informationsquellen erstens sehr zerstreut sind. Zweitens ist die Forschungslage zu Tensiden in Pflegeprodukten derzeit sehr dynamisch, sodass man nach den neuesten Informationen an unterschiedlichen Orten jagen muss, anstatt sie gemütlich in einem Nachschlagewerk nachzulesen.

Diese Dynamik resultiert daraus, dass in der Kosmetikindustrie das Problem der schädigenden Wirkung von harschen Tensiden durchaus erkannt wurde. Zum Beispiel wurde neulich in einem Aufsatz, veröffentlicht in Dermatology Research and Practice, klick (der mit Unterstützung von Johnson&Johnson und Neutrogena entstand), über eine neue spannende Technologie berichtet: Man benutzt hydrophobically modified polymers (HMPs), welche Tenside in größere Moleküle umwandeln, sodass sie nicht in der Lage sind, tiefer in die Haut einzudringend und somit größere Schäden einzurichten. Wir sind gespannt, was als nächstes kommt!

Da sich also auf dem Kosmetikmarkt einiges in puncto milde Reinigung tut, werden wir das Thema Reinigung hier auf dem Blog vermutlich immer wieder aufgreifen. Nun aber zum heutigen Thema:


Was sind Tenside?

Tenside sind Hauptinhaltsstoffe in (Haut-)Reinigern, die für das Entfernen von Schmutz, Öl, Staub und abgestorbenen Hautzellen auf der Hautoberfläche zuständig sind (einige haben auch andere Funktionen; sie gelten als Emulgatoren, Konservierungsstoffe etc.; heute interessieren uns Tenside allerdings hauptsächlich unter dem Aspekt deren hautreinigender Kraft).

Bislang galt Folgendes: Je höher die Reinigungseffizienz eines Tensids war, desto größer war auch dessen schädigender Einfluss auf die Hautbarriere. Betrifft das Prinzip ebenfalls Tenside der neuesten Generation? Nicht unbedingt. Gleich werdet Ihr sehen, dass milde Tenside ebenfalls eine gute Reinigungskraft besitzen können.


Warum ist es wichtig, Reinigungsprodukte mit sehr mild agierenden Tensiden zu benutzen?

  1. Tenside können die Fähigkeit von Hautproteinen, das Wasser zu binden und zu halten, drastisch reduzieren. Im Endeffekt evaporiert das Wasser und die Haut dehydriert.
  2. Tenside sind in der Lage, die hauteigenen Lipide aus der Epidermis zu entfernen („auszuwaschen“), klick.
  3. Dadurch wird die Barrierefunktion der Haut beschädigt, denn ohne zwischen den Zellen gelagerte sowie sich im Säuremantel befindende Lipide wird die Hautbarriere löchrig.
  4. Durch diese Löcher wird
    1. zum einen das Wasser aus der Haut verdunsten und die Haut schrittweise austrocknen.
    2. Zum anderen werden Bakterien und Schmutz in die Haut eindringen.
  5. In der ungeschützten Haut werden vermehrt freie Radikale produziert, die wiederum unsere Elastinfaser sowie Kollagen zerstören.
  6. Eine trockene Haut, in der eine kontinuierliche Zerstörung von Elastin und Kollagen voranschreitet, wird frühzeitig altern.
  7. Fazit: milde Reinigung = anti aging / harsche Reinigung = pro aging.

Tenside sind in der Lage, die hauteigenen Lipide aus der Epidermis zu entfernen („auszuwaschen“). Click To Tweet


Unten seht Ihr diese Reihenfolge noch mal als Bild zur besseren Veranschaulichung: Benutzung von Tensiden


Das Reizpotenzial von Tensiden

Was das Reizpotenzial von Tensiden betrifft, so gibt es darunter große Unterschiede. In der Fachliteratur wird zunächst einmal zwischen vier Tensid-Gruppen unterschieden: kationische, anionische, amphotere und nichtionische (eine Übersicht zu Tensidklassen findet Ihr z.B. hier ).

Oft wird das Reizpotenzial von Tensiden in der obigen Reihenfolge als abnehmend betrachtet: d.h. von kationisch = sehr reizend bis zu nichtionisch = kaum reizend.

So einfach ist es allerdings nicht. Es trifft zwar zu, dass kationische Tenside (mit einer positiver Ladung) in der Regel sehr reizend und inzwischen selten in der Gesichtspflege eingesetzt werden (eher in Weichspülern etc.). Bei Tensiden aus den anderen Gruppen ist allerdings auch deren Kettenlänge entscheidend. Kurzkettige Tenside wie natrium lauryl sulfate können bei längerem Kontakt irritierend wirken, da sie mit Hautproteinen in Reaktion kommen. Langkettige Tenside sind dagegen grundsätzlich wesentlich weniger reizend: z.B. die langkettigen sodium cocoyl isethionate, ammonium cocoyl isethionate sowie sodium cocoyl glycinate aus der Anion-Gruppe gelten als mild und feuchtigkeitsspendend, s. hier und hier). Die kurzkettigen sodium lauryl sulfate und sodium laureth sulfate aus derselben Tensid-Gruppe gelten wiederum als bekannte Irritanten).


Um das Irritationspotenzial von harschen Tensiden zu minimieren wird oft ein milderer Ko-Tensid, etwa aus der Amphoter-Gruppe eingesetzt (hier eine ältere Studie dazu). Häufig übernehmen diese Rolle: cocamidopropyl betaine oder (noch milder) sodium cocoyl glutamate. Viele amphotere (bzw. zwitterionische Tenside (positiv und negativ geladen) werden in der Tat durch die Haut gut toleriert.

Die für mich offene Frage lautet jedoch: Inwiefern wird z.B. das Irritationspotenzial von sodium lauryl sulfate durch die Beigabe von etwa sodium cocoyl glutamate reduziert bzw. nivelliert? Mitglieder der US-amerikanischen Organisation Cosmetic Ingredient Review (CIR) haben in 2010 in Bezug auf sodium und ammonium laureth sulfate einen Aufsatz veröffentlicht (klick). Darin wird zwar zugegeben, dass die beiden Inhaltsstoffe als irritierend wirken können; in gut formulierten Produkten können sie aber auch mild agieren. Das Problem ist, dass CIR nicht spezifiziert, wie eine solche gute Formulierung aussehen sollte, d.h. unter welchen Bedingungen harsche Tenside zu milden Reinigungsinhaltsstoffen werden (Formulierungstemperatur? Konzentration? Beigabe von anderen Inhaltsstoffen wie z.B. Rückfetten? Beigabe von Ko-Tensiden?).


Aufgrund dieser Ungewissheit können wir in Bezug auf Tenside auf zweierlei Art und Weise vorgehen:

  1. Entweder schenken wir einigen hierzu veröffentlichten Studien Glauben, wie z.B. der Beiersdorf Studie, der nach die Beigabe von sodium cocoyl glutamate die harsche Wirkung von sodium laureth sulfate ausreichend reduzieren soll (hier, Slide 13),
  2. Oder vermeiden wir Reinigungsprodukte mit sodium bzw. ammonium lauryl bzw. laureth sulfate gänzlich, solange die Forschungslage unklar ist (meine Strategie). Zu den zu vermeidenden Reinigungspräparaten mit sodium laureth sulfate würden dann auch zwei Reiniger von Paula’s Choice zählen: Moisturizer Boost, Hydralight und Clear Acne (in dem zweiten Fall gilt sodium laureth sulfate allerdings als Ko-Tensid; ist somit vertretbar).

Tenside der neuesten Generation

Glücklicherweise sind wir inzwischen bezüglich Reinigungsprodukte nicht nur auf Sulfate angewiesen! Zwei Tensidarten der neuesten Generation stehen uns zur Verfügung, wenn nach milden Reinigungsmitteln gesucht wird:

  1. Alkyl Polyglucoside 
  2. Aminosäure-Tenside

1) Alkyl Polyglucoside / Zuckertenside…

…gehören zu nichtionischen Tensiden. Dabei handelt es sich um eine Kombination von aus Pflanzen gewonnenen Fettalkoholen mit Glukose/Zucker (Maistärke), die sich neben guten Reinigungseigenschaften auch durch eine außergewöhnliche Hautschonung auszeichnen, s. hier hier hier hier.

Diese Kombi wird oft als “Zuckertenside” genannt. Dabei treten Zuckertenside in Reinigungsprodukten unter folgenden Namen auf:

  • decyl glucoside (hier muss allerdings der hohe pH im fertigen Produkt etwa mit Zitronensäure reduziert werden)
  • lauryl glucoside
  • coco glucoside
  • caprylyl/capryl glucoside
  • sodium cocopolyglucoside tartrate
  • sodium cocopolyglucoside citrate
  • (sodium lauroyl lactylate/TEA lauroyl lactylate (mehr))

2) Aminosäure – Tenside

(Acyl amino acids) sind anionische, sulfate-freie Tenside und gelten als den konventionellen Tensiden deutlich überlegen. Sie sind feuchtigkeitsspendend – auch nach dem Abwaschen – und hinterlassen einen angenehmen Schutzfilm auf der Haut. Dabei greifen sie die Lipid-Struktur der Epidermis nicht an und sind insgesamt besonders mild – sowohl für die Haut als auch die Augen klick klick klick). Darüber hinaus sind sie auch biologisch schnell abbaubar (dass diese Tensidart einmal aus Seidenraupen Pupae hergestellt wird, ist nicht auszuschließen). Mehr dazu: klick, klick, klick.

Tenside, die auf Aminosäuren basieren, treten in Fertigprodukten unter den folgenden Namen auf:

  • potassium cocoyl PCA
  • sodium cocoyl hydrolyzed wheat protein
  • sodium cocoyl glutamate
  • sodium lauroyl glutamate
  • sodium myristoyl glutamate
  • sodium cocoyl glycinate
  • sodium lauroyl sarcosinate
  • sodium myristoyl sarcosinate
  • triethanolamine (TEA)-cocoyl glutamate
  • triethanolamine (TEA)-lauroyl sarcosinate

Die Reinigungskraft von Phospholipiden

Neben Zuckertensiden sowie Aminosäure-Tensiden, gelten auch Phospholipide als neueste Generation von Reinigungsmitteln. Phospholipide stellen die natürliche Komponente der Haut dar; sie sind faktisch die hauptsächliche Fettsäure in der Epidermis (dort machen sie 50% aller Lipide aus; wenngleich in stratum corneum allein sind sie nur zu 5% vertreten). In Pflegeprodukten lassen sich Phospholipide aus einigen Pflanzölen extrahieren.

Da Phospholipide die hauteigene Struktur nachahmen, sind sie durch die Haut, falls von außen hinzugefügt, besser toleriert als Tenside. Phospholipide können sowohl Wasser als auch Fett binden und verfügen über eine hervorragende Reinigungskraft, klick.

Als Reinigungsmittel treten sie unter den folgenden INCI-Namen auf:

  • linoleamidopropyl PG-dimonium chloride phosphate dimethicone
  • disodium lauroamphodiacetate
  • cocamidopropyl PG-cimonium chloride phosphate

Warum erwähnen wir aber Phospholipide eher am Rande? Weil die Forschungslage hierzu sehr mickrig ist. Auch fertige Produkte mit Phospholipiden, als Reinigungsmittel, sind zumindest auf dem europäischen Markt kaum zu finden. Falls jemand von Euch eine gute Quelle dazu hat, wäre ich für den Link sehr dankbar. Wir werden jedenfalls die Fortschritte in der Reinigungstechnologie mit Phospholipiden verfolgen.

Ausflug: Neulich wurde gezeigt, dass Phospholipide die Penetration von anderen Aktivstoffen in die Haut vereinfachen (Phospholipide mit einem höheren Anteil an phosphatidylethanolamine vereinfachen das Eindringen von Aktivstoffen in das stratum corneum (was eine bessere Befeuchtung der Haut ermöglicht). Phospholipide mit einem höheren Anteil an phosphatidylcholine (Lecithine) vereinfachen die Penetration von Aktivstoffen tiefer in die Epidermis und die Dermis (was sich positiv auf die Kollagenproduktion bzw. Reduktion von Pigmentflecken auswirken kann). Habt Ihr schon mal von „liposomalen Träge- bzw. Überlieferungssystemen“ gehört? Liposome als Penetrationssysteme setzen sich eben aus Phospholipiden zusammen. (Die Penetrationsvereinfachung erfolgt dabei dadurch, dass die Aktivstoffe in die Liposome eingekapselt werden, was ein besseres Einschleusen in die Hautschichten ermöglicht, hier. Ein Foto von einem Liposomen kann man hier sehen. Da von Überlieferungssystemen zum Großteil die Wirkung von Aktivstoffen abhängt, wollte ich Euch diesen kurzen Ausflug nicht ersparen.  🙂


Tenside – Fazit

Nach dem Ihr den ersten Teil und den heutigen Teil unserer dreiteiligen Reinigungsreihe gelesen habt, bin ich mir sicher, dass nun die Auswahl von milden, für Euren Hauttyp geeigneten Reinigungsmitteln deutlich einfacher sein wird.

In den letzten Beiträgen haben wir erfahren, was in einem gut formulierten Reinigungsprodukt idealerweise NICHT enthalten sein sollte (alkohol denat, Duftstoffe aus ätherischen Ölen und einige Pflanzenextrakte). Die Lehre aus dem heutigen Tenside-Beitrag lautet: Suche nach Reinigungspräparaten, die keine Sulfate (bestenfalls nicht als primäre Tenside) enthalten, sondern ihre Reinigungskraft auf Tensiden aufbauen, die ihrerseits idealerweise ausschließlich auf Glucose bzw. auf Aminosäuren basieren.

Suche nach Reinigungspräparaten, die keine Sulfate, sondern Zucker, Aminosäure u. Phospholipide… Click To Tweet

Und jetzt druckt Euch die unter stehende Tabelle aus (oder speichert auf dem Handy ab) und ab damit zu DM, Müller, Douglas, Apotheke…, um dort nach einem guten Reinigungsprodukt zu suchen. 🙂 Ich wäre sehr froh, könntet Ihr mir dann einen Bericht über Eure tollen Befunde erstatten. Aufgrund meiner Arbeit mit Studenten ist mir klar geworden, dass man viel mehr lernt, wenn man nach einer Lösung mit Hilfe von ein paar Hinweisen allein sucht, als wenn diese einem vor die Nase fertig angeboten wird. Meine Empfehlungen kommen daher erst in ein paar Wochen! 😛  tenside tabelle

Hier geht es zum Teil 1a: Hautbarriere und Säuremantel

Hier geht es zum Teil 1b: Reinigungstipps

Wusstet Ihr eigentlich, die anti aging Wirkung von welchen Wirkstoffen wissenschaftlich unzweideutig nachgewiesen wurde? Ihr werdet stauen, wie kurz die Liste davon ist.

Eure Pia <3

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46 Comments

  • ReplyNadine

    Hallo!
    Ich werfe mal folgendes Produkt in den Raum:
    http://www.iherb.com/Desert-Essence-Organics-Body-Wash-Fragrance-Free-8-fl-oz-237-ml/14181

    Was hältst Du davon?

    June 7, 2015 at 10:50 am
    • Replyskincareinspirations

      Aloe barbadensis leaf juice*, camellia sinensis leaf extract (green tea)*, coco-glucoside (coconut/sugar), sodium coco-sulfate (coconut), lauryl glucoside (coconut/sugar), decyl glucoside (coconut/sugar), leuconostoc/radish root ferment filtrate, sodium chloride, glycerin (palm)*, simmondsia chinensis (jojoba) seed oil*, yucca brevifolia root extract (yucca cactus)*, symphytum officinale leaf extract (comfrey)*, urtica dioica (nettle) leaf extract*, macrocystis pyrifera extract (sea kelp)*, salix alba (willow) bark extract*, citric acid, potassium sorbate

      Das einzige, was auf der Liste stört, ist der Kokostensid (sodium coco sulfate). Sofern ich weiß, jetzt ohne Quellen zu zitieren, gehen die Meinungen bezüglich dessen Irritationspotenzial auseinander; angeblich ist der Tensid milder als SLS, dennoch weiterhin ein Sulfat, das irritierend wirken kann. Ich verzichte gänzlich auf Sulfate und da es auf dem Markt so viele gute Reinigungsprodukte gibt, warum sollte man einen nehmen, der auf Sulfaten basiert?

      June 9, 2015 at 9:53 pm
      • ReplyNadine

        Hm, das hatte ich nicht gesehen. Ich suche noch was mildes für den Körper, da ich gerade an den Beinen unter sehr trockener und vor allem juckender Haut leide. Hast Du da vielleicht einen Tipp?

        Fürs Gesicht nutze ich morgens das Ölfluid von Balea und Abends den Clinique Balm. Und für die Haare das Ultramild von Myrto.

        LG
        Nadine

        June 9, 2015 at 10:03 pm
  • ReplyDaniB001

    Ich gestehe, dass ich bei manchen Passagen nicht zu 100% folgen kann, was durchaus daran liegen kann, dass es als Unwissende doch recht viel auf einmal ist. Daher abgespeichert und die Tabelle werde ich zukünftig auf jeden Fall nutzen 🙂

    June 7, 2015 at 10:58 am
    • Replyskincareinspirations

      Ich gehe immer davon aus, dass wenn ein Leser etwas nicht versteht, liegt der Fehler beim Autor. Ich lese den Text durch und schaue, was ich verbessern kann. :)) Danke Dir, Dani!

      June 7, 2015 at 10:37 pm
      • ReplyDani

        Je mehr man sich in einem Bereich auskennt, desto öfter läuft man Gefahr auch mal “vorbei” zu erklären. Geht mir bei einigen Blogs so, was nicht daran liegt, dass es schlecht beschrieben ist. Nur ist es als Neuling eben schwer die “Fachsprache” zu verstehen. Bei Dir finde ich die Mischung einfach super und auch wenn ich manches mehrfach lese, bin ich zumindest in der Lage vieles zu verstehen oder den Context zu erfassen. Der Rest kommt bestimmt mit der Zeit. Bleiben jedes Mal nur 10% auf Anhieb hängen, bin ich schon mal sehr begeistert 🙂

        August 15, 2015 at 9:45 am
        • Replyskincareinspirations

          Hallo liebe Dani, 10% ist vielleicht nicht sooo viel. Meinst Du, dass ich an der Verständlichkeit meiner Texte etwas arbeiten sollte? Dabei ist so manche Thematik, die ich hier behandle, recht kompliziert. Bin gerade dabei, etwas zu “entdecken” und lese dazu Fachliteratur, aus dem medizinischen, meteorologischen, biologisch-chemischen Bereich. Spannend. Aber das Rüberbringen wird so einfach sein, wie möglich. Versprochen! 🙂 Ich danke Dir herzlich für den Kommentar. Schlaf gut! :)) Pia

          August 16, 2015 at 9:58 pm
          • Dani

            Ich glaube eher, dass je mehr ich verstehe, desto verständlicher werden alle Informationen für mich. Es gibt einen Punkt wo man Dinge auch zu simpel beschreiben kann. Es darf ruhig rüber kommen, dass ich nicht alles weiß. Das spornt mich ja nur an mir mehr Wissen anzueignen 🙂

            August 19, 2015 at 9:52 pm
          • skincareinspirations

            Danke, Dani, für Dein Feedback. Mir geht es ja genauso. Je mehr ich lese, desto klarer wird es mir, was ich noch alles nicht weiß. Das ist doch gut so, oder? Ich grüße Dich herzlich!

            August 24, 2015 at 12:39 pm
  • ReplyLaura

    Eine super Übersicht. Ich hab sie mir mal direkt als Notiz im Handy gespeichert, dass hab ich beim Einkaufen ja immer dabei. 🙂
    Ich brauche gerade das Balea Reinigungsmousse auf und war mir unsicher, ob ich es nachkaufen soll. Es hat zwar einige Zuckertenside (decyl glucoside und coco-glucoside), aber die restlichen Inhaltstoffe enthalten doch einige Sulfate (aber keine harschen SLS).
    Hast du eine Meinung dazu? Ich überlege es gerade im Wechsel mit der Nivea In Dusch Waschcreme zu nutzen, da mir das Hautgefühl gut gefällt und ich alles ohne viel Aufwand vom Gesicht bekomme (gerade wenn ich Foundation drauf hatte) ohne Massen an Produkt aufzuwenden.

    June 7, 2015 at 1:03 pm
    • Replyskincareinspirations

      Liebe Laura, um Deine Frage zu beantworten müsste ich mal zum DM gehen und mir beiden Produkte anschauen. Das werde ich sicherlich bald tun!

      June 9, 2015 at 9:31 pm
  • Replygwenhwyfar10

    Liebe Pia, vielen Dank für den spannenden Beitrag. Ich habe habe mich dann gleich in Challenge accepted Mode gebracht und die letzte Stunde damit verbracht zu meinem Resist Optimal Results Cleanser von Paula´s Choice zu recherchieren (war nämlich nicht alles in der Tabelle und dann liest man sich fest, du kennst das sicher 😉

    Angeben sind hier als Tenside:

    Decyl Glucoside (cleansing agent), –> Zuckertensid

    PEG-20 Methyl Glucose Sesquistearate (cleansing agent) und Methyl Glucose Sesquistearate (cleansing agent/emulsifier)
    –> werden oft zusammen eingesetzt und sind laut dieser Quelle sehr mild und ergänzen sich https://www.lubrizol.com/PersonalCare/Products/Emulsifiers/GlucamateSSE-20.html
    Der zweite ist auch unter dem Namen Emulsan ein beliebter Öl in Wasser Emulgator http://www.olionatura.de/_rohstoffe/index.php?id=40

    Sapindus Mukurossi (Soapberry) Peel Extract (foaming agent) –> Waschnuss Extrakt – pflanzlich, entzündungshemmend, anti-oxidant

    Sieht also gut aus für mein Reinigungsprodukt, obwohl ich zugeben muss dass ich deine Zweifel im Ohr habe was die optimale Reinigungsleistung bei Sonnenschutz betrifft – daher wollte ich für Abends was Ölhaltiges suchen.

    Anbei noch der Link zur Produktreview, ich habe den Reiniger jetzt das 3te Mal nachgekauft http://gwenstical.inis-vitrin.de/allgemein/resist-optimal-results-hydrating-cleanser-paulas-choice/

    Liebe Grüße
    Gwen

    June 7, 2015 at 10:26 pm
    • Replyskincareinspirations

      Liebe Gwen, der Reinigungsprodukt von Paula sieht sehr gut aus! Danke für diese Empfehlung.
      Leider gibt es auf dem Markt nicht wahnsinnig viele ölhaltige Reinigungsprodukte. Take the Day Off von Clinique oder Cleanse Off Oil sind die Klassiker. Im Zweifelsfall: Clinique!

      June 9, 2015 at 9:28 pm
      • ReplyRosarotes Kaninchen

        Liebe Pia,
        Es wird ja immer so von dem Clinique Cleansing Balm geschwärmt. Jedoch ist dieser auf Palmöl Basis, auf das ich, wenn möglich, verzichten möchte. Auch die Reinigungsbutter von the Body Shop enthält Palmitate. Hättest du eventuell eine Alternative parat?
        Vielen Dank im Voraus,
        Rosarotes Kaninchen

        January 10, 2016 at 5:02 pm
        • Replyskincareinspirations

          Liebes Kaninchen, als Alternative würde ich zu Reinigungsölen greifen: die günstigste und zugleich recht gute Option ist das neue Öl von Balea. Hast Du das bereits ausprobiert?

          January 10, 2016 at 11:30 pm
  • ReplyAnonymous

    Ich bleibe jetzt vorerst bei der Kombi aus Clinique ” Take the day off” Reinigungsbalm in der Dose plus PC Resist Perfectly Balanced Foaming Cleanser ( abends, wenn ich Foundation und / oder wasserfesten Sonnenschutz getragen habe ) und morgens den PC Cleanser solo; gefolgt von passenden PC Toner. Damit sieht meine Haut wirklich gut aus, sie spannt nach dem Reinigen nicht und ich komme einfach gut damit klar.
    Halte natürlich immer die Augen auf nach etwas noch Besserem, aber vorerst bin ich damit wirklich glücklich.
    Lieben Dank für den interessanten, ausführlichen Post!
    Martina

    June 8, 2015 at 11:06 pm
  • Replyshalelyhamburg

    Wieder viel dazu gelernt. Danke für dien ausführlichen Post und deine Recherchen.

    June 9, 2015 at 1:10 am
  • ReplySkinci

    Hi,

    mir kommt die Beiersdorf-Studie etwas suspekt vor, deren Ansatz wird allerdings auch von anderen Studien geteilt. Sulfate können durch andere Tenside milder erscheinen, die einzelnen Moleküle werden natürlich nicht milder, da sich die Anlagerungen verschieben/Verringern.
    Es besteht auch die Möglichkeit, dass das hinzugefügte Tensid ‘Kontaktstellen an der Haut besetzt’ und der Kontakt mit dem schärferen Tensid verringert wird, wodurch die Irritation geringer ausfällt.
    Bin auch der Meinung mal etwas über Änderung der Molekülmasse bei nem Mix von Tensiden gelesen zu haben.

    Spannendes Thema !

    June 9, 2015 at 10:52 am
  • ReplyLisa

    Dann müsste das ja passen: AQUA, DISODIUM COCOAMPHODIACETATE, PROPYLENE GLYCOL, PEG-7 GLYCERYL COCOATE, GLYCOLIC ACID, COCAMIDOPROPYL BETAINE, SODIUM SALICYLATE, PEG-40 HYDROGENATED CASTOR OIL, HYDROXYPROPYL GUAR HYDROXYPROPYLTRIMONIUM CHLORIDE, PARFUM, SODIUM BENZOATE, POTASSIUM SORBATE
    ..das ist das Dermasence Mousse. Lg

    June 10, 2015 at 11:39 pm
    • Replyskincareinspirations

      Meines Erachtens nicht optimal. COCAMIDOPROPYL BETAINE und DISODIUM COCOAMPHODIACETATE gehören zwar nicht zu harschen Tensiden, zu den Zuckertensiden bzw. auf Aminosäuren basierten Tensiden jedoch auch nicht.

      June 10, 2015 at 11:50 pm
  • Reply10 Hautpflege Blogs und Posts die Du kennen solltest! - Gwenstical

    […] gut ein, oder teasert 😉 Ganz aktuell warte ich sehnsüchtig auf ihren nächsten Post der Hautreinigungsreihe Außerdem sehr lesenswert und umfassend sind ihre Beiträge zum Sonnenschutz Fokus auf UVA  und zu […]

    June 29, 2015 at 8:56 am
  • ReplyMel

    Hallo, finde es toll mit welcher Passion Du Dich dem Thema widmest. In der letzten halben Stunde in der ich auf Deiner Seite bin hab ich schon soviel interessantes gelesen und gelernt. Wow, Danke! Kennst Du denn zufällig auch die Hautpflegeprodukte von Nimue? Was hältst Du von diesem Cleansing Gel:
    Aqua, Butylene Glycol, Disodium Laureth Sulfoccinate, Lauryl Betaine, Glycerin, Sodium Citrate, Sorbitol, Cocamidopropyl Betaine, Xanthan Gum, Phenoxyethanol, Hydroxyethylcellulose, Chamomilla Recutita Flower Oil, Retinyl Palmitate, Tocopheryl Acetate, Sesamum Indicum Seed Oil, Lactobionic Acid, Milk Lipid, Ceramide -3, Vaccinum Myrtillus Fruit Extract, Saccharum Officinarum Extract, Acer Saccharum Extract, Citrus Aurantium Dulcis Fruit Extract, Citrus Limon Fruit Extract, Ethylhexylglycerin, Sodium Hydroxide
    Ich bin 39 und fange leider erst jetzt an, mich mit meiner Hautpflege zu beschäftigen. Meine Haut ist sensibel und ziemlich unrein. Falten kommen auch schon ein paar um die Augen rum vor allem. Momentaner Hautzustand ist eher der eines pubertierenden Teenagers. Aber wenig Pickel, dafür viele Mitesser. Am Besten waren meine Erfahrungen bisher mit La Roche Posay und eben Nimue. Aber mit den Inhaltsstoffen kenne ich mich nicht so gut aus wie Du. Gerade benutze ich eine Creme von La Prairie ( Geschenk meines Mannes) aber von der hab ich glaub die vielen Unreinheiten! Und von Naturaline ein Gurkenwaschgel das ich mit dem Foreo auftrage ( was ist Deine Meinung darüber?)
    Mach so weiter!
    Liebe Grüsse
    Mel

    July 26, 2015 at 12:17 am
    • Replyskincareinspirations

      Hallo, finde es toll mit welcher Passion Du Dich dem Thema widmest. In der letzten halben Stunde in der ich auf Deiner Seite bin hab ich schon soviel interessantes gelesen und gelernt. Wow, Danke! Kennst Du denn zufällig auch die Hautpflegeprodukte von Nimue? Was hältst Du von diesem Cleansing Gel:
      Aqua, Butylene Glycol, Disodium Laureth Sulfoccinate, Lauryl Betaine, Glycerin, Sodium Citrate, Sorbitol, Cocamidopropyl Betaine, Xanthan Gum, Phenoxyethanol, Hydroxyethylcellulose, Chamomilla Recutita Flower Oil, Retinyl Palmitate, Tocopheryl Acetate, Sesamum Indicum Seed Oil, Lactobionic Acid, Milk Lipid, Ceramide -3, Vaccinum Myrtillus Fruit Extract, Saccharum Officinarum Extract, Acer Saccharum Extract, Citrus Aurantium Dulcis Fruit Extract, Citrus Limon Fruit Extract, Ethylhexylglycerin, Sodium Hydroxide
      Ich bin 39 und fange leider erst jetzt an, mich mit meiner Hautpflege zu beschäftigen. Meine Haut ist sensibel und ziemlich unrein. Falten kommen auch schon ein paar um die Augen rum vor allem. Momentaner Hautzustand ist eher der eines pubertierenden Teenagers. Aber wenig Pickel, dafür viele Mitesser.

      Am Besten waren meine Erfahrungen bisher mit La Roche Posay und eben Nimue. Aber mit den Inhaltsstoffen kenne ich mich nicht so gut aus wie Du. Gerade benutze ich eine Creme von La Prairie ( Geschenk meines Mannes) aber von der hab ich glaub die vielen Unreinheiten! Und von Naturaline ein Gurkenwaschgel das ich mit dem Foreo auftrage ( was ist Deine Meinung darüber?)
      Mach so weiter!
      Liebe Grüsse
      Mel

      Liebe Mel, zunächst einmal herzlich willkommen hier. Es freut mich sehr, dass Du die Texte gut findest. Manche finden sie in der Tat gut; doch viele beschweren sich, dass sie zu lange, zu “wissenschaftlich” (oder pseudo sogar, hehe :)) oder halt langweilig sind etc. Ich schreibe so, wie ich es kann und mag und ich schreibe in erster Linie für mich selbst. Nämlich: ich lese mich in die Materie ein und halte es anschließend schriftlich fest, sodass ich in Zukunft weiß, wo ich was gelesen habe, warum etwas so und nicht anders ist und – vor allem – wie die derzeitige Forschung hierzu aussieht.

      Ach ja, und insbesondere freut es mich, wenn sich hier Leute um 40 und älter zu Wort melden. Nicht nur, aber vor allem für diese Altersgruppe ist der Blog gedacht. Ja, dann beginnen die Falten sichtbar zu sein und die Panik auch. Wir können uns gegenseitig helfen, unsere Erfahrungen austauschen und uns auf neue Pflegeprodukte hinweisen. Auf Instagram hat sich eine tolle SelbsthilfeGruppe gebildet, wo der Austausch noch schneller verläuft. z.B. instagram.com/beiya84 oder instagram.com/fannystreasures haben auch Probleme mit Unreinheiten, kennen sich mit INCI aus und tauchen immer wieder mit tollen Pflegealternativen auf.

      Akne und Mitesser: BHA! Das hilft tatsächlich. Hier ist Paulas Choice die beste Adresse. Mit 1% beginnen und schauen, wie man es beträgt.
      Und AHA – das wird die Oberfläche verfeinern, die abgestorbenen Zellen entfernen und ebenfalls bei Akne helfen (genauso wie Retinoide). AHA – von Paulas Choice aber auch Dermasence. Schau dazu auf dem Blog von Hanni Hunter vorbei.

      Eine Akne-Haut muss sehr sanft behandelt werden – es muss auf Reizstoffe geachtet werden (Alkohol, harsche Tenside in Reinigungsprodukten, reizende Duftstoffe reizen die Haut noch zusätzlich).
      Viele berichten, bei Akne eine Verbesserung nach dem Verzicht auf Milchprodukte festgestellt zu haben.
      Hast Du einen Dermatologen diesbezüglich kontaktieret? Ein Frauenarzt könnte das Hormonenlevel checken… ??
      Von Nimue habe ich noch nicht gehört. Das Clearing Gel ist aber nicht gerade reizarm. Falls Du Reinigungsgele magst, könntest Du zu dem von Eucerine: http://www.eucerin.de/produkte/dermato-clean/erfrischendes-reinigungsgel greifen. Oder das Paulas Choice Earth Source wählen.

      Wie sieht denn Deine Hautpflegeroutine aus?
      Viele liebe Grüße, Pia

      July 27, 2015 at 12:10 pm
      • ReplyMel

        Liebe Pia, vielen lieben Dank für die tollen Tipps. Ich finde Deine Texte nicht zu lang. Wären sie kürzer, würden sich die Leute wieder beschweren, dass sie zu kurz sind 🙂 Meine Hautpflegeroutine,… es ist mir etwas peinlich, aber die ist echt spärlich im Vergleich zu anderen. Aber das wird sich jetzt ändern, nachdem ich Deinen Blog gefunden habe.

        Also, erst nehme ich ein Waschgel, Gurke von Naturaline. Inhaltsstoffe: Aqua, Sodium Coco-Sulfate, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Glycerin, Lauryl Glucoside, Disodium Coco-Glucoside Citrate, Coco-Glucoside, Glyceryl Oleate, sorbitan sesquicaprylate, Psidium Guajava Fruit Extract, Cucumis Sativus Fruit Exract, Soduim Chloride, Sodium Phytate, Lactic acid, Citric Acid, Sodium Hydroxide, Alcohol, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Parfum, Linalool

        Dazu benutze ich seit 3 Monaten den Foreo Luna (für normale Haut) von dem ich bisher begeistert bin. Man sieht viel frischer aus, die Haut wird ebenmässiger und ich finde, dass meine Fältchen ein bisschen weniger ausgeprägt sind als vorher.

        Dann kommt von Nimue Skin Technology das Super Hydrating Serum drauf. Die Firma ist mehrfach ausgezeichnet worden, aus Südafrika kommt sie, und ich hab mir sagen lassen es soll zur Zeit das Beste auf dem Markt sein, darum hatte ich mich dafür entschieden. Leider sind die Produkte sehr teuer, weshalb ich es mir nur ab und zu gönne. Die Inhaltsstoffe des Serums (auf englisch): Aqua, Glycerin, Butylene Glycol, Potassium Lauroyl Wheat Amino Acids, Palm Glycerides, Capryloyl Glycine, Caprylic/Capric Triglyceride, Shea Butter, Isopropyl Palmitate, Decyl Oleate, PPG-3Benzyl Ether Myristate, Carbomer, Polysorbate 60, Cetyl Alcohol, Sorbitan Stearate, Diazolidinyl Urea, Sodium Beta Sitosterol Sulfate, Dextrin, Hydrolysed Silk, Hydrolysed Collagen, Hydrolysed Elastin, Hydrolysed Xylan, Triethanolamine, Dipalmitoyl Hydroxyproline, Orange Peel Oil, Phenoxyethanol, Ethylhexylglycerin

        Abschliessend das Toleriane Fluid von La Roche Posay. Das war‘s eigentlich schon.

        Für vereinzelte Pickel habe ich noch La Roche Posay Effaclar A.I. die ich damit betupfe.

        Zusätzlich habe ich mir vor einer Woche Elasten besorgt, das sind Flüssige Kollagen-Peptide als Ampullenkur die von innen faltenfrei machen sollen. Bin gespannt, die Meinungen darüber im Netz waren jedenfalls sehr positiv.

        Du siehst, meine Pflegeroutine ist noch ausbaufähig. Bin gerade umgestiegen auf Mandelmilch und Hormone werden bald gecheckt, hab schon einen Termin.

        Paula’s Choice klingt sehr interessant, ich glaub das probiere ich mal aus. Ich habe nur eben keine Erfahrung und frage mich ob PC besser für mich ist, als die Produkte von Nimue. Preislich auf jeden Fall! Leider kann ich die INCIs nirgendwo im Netz finden von den ganzen Nimue Produkten, hätte mich echt mal interessiert was Du von denen hältst. Ich wechsle ungerne auf andere Marken mit meiner sensiblen Haut. Aber wenns hilft, dann natürlich schon, bin Dir für jeden Tipp dankbar.

        Viele liebe Grüße
        Mel

        July 28, 2015 at 10:13 pm
        • Replyskincareinspirations

          Liebe Mel, danke für Deine Rückmeldung. Ich bin gespannt, ob und wie sich Deine Routine ändern wird. Ehrlich gesagt ist das Serum nicht wirklich berauschend… besser wäre etwas mit Antioxidanten und Niacinamide. Wenn Du Niacinamide in die Suchefunktion auf dem Blog (rechts, in der Mitte) angibst, bekommst Du einige Beiträge, in denen Produkte mit B3 besprochen wurden. Hanni hier hat das Thema auch gut behandelt: https://hannihunter.wordpress.com/2015/07/20/vitamin-b3-der-allrounder/
          Foren könnte gegen AHAs/BHAs ausgetauscht werden. 🙂 Dazu auch Hanni ein-zwei Beiträge zuvor.

          July 30, 2015 at 9:42 pm
  • ReplyAufgebraucht #2 - Gwenstical

    […] meistens morgens, da ich für abends aufdas MAC Cleanse Off Oil Reinigungsöl umgestiegen bin. Pia hat mich da inspiriert meine Routine zu überdenken. Meine Review zum Resist Optimal Results […]

    August 10, 2015 at 1:09 pm
  • ReplyRosarotes Kaninchen

    Liebe Pia,
    Nun hast du mich wirklich so neugierig gemacht, dass ich im Internet weiter nach Produkten gesucht habe, leider ist heute Sonntag, sodass ich nicht zur Drogerie gehen kann 😉
    Dabei bin ich auf folgendes Produkt gestoßen:
    von Urtekram das No Perfume Baby all over wash Bio. Folgende Inhaltsstoffe sind enthalten (Codechek):
    Aqua, aloe barbadensis (leaf extract), lauryl glucoside, sodium cocoyl glutamate, coco-glucoside, glycerin, sodium chloride, glyceryl caprylate, glyceryl oleate, citric acid.
    Für die Gesichtsreinigung wäre dieses Produkt ideal oder?

    January 10, 2016 at 5:25 pm
    • Replyskincareinspirations

      Ja. Es hängt aber davon ab, was Du abwaschen möchtest. Für eine Morgenroutine – prima. Falls Du allerdings einen wasserfesten Sonnenschutz (und Makeup( trägst, würde ich abends eher zu Ölen greifen. Danke für Dein Feedback! 🙂 Gute Nacht, Pia

      January 10, 2016 at 11:33 pm
  • ReplyReizarme Hautpflege - Welche Inhaltstoffe sollte man meiden? - skincareblog.de

    […] Haut kann sich entzünden und auch frühzeitiger altern. Pia von skincareinspirations.com hat das hier ganz ausführlich […]

    January 24, 2016 at 2:16 am
  • ReplyRaguna

    Guten Abend!

    Als stille Leserin wollte ich mich nun doch einmal zu Wort melden und dir für diesen Post danken! Immer wenn ich ein neues Reinigungsprodukt suche, greife ich auf deine Tabelle zurück.

    March 10, 2016 at 8:52 pm
    • ReplySkincareInspirations

      Das freut mich, liebe Raguna, sehr. Womit reinigst Du derzeit?

      March 20, 2016 at 3:06 am
      • ReplyRaguna

        Oh, ich habe gerade erst deine Antwort gesehen. Ich betreibe zur Zeit double cleansing mit dem Balea Öl und dem CD Reinigungsschaum. An Reinigungsölen ist die Auswahl groß genug, schwieriger wird es bei Gel/Schaum/Milch Reinigern. Wichtig ist mir noch ein geringer Ph Wert bis max. 5,5. Welche würdest du mir empfehlen?
        Habe weiter unten deine Empfehlung des Eucerin Gels gelesen, da stört mich aber Coco Betaine, das taucht in deiner Tabelle nicht auf.

        May 23, 2016 at 3:25 pm
        • ReplySkincareInspirations

          Liebe Raguna, Du hast Recht, ganz optimal ist das Gel nicht (danke für Deine Wachsamkeit :)). Da als Co-Tensid aber der Zuckertensid Coco Glucoside fungiert, welcher die Wirkung von Coco Betaine schwächt, ist die Formulierung nicht schlecht.
          Andere Alternativen: I+m Freistil Reinigungsmilch oder Bioderma Sensibio Reinigungsmilch. Mit Gels verhält es sich in der Tat ein bisschen schwierig!

          May 25, 2016 at 10:59 pm
  • ReplyHautfeuchtigkeit (5) – Was zerstört Hautlipide? Peeling und Reinigungsbürsten | SkincareInspirations

    […] Reinigung mit harschen Substanzen (=Tensiden) (Beitrag zu milden Tensiden s. hier) […]

    May 2, 2016 at 8:59 am
  • ReplyWhat you finally need to understand about your skin! | basics and neutrals

    […] * (Sources 1, 2 and 3.) […]

    May 6, 2016 at 11:32 am
  • ReplyHautfeuchtigkeit (7) – Wie erhöhe ich den Wassergehalt in der Haut? | SkincareInspirations

    […] milde Reinigungsprodukte verwenden (Beitrag zu milden Tensiden) […]

    May 29, 2016 at 9:19 am
  • ReplyNora

    Hallo Pia,
    Wolltest du nicht auch einen Teil 3 mit Produktempfehlungen anschließen? Habe ich den übersehen oder steht der noch aus? Ich würde mich sehr darüber freuen.
    Liebe Grüße und vielen Dank für die ersten beiden Teile. Habe enorm viel gelernt, wie immer bei deinen Beiträgen.
    Nora

    June 12, 2016 at 12:02 am
    • ReplySkincareInspirations

      Liebe Nora, eigentlich ja… ich hoffe, es kommt bald. Zunächst mache ich die Feuchtigkeitsreihe zu Ende (weil sie schon geschrieben ist) und die anderen Sachen kommen dann wahrscheinlich erst im Herbst. Hast Du ein besonderes Anliegen – Hauttyp, morgen-abend? Wenn ich weiß, was Du benötigst, kann ich eine Empfehlung hier in den Kommentar rein schreiben.

      June 15, 2016 at 6:13 pm
      • ReplyZweike

        Liebe Pia,

        ich bin zwar nicht Nora, würde mich ihrer Frage aber gerne anschließen 🙂
        Ich bin auf der Suche nach einem milden nicht-ölbasierten Reiniger, da meine Hautärztin mir wg einer zystischen Akne dringend von dieser Art der Reinigung abgeraten hat :-/ (ich habe bisher das Balea Reinigungsöl benutzt)

        Die Empfehlung meiner Hautärztin ist das Eucerin DermoPURIFYER Reinigungsgel, welches mir wg des enthaltenen Sodium Laureth Sulfate aber als keine gute Wahl erscheint. Hier die vollständigen INCI:
        Aqua, Sodium Cocoamphoacetate, Propylene Glycol, Sodium Laureth Sulfate, Sodium Chloride, Citric Acid, Sodium Benzoate, Salicylic Acid.

        Nach einiger Sucherei bin ich nun bei diesen beiden “Kandidaten” gelandet:
        Sebamed unreine Haut Reinigungsschaum
        (Aqua, Cocamidopropyl Betainamide MEA Chloride, Cocotrimonium Methosulfate, Sodium Lactate, Panthenol, Parfum, Phenoxyethanol)
        Dermasence Mousse Reinigungsschaum
        (Aqua, Disodium Cocoamphodiacetate, Propylene Glycol, PEG-7 Glyceryl Cocoate, Glycolic Acid, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Salicylate, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Hydroxypropyl Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride, Parfum, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate)

        Ich würde mich sehr freuen, wenn Du mal einen Blick auf diese beiden Produkte werfen würdest. Oder vielleicht auch eine andere Empfehlung für mich hast. Meine Haut ist sehr feuchtigkeitsarm, aber trotzdem ölig und wg einer Hormontherapie iR einer Kinderwunschbehandlung aktuell leider eben auch schrecklich unrein und neigt zu fiesen tiefliegenden schmerzhaften Entzündungen *autsch*

        Hab ganz lieben Dank!!!
        Zweike

        August 23, 2016 at 11:27 am
  • ReplyAnonymous

    Hallo ich habe deine Seite gerade erst entdeckt und finde sie total informativ und spannend. Ich habe auch schon gleich eine Frage:
    Ich reinige seit Jahren mit dem Clinique take the day off balm und finde dieses sehr reizarm. Da es aber so teuer ist würde ich gerne auf das Balea Med Sensitiv Waschgel wechseln und mit meinem wenigen wissen was ich habe kann ich nur erkennen, dass kein Parfum, Duftstoffe oder Alkohol enthalten ist. Die ganz schlimmen Sodium Laureth Sulfate auch nicht, aber wie sind die Inhaltsstoffe sonst zu bewerten ? Mir sagen die Tenside gar nichts.
    AQUA | GLYCERIN | COCAMIDOPROPYL HYDROXYSULTAINE | METHYLPROPANEDIOL | SODIUM ACRYLATES/C10-30 ALKYL ACRYLATE CROSSPOLYMER | SODIUM CHLORIDE | PANTHENOL | BISABOLOL | SODIUM COCOAMPHOACETATE | POLYGLYCERYL-4 CAPRATE | COCO-GLUCOSIDE | GLYCERYL OLEATE | GLYCERYL CAPRYLATE | SODIUM METHYL COCOYL TAURATE | ETHYLHEXYLGLYCERIN | CITRIC ACID | HYDROGENATED PALM GLYCERIDES CITRATE | TOCOPHEROL.

    Vielen lieben Dank im Voraus. Deniz

    October 17, 2016 at 11:27 pm
    • ReplyAnonymous

      Weiß sonst vielleicht jemand Rat ?

      October 19, 2016 at 10:55 pm
    • Replysiesn

      Hallo,
      das Balea Med Sensitiv Waschgel kannst du gerne nutzen da reizarm. Wird oft empfohlen.
      Hast du denn schon das Reinigungsöl von Balea ausprobiert? Ist ähnlich dem Balm.
      LG

      October 20, 2016 at 10:05 am
      • ReplyAnonymous

        Vielen Dank für die Antwort :))) ja habe ich tatsächlich, da es sich super anhört. Jedoch nimmt es mein MU leider nicht runter. Das geht für mich nur am Morgen zum reinigen ohne MU.
        Nochmals vielen Dank. Der heilige Gral bleibt weiterhin take the day off von Clinique

        October 20, 2016 at 11:26 pm
        • ReplySkincareInspirations

          Ja, das Gel ist in Ordnung, doch wie Du selbst schreibst eher am Morgen. Für den Abend wäre eine Reinigung auf Ölbasis geeignet. Take the Day Off ist eine der besten Produkten auf dem Markt. Das trifft sich also gut! 🙂
          ich grüße Dich herzlich und wünsche ein tolles Wochenende!
          Pia

          October 21, 2016 at 10:39 am
          • siesn

            Ich hatte es so verstanden dass das Balea Öl nicht alles runterbekommt, nicht das Waschgel (als erweiterte Antwort auf meine Frage nach der Nutzung/Ausprobieren des Balea Öls). Das Öl wäre nämlich eine günstige, reizarme Reinigungsalternative (zum Balm) am Abend. Evtl mag sie sich noch einmal dazu äußern. 🙂

            October 21, 2016 at 12:18 pm

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